Могу предложить наш пример, не скажу, что худею, но не толстею. Два раза еда, омлет, или глазки, утро, день или вечер, это, когда встал причина, блюдо плотного обеда. Мясо большой кусок на сковороде или в духовке с гарниром, рис с овощами мелко нарезанные, или картофель поджаренный с малосольным огурчиком. Если картофель кончился, то уже мясные мячики, котлетки, со спагетьями паста томатная. Или куриный бульон без жира и галушки. А между этим перекус, фрукты, ягоды, кофе с сыром. Не поправишься. С тёплой улыбкой Лиза.
Спасибо, милая! Я уже вступила на борьбу с самой собой и теряю свои килограммы. Но вы значительно моложе меня, ваше меню меня не "прошибет". А я изменила свой способ питания по системе Татьяны Малаховой. Так что уже 6 кг лишилась и продолжаю дальше.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.