День 7 Тайм-менежджмент не перегружайтесь

Провела анализ времени
и действий. Совершила действие,
зафиксировала время,и тут же
планирование других действий.
Активно, но с перегрузкой.
Пример.
7-30 Подъем.Разбор лекарств,
утилизация просроченных.
8-30 Утренние молитвы.
9-30 Лучшая утренняя зарядка.
9-40 Контрастный душ.
10-00 Беседа с ребенком. 1-й завтрак.
Очень эффективно утром выпить
стакан фруктового сока.
Сварила овсяную кашу.
Уборка кухни.
11-00 Массаж. Молитва.
11-30 Гладила белье.
12-00 Косметология.
12-20 2-й завтрак.
Общение со вторым ребенком.
12-50 Вынос мусора.
Прогулка-тренировка
на улице.
13-30 Обед, прослушала
главу из книги Ильи Волочкова
"Дневник Реалиста".
14-30 Помыла полы в квартире.
Полила цветы.
Молитва 150 раз.
15-45 Отдых.
16-20 ТВ. Сон.
18-30 Полдник.
18-30 Пресс-конференция Президента -
прямой эфир.
20-00 Вечерние молитвы.
20-30 Ужин.
20-50 Сайт Стихи.ру, соцсети.
Заполняю "Дневник самонаблюдения
Реалистки".
21-00 Душ.
21-20 ТВ.Сон.