Решила я заняться йогой...
Дорожку расстелю на ламинат,
Включу с Ютуба видео
С лечебной прогой*,
Виньяса,Хатха,Нидра и другой формат.
Собака мордой вниз:
Держу дыхание,
Гаврюша с любопытством
Обойдет,
Подлезет под живот и в нос
Лизнет.
Настало время Сарпасаны**:
Тянусь своими фибрами души
Я к небу.В напряге:пресс,
Спины прогиб...
Моститься мой Гаврюша на ноги
Мои:кряхтит,сопит.
Вот поза журавля:
Лавирую...
Стараясь удержать баланс,
А под ногой сидит прижавшись,
Пушистый,мягонький балласт.
И в завершении-поза расслабления:
Гуляет вдоль и поперек по телу моему,щенок,
То расплываясь упадёт,
То что-то ищет и скребёт.
Устав "здоровья" набираться,
В царапинах и синяках.
Бросаю с другом заниматься,
Дорожку с пола подобрав...
Прога*-программа.
Сарпасана**-поза Змеи.
Гаврюша и йога
© Copyright: Ирина Дулина, 2021
Свидетельство о публикации №121040700550
Свидетельство о публикации №121040700550
Рецензии