Полезные советы

-Мама, ну скажи мне.
Я знаю, что ты все знаешь.
-Я вот поспорила с другом:
-На каком боку нам лучше спать?

-Моя родная на левом.
Эта привычка  продлевает  нам
жизнь.
Так как по утверждению тибетских
лекарей, если ты будешь спать
на правом боку, то
Твое сердце будет провисать.

А вот моя подружка любит спать на
животе.
-Что это вредно?
Что следует ей сказать?
-Как утверждают британские ученые.
Сон на животе полезен и пойдет на
пользу
В том случае, если вы отказались
от ужина.

-Когда человек лежит на животе желчь
Через открытый привратник затекает в
Желудок и разъедает слизистую оболочку.
И вот тогда заработать гастрит и язву не
Составит никому  труда.
К тому же ей скажи, что ужинать следует
за
Четыре часа до сна.

А если не получится, то пусть  ложится
спать
на правый бок.
Ибо в таком случае желудок наиболее
защищен от поедания желчи.

Да, объясни своему любопытному другу,
Что болгарские медики советуют перед
сном
не вспоминать  прошедшие за день события.
И ни в коем случае не строить планы на
будущее.
Иначе сна ему и не видать.

А проснувшись утром надо поднять руки
и кричать ура!
Скоро у меня это будет, заранее зная,
что твой друг.
Хочет в этой жизни получить.

Можно перед сном на тумбочку положить
Скучную книгу и начать ее читать.
Психологи заметили, что кажется
неинтересным.
И нудным понижает артериальное
давление  и навевает сон.

Российские ученые из Екатеринбурга
заметили,
Что если вечером человек был
перевозбужден.
То во сне он ложится головой на
север, а вот
Утомленный как правило спит головой
на восток.
Все эти премудрости не трудные,
ты просто
Их передай своему другу, что прежде
чем заснуть
Он бы ориентировался на твои советы.
А вот Наполеон чтобы заснуть мысленно
Представлял  на голове какие-то
ящички и на замочки  каждый
закрывал.