Исследователь и мышь в одном флаконе. Ч2

Прошла неделя, состояние было вполне нормальным.
Передо мной встал вопрос восстановления организма после болезни:
1. Вывести все токсины, которые скопились за время болезни из-за  вынужденного приема  лекарств .
2. Восстановить организм через физическую активность, так как неделю пришлось, по большей части ,лежать.
Здесь уместно сказать об активной рекламе приёма витамина С в ударной дозе по 1000мг во время простудных заболеваний.
К слову сказать,  в первые  2 дня
 я  и сама начала пить  вит. С , после чего мой организм начал давать сигналы о  том, что  поступило что-то недопустимое, неприемлемое.
Поскольку, больше не на что было подумать, я   решила прекратить прием вит.С , чтобы удостовериться в своих предположениях. На следующий же день я поняла, что причина в моего непредвиденного недомогания  был именно вит .С.
Изучив  информацию о влиянии вит.С на человека, я поняла, что
СИНТЕТИЧЕСКИЙ ВИТ.С., да ещё в такой дозе, просто не допустим.
Тут надо делать скидку на то, что это реакция МОЕГО  организма, не приученного к лекарствам и синтетическим витаминам, это МОЙ ОПЫТ.
Так вот, каким образом я очищала себя от накопленных за время болезни токсинов?
Приближался день ЭКАДАШИ (бывает 2 раза в месяц)- одного из  4 дней  моих ГОЛОДАНИЙ.
На этот раз голодание получилось тяжелым, накопилось много токсинов, болела голова, я пила много воды,чтобы вымылись все шлаки.
Как проводится экалаши?
С утра в день экадаши,( он для каждого региона свой, необходимо смотреть календарь экадаши.) и до следующего утра, восхода солнца, нельзя ничего есть. Пить можно только чистую воду.
После окончания суточного голодания, необходимо выпить поллитра  воды , в которую нужно добавить сок половинки небольшого лимона и 1 чайную ложку соли.
(Это очистительная процедура, поэтому, туалет должен быть в шаговой доступности)
Через минут 40 можно съесть 1 банан или яблоко, потом ,минут через 10,  можно другую пищу,  желательно, не твердую.
Через несколько дней  я провела очередное голодание по расписанию (дни полнолуния или новолуния), которое проходило намного легче, чем первое после болезни, токсинов было уже меньше.
2.Что касается  физической активности, здесь тоже пришлось восстаналиваться.
 Йогой  и дыхательными упражнениями  я не переставала заниматься во время болезни, но дыхательными приходилось заниматься в комнате, а не на свежем воздухе, и это чувствовалось, кислорода не хватало.
Переместила выполнение своих обычных физических упражнений на улицу..
Первый выход на улицу был просто чудесным! Ведь я так долго не была на улице. Воздух казалось был  живой и наполнял меня ошутимой энергией. Несколько дней занятий на улице привели в норму дыхание.
Так прошли мои очередные исследования и познание себя, из чего я вынесла много нового для себя и не только.
-----------------------------------------------
Выводы:
1. ГОРЯЧАЯ ВОДА способна очищать организм от токсинов и даже  избавить от температуры.
2. Не стоит увлекаться синтетическими  витаминами, да еще и в огромных дозах.
Лучше постоянно употреблять вит С
в натуральном виде.
3. Все лекарства, которые вы выпили, остаются в вашем организме в виде шлаков и токсинов и просто так , сами собой организм не покинут.
4. Для очистки организма нужны САНИТАРНЫЕ ДНИ- ГОЛОДАНИЯ.
5. Для набора энергии  необходимы обязательные  физические упражнения и пребывание на воздухе, чем больше, тем лучше.
Познавайте себя каждый день, мы все уникальны, и только вы сами способны узнать что лично вам нужно, почувствовать потребности  вашего организма.
Будьте  сами себе ИССЛЕДОВАТЕЛЕМ, это значительно облегчит вашу жизнь.
Будьте здоровы и счастливы!