Исцеление склонности к беспокойству. Инайятия

Исцеление склонности к беспокойству.


Мы стремимся стать тем, на что обращаем внимание. Если мы сосредоточим свое внимание на боли, мы ее обнаружим. Если мы потратили день на беспокойство, значит, мы фактически программируем подсознание, чтобы найти способ создавать ситуации, которые удовлетворят наши заботы!

- Пир-о-Муршид Хазрат Инаят Хан

Правильно сказано, что беспокойство - это молитва о том, чего мы не хотим. Чтобы освободиться от беспокойства, мы должны воздерживаться от отождествления с ним. Примите точку зрения свидетеля, заметив, что есть беспокойство, но откажитесь говорить: «Я волнуюсь». Выполните эту простую практику, чтобы восстановить изначальное состояние, в котором находится все исцеление.

1. Полностью сосредоточьте внимание на дыхании, замечая его подъем и падение, позволяя всему существу познать себя только как дыхание.

2. Позвольте вдоху наполнить сердце божественным светом (Нур).

3. Почувствуйте, как выдыхаемый воздух расширяется от сердца до полноты божественного творения (Захир).

4. Продолжайте, пока полностью не погрузитесь в истинную природу «Я есть!»

Наше беспокойство о вещах кажется нашей природой, нашим характером; мы ничего не можем с этим поделать. Беспокойство становится такой частью нашей природы, что, если бы мы не беспокоились, мы бы усомнились в том, что мы действительно живем! Таким образом, мистики на протяжении тысячелетий практиковали управление дыханием,

- Пир-о-Муршид Инайят Хан

С уважением,

Сармад

Источник: Целительский Орден Инайятийя

Перевод: Садананда Брамхачари