Мессир часть 712

Мессир   часть 712

СТРАНИЧКА ЗДОРОВЬЯ.
В заключении я хотел бы поделиться с читателями своей любимой гимнастикой. Она не входит в «ключики молодости»,но очень хороша тем, что благодаря её организм копит и сохраняет свою драгоценную «эссенцию жизни» азот. Я её выполняю регулярно каждое утро и вечер если она вам понравиться можете её тоже использовать, как и я. Эту систему упражнений создал врач и анатом Пу-Цянь-гуань, живший в эпоху Сун (960-1279 до н.э.).
Если каждый день выполнять эти упражнения, тело станет легким, глаза светлыми, мышцы крепкими, кровеносные сосуды отрегулируются, пища и питье станут легко перевариваться, никаких застойных явлений в теле не будет. Все упражнения выполняются в медленном темпе, без остановки, но, не доводя себя до усталости. Массаж живота является основным элементом упражнений.
Он способствует улучшению циркуляции АЗОТА в крови и организме, ликвидирует застои,
Выполняйте эти упражнения каждое утро и вечер, также можно и в полдень. В первые три дня занятий можно повторять комплекс 3 раза, по прошествии пяти дней – 5, а затем 7 раз и более. Эти массажные движения пригодны для всех возрастных групп. Не рекомендуются они лишь беременным женщинам.
“Сухое умывание”
Легкими движениями по направлению снизу вверх разотрите ладонями лицо, глаза, уши и шею до ощущения приятного тепла.
Упражнение 1
Разверните левое предплечье наружу и несколькими движениями правой ладони по направлению снизу вверх разотрите внутреннюю часть левой руки. Затем выполните массаж правой руки.
Упражнение 2
Разверните левое предплечье ладонью вниз и несколькими движениями правой ладони от шеи к кисти разотрите внешнюю часть левой руки. Затем выполните массаж правой руки.
Упражнение 3
Выполните серию растираний груди и живота, плавно передвигая ладонь фуговыми движениями сверху вниз. Повторите то же самое, используя другую руку (левой рукой по часовой стрелке, правой – против). Затем, приняв удобное положение, начинайте выполнять массаж сердца на уровне нижней части грудинной кости. Для этого соедините указательные, средние и безымянные пальцы, положите одну руку на другую, и тремя пальцами обеих рук выполните 21 круговое движение по часовой стрелке. Во время массажа пальцы рук должны быть расположены друг против друга, руки большими пальцами на левом бедре и выполните растираний, плавно передвигая ладони от бедра до ступни.
То же самое, используя другую ногу. После окончания комплекса нужно сесть прямо и выполнить 36 Фуговых движений языком, сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Образовавшуюся слюну следует проглотить тремя маленькими глотками.
Эти упражнения нужно выполнять каждое утро сразу же после пробуждения, сидя на кровати.
Наибольшая ценность данной методики заключается в том, что в результате практики тело приобретает возможность накапливать и сохранять «азот» сокращая его расхода так же не допускать застойных процессов в организме, что предупреждает очень многие болезни.
Начните с 9 повторений на каждое упражнение, затем постепенно увеличьте их до 36. Терапевтический эффект:
улучшает циркуляцию жизненной энергии в крови организма;
не допускает застоев;
успокаивает нервную систему;
повышает тонус и общую работоспособность;
способствует излечению бессонницы и неврозов; исцеляет от многих недугов;
оказывает косметический эффект;
замедляет процессы старения организма.
От автора:
Наверно, нет на свете человека, который хоть раз в жизни не задумывался о такой проблеме как старость? Во все времена, которые только известны человечеству, во всех странах и континентах, люди пытались постичь тайну, волнующую их больше всего на свете – «Тайну молодости».
За секретом «чудодейственных» эликсиров и тайных методов, способных одарить человека утраченной юностью и силой, охотились все от королей до простого народа. Все хотели править свой срок полными сил и здоровья и продлить его как можно дольше.
В наши дни десятки научно исследовательских институтов и лабораторий по всему миру ищут тайну старения. Всем известно, что наши клетки постоянно делятся, на смену приходят новые и так далее. За счёт этого деления всё наше тело имеет возможность обновляться. За определённый отрезок жизни каждая мышца, каждый раз «молодеет», рождаясь заново. И если говорить с научной точки зрения, процесс при котором наше тело утрачивает эту драгоценную способность к самообновлению не совсем ясен.
Почему же это происходит….100 лет в научных кругах было выдвинуто более 300 различных теорий, причину того, что заставляет «увядать» организм человека.
Отравление организма пищевыми токсинами, оседающими в органах, засорение его отложениями солей, да и это правда, но почему они оседают, ведь наш организм не машина, а хорошо отлаженная саморегулируемая система.
Идея о свободных радикалах (активные формы кислорода), ведущих клетки к их разрушению, и тема о недостатке так называемых гормонов «молодости» (тестостерон, прогестерон, мелатонин и т п.) и повышения уровня гормонов «старости» кортизола и т.п.). Самая распространенная модель старения – это потеря стволовых клеток, первые клетки человеческого организма. Самое главное их достоинство – это превращаться в любые клетки других органов. Пока младенец растет, клетки строят его организм, постепенно становясь клетками мозга, желудка, сердца. Взрослому организму эти клетки спешат на помощь к больному органу в случае болезни заменяя собой его пораженные клетки. С каждым годом их запас иссякает, и к 20 годам человек теряет большую их часть.
Со временем больных органов становится все больше, а стволовых клеток все меньше, они не успевают восстанавливать разрушенное, человек начинает стариться. Не спорю, существует такие клетки, но также есть и вещество, благодаря которому они вообще существуют, оно вообще является основой любой клетки, любого живого существа, не было бы его – не было бы и жизни. Бесспорно, возможности современной техники позволяют сегодняшней науке ответить на многие вопросы касаемо тех тайн, которые таит в себе природа. Однако я думаю, какая бы совершенная техника не была, познать эту тайну без участия самой природы не способна ни одна наука, так как ответ на этот вопрос лежит в нас самих, его лишь надо увидеть.
К сожалению, в большинстве своих исследований мы по-прежнему почему то забываем, что человек это не только физика или химия, генетика или микробиология, что в организме есть вещи, которые невозможно увидеть в микроскопы. И они гораздо сильнее и важнее, чем просто гормон или стволовая клетка. Эти механизмы способны творить необыкновенные вещи, возвращая человеку силы и молодость без всяких лекарств, гормональных инъекций и пластических операций. Все это родилось не вчера, основы этих знаний уходят в далёкое прошлое. Ив последние годы наука всё чаще стала находить реальное подтверждение истинности тех вековых учений и постулатов, которые раньше так рьяно отрицала.
Вместо заключения:
Перед тем, как закончить это руководство, мне хочется вспомнить один забавный случай, связанный с этим методом. Он произошел, когда эта методика только появилась, и я помню, как с упоением тогда рассказывал о ней одному из своих московских коллег. Фамилия достаточно известная, по этическим причинам я называть не буду.
Он долго морщил лоб, а затем сказал: «Теоретически это может быть, но практически – вряд ли, уж слишком всё у вас просто». Признаюсь честно, я тогда немного огорчился.
Но когда снова посетил этого человека спустя несколько дней, к своему удовольствию, приметил «свою фото-баночку которую он не успел спрятать.
Увидев, что я видел его сооружение, он смутился а потом перевёл всё на шутку; сказав с улыбкой : «Вот пробую, а вдруг помолодею».
Прошло три месяца, и он мне позвонил, мы долго беседовали и в самом конце разговора он вдруг сказал: «Кстати, по поводу ваших ключиков, я до сих пор не знаю, что вы такое изобрели и как это вообще может работать, но эти ваши ключи, признаю, действуют».
И как бы в подтверждении своих слов сообщил, что второй месяц не принимает никаких лекарств, хотя раньше только этим и спасался. Что ж, для любого исследователя главным всегда остается одно: Знать что его «детище» приносит плоды, а не лежит на пыльной полке.
За все эти годы, скопилось немало тех результатов, которыми люди делились со мной, когда выполняли эти простые «ключи», и все, кто хоть раз по-настоящему их пробовал. ещё ни разу не сказал, что это не работает. Даже ярые скептики были согласны, что любая эмоция влияет на организм. Я добавлю, ВЛИЯЕТ и ВОЗРОЖДАЕТ.