Мессир часть 790

Мессир   часть 790

Метод для расслабления и омоложения лица.


Делается перед сном.
Это упражнение чисто индивидуальное. Прежде чем к нему приступить, надо знать на лице места появляющихся морщин и зажатости и обратить на эти места особое внимание. Выключить свет, лечь на спину в удобной позиции. Если надо подложить под колени подушку. Это время отдыха и расслабления, необходимо к этому подготовиться, чтобы достичь максимального результата и удовольствия.
* Сделать очень медленно 2 или 3 глубоких вдоха и выдоха;
* сосредоточится на лбу;
* почувствовать лоб, представить в мыслях его образ;
* представить себе губку, которая медленно продвигаясь, вытирает все дефекты, задерживается дольше на висках, на бровях, посередине лба;
* ты представляешь себе, что лоб гладкий;
* лоб спокойный, нет уже морщин, исчезло всякое напряжение;
* губка медленно кружит вокруг глаз. Вытирает все на своем пути, веки гладкие, нет морщин вокруг глаз;
* верхняя часть лица спокойная, ясная;
* губка опускается ниже и вдоль щечно-носовой складки вытирает морщины, кружит вокруг рта;
* челюсти расслаблены;
* губы не напряжены, чувствуешь, как бы набухание губ;
* все лицо совершенно расслаблено;
* чувствуешь себя хорошо, действительно хорошо;
* плечи расслаблены;
* все тело кажется тяжелым;
* тебе хорошо.
Время: достаточно нескольких минут.
ЭФФЕКТЫ: после пробуждения выглядишь прекрасно; лицо не напряжено, расслабленно; мимические морщины и напряжение становятся менее выразительны.

Это необычное психологическое упражнение, при котором используется одна из форм самовнушения. Оно применяется в аватар-йоге, как средство, задерживающее старение.
Вызывая в себе уверенное намерение, созидательную силу духа, применяющий ее в конечном счете освобождает самого себя от боязни старения. Это упражнение выполнятся в позе со скрещенными ногами (предпочтительно в позе лотоса или в позе совершенства), но можно просто сесть по турецки, скрестив ноги, выпрямив позвоночник.

Сев в нужную позу в спокойном тихом месте, нужно закрыть глаза и максимально расслабиться и успокоиться, сосредоточившись на своем дыхании.

1 Сосредоточьтесь на вызывании и создании своего мысленного портрета. В зеркале души вы видите себя таков каков вы есть в данное время, ясно и обстоятельно.
2 Затем думайте о будущем, о годах которые приходят, и о самом себе, о том как вы выглядите в этом зеркале так же, как сейчас, никогда не изменяясь.
3 Настойчиво держитесь мысли:" Годы будут идти, но это лицо никогда не постареет".

Комментарий: Этот метод задерживает дальнейшее старение. Чтобы стать более молодым, йог вспоминает, каким он был 10-20 лет назад, и сливает этот образ с существующим, пока в конце концов более молодое лицо не затмит полностью более старое.
Обеспечивает профилактику желудочно-кишечных заболеваний
Очищает организм от токсинов
Содержит суточную дозу всех необходимых организму витаминов.

Мессир, что такое старение, как вы думаете? Вот что на это может ответить член Европейской психотерапевтической лиги и Общероссийской профессиональной медицинской ассоциации традиционной медицины
Эдуард ВИТЮК
Что же такое старение? Если говорить с научной точки зрения, то это процесс, при котором тело утрачивает способность к обновлению.
Каждому известно, что наши клетки постоянно делятся, на смену старым приходят новые и так далее. Благодаря этому организм имеет возможность восстанавливаться. За определенный отрезок жизни каждая мышца, каждый орган человека несколько раз «молодеет», рождаясь заново. Но с годами мы постепенно теряем эту драгоценную способность.
Почему же это происходит?
Считается, что ответ на этот вопрос нашел американский ученый Хайфлик. В 1969-77 гг., проводя исследования человеческого эмбриона, он обнаружил, что наши клетки имеют биологический предел и способны делиться не более 50 раз. В результате организм теряет возможность себя «чинить», и в нем начинают накапливаться различные поломки — болезни. Они и приводят к износу, а следовательно, к старению наших органов и систем.
С точки зрения генетики, любая болезнь — это изменение на генетическом уровне, когда затрагивается святая святых организма — его ДНК.
ДНК — это биологическая программа, своеобразный чертеж, по которому мы растем и развиваемся. Благодаря ему клетки знают, как и куда им расти, где появиться печени, а где сердцу, где должна быть рука, а где легкое и т.п.
Согласно ему зарастают раны, порезы, переломы, идут восстановительные процессы при болезнях, регенерации тканей и т.п.
Например, если вы поранили палец, ваши клеточки тут же начнут посылать сигналы к своей «матрице», получая оттуда соответствующие указания. И если у организма в данный момент достаточно сил для «ремонта», он полностью восстанавливается, если нет — изменения остаются и болезнь вносит свои коррективы в память тела (ДНК). Так образуются хронические заболевания, которые мы копим на протяжении всей своей жизни.
Получив проблему, мы пытаемся напичкать себя лекарством, и, что греха таить, зачастую преследуем одну цель — заглушить боль и тот дискомфорт, который нам причиняет недомогание. Психология одна — нет боли, значит, нет болезни.
Увы, это далеко не так: мы лечим лишь следствие, а не причину.
В результате болезнь остается, переходя в хроническую, когда она не просто в теле, а в его «памяти». Неудивительно, что заболевания хронического характера очень тяжело поддаются лечению, ведь лечат физическое тело, а его «память» никто не учитывает.
Поэтому ДНК никогда не остается постоянной, а все время меняется с самого нашего рождения. Для тех, кто знаком с микробиологией, этот факт хорошо известен. Рецепторы наших клеток, словно антенны, каждую минуту принимают различные сигналы извне, записывая их в ДНК и тем самым меняя ее программу.
И если в ДНК закралась «ошибка», она может сохраниться и будет постоянно копироваться дальше, отражаясь на следующем поколении клеток и рождая их уже с отклонениями и дефектами.
И чем больше накапливается таких «ошибок», тем быстрее стареют люди.
Казалось бы, все ясно: о попытках бороться с грядущим можно забыть.
Однако несмотря на все эти вроде бы нерушимые факты существует ряд других доводов, говорящих, что продление нашей жизни и омолаживание пожилого организма далеко не миф.
Один из выдающихся ученых нашего времени доктор Алекс Каррел сказал: «Сама клетка бессмертна. Дело просто в жидкой среде, в которой она находится и в которой она вырождается. Обновляйте периодически эту среду, и биение жизни может продолжаться вечно». Этот ученый был удостоен Нобелевской премии за поддержание жизни в клетках птицы в течение 34 лет!
По сути, постоянно обновляя раствор клетки, Каррел увеличил продолжительность ее жизни в 3,5 раза. В пересчете на жизнь человека это равняется примерно 265 годам. А как же предел деления, спросите вы. Ведь мы недавно говорили, что клетка может делиться строго определенное количество раз. Все верно, но если клетки полны «жизненной энергии», они не станут делиться до тех пор, пока эта «сила» не закончится.
Одни люди тратят эту силу быстро и стремительно стареют, другие ею дорожат и живут по 100 и более лет.
Что же за сила позволяет человеку в 60 лет выглядеть и чувствовать себя на 30, а других людей ее недостаток в 20 лет превращает уже в дряхлых стариков?
Ответ на этот вопрос лежит в самой природе, его лишь надо увидеть.
По законам природы или когда приходит старость