Реферат1092

Если вам пригодился реферат, пожалуйста
Отправьте 100 рублей на карту СБЕРБАНК 2202 2002 2736 8774


Реферат
Место физической культуры в моей жизни (прошлое, настоящее, перспективы)



Новосибирск, 2020

В этой работе мне хотелось показать, что благодаря регулярным и целеустремлённым занятиям спортом я стал не просто физически сильным и здоровым, но и упорным, настойчивым, что так необходимо в любом деле. Мне хотелось бы, чтобы мой личный пример увлёк одноклассников, чтобы они наглядно увидели, что достигнуть заметных результатов везде, и в спорте, и в жизни, нельзя случайно. Успеха нужно именно добиваться, а удача чаще помогает упорным и настойчивым.
Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, укрепления и охраны его здоровья, сферой общения и проявления социальной активности людей, разумной формой организации и проведения их досуга, но и бесспорно влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, на структуру нравственно- интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностных ориентаций.. Физкультура и спорт предоставляют каждому члену общества широчайшие возможности для развития, утверждения и выражения собственного «я», для сопереживания и сопричастия спортивному действию как процессу творчества, заставляют радоваться победе, огорчаться поражением, отражая всю гамму человеческих эмоций, и вызывают чувство гордости  за беспредельность потенциальных возможностей человека.
Для меня спорт- это радость, игра силы, совершенство человеческих достоинств, быстрая реакция, смекалка, фантазия, неожиданности и открытия.
В нашей стране физическая культура и спорт рассматриваются как  одно из важнейших средств воспитания человека, гармонически сочетающего  в себе духовное богатство, моральную  чистоту и физическое совершенство.
Спорт – очень сложен и порой противоречив. Поэтому влияние его на  становление личности не однозначно. Спорт, вне всякого сомнения одно из главных средств воспитания  движений, совершенствования их  тонкой и точной координации, развития необходимых человеку двигательных физических качеств. Но не только. В процессе занятий спортом закаляется его воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска.
Как, благодаря чему приходит к людям смелость, сила, быстрота и осмотрительность, умение не сдаваться и радоваться победе других – все те лучшие волевые и физические качества, которыми спорт венчает пропорционально, конечно, личному вкладу каждого, кто к нему приобщается? И пусть мы знаем, что роль спорта в воспитании «нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство» велика и многозначительна, нелишне привести здесь высказывания тех, кто целиком посвятил себя этой деятельности и добился известных результатов, личных и общественных.
Спорт наряду с живописью, ваянием, музыкой и балетом постепенно убеждает людей, что человеческое совершенство - одна из прекраснейших ценностей  жизни.
Все больше спортсмены, кроме борьбы, столь характерной для спорта, видят в нём искренность отношений, дружбу и доброжелательность между людьми. Это не случайно. Спортивная, особенно соревновательная деятельность – личностно значима, трудна. Она требует больших и физических сил. Следовательно, спорт для человека – могучее средство самопознания, самовыражения, самоутверждения.
2. Спорт в моей жизни
Заниматься спортом — это значит путем упорных тренировок и постепенно возрастающих нагрузок добиваться высоких результатов.
Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательная соревновательная часть. И физкультурник, и спортсмен могут использовать в своих занятиях и тренировках одни и те же физические упражнения (например, бег), но при этом спортсмен' всегда сравнивает свои достижения с успехами других спортсменов в соревнованиях.
Моё самое любимое увлечение это спорт. Я люблю кататься на лыжах, на коньках в зимнее время года, а летом играть в разные спортивные игры. Но больше всего люблю футбол. Меня привлекла в нем быстрая реакция, скорость, бег, коллективная игра.
Это сейчас я могу заниматься спортом , а раньше мне просто нельзя было.С первого класса я  был освобожден от уроков физкультуры из-за заболеваний: сколиоз, аденоиды и  костно-хрящевой экзоцитоз ( опухолевидное образование  костной плотности)  и в последствии операции и посещал  специальные занятия  ЛФК. И тогда я поставил себе цель приложить все старания  чтоб меня перевели в основную группу и допустили к урокам физкультуры. И не стоит отчаиваться если не все сразу получается. Важно видеть цель. Близкая она или дальняя, но ты стремишься к ней. Цель  я себе установил, но главное в её достижении – это вера с себя, в свои силы. Мой путь  строился по следующим правилам: от простого к сложному, от легкого к трудному, от известного к неизвестному.
На занятиях ЛФК   двигательные нагрузки строго дозированы поэтому при выполнении упражнений строго следят за темпом и длительностью, за частотой сердечных сокращений. Комплексы упражнений  составлены  индивидуально для меня,закаливания  самомассаж и дыхательные упражнения  сделали своё дело динамика улучшилась и я после сданных мной тестов был  допущен  на уроки физкультуры.
В настоящее время
 
 
 
В перспективе
Спорт занимает важное место в моей жизни. Я занимаюсь спортом исключительно для себя. Я считаю, что лучше вести здоровый образ жизни, нежели пить спиртные напитки и курить. Помимо спорта я хотел бы отметить важность учения. Ученье свет… Поэтому я очень хочу закончить школу на отлично и получить крепкие знания, которые пригодятся мне в будущем…Моя ближайшая мечта освоить такой вид спорта как скейтборд и попасть на параолимпийские соревнования, которые будут проходить и конечно показать хорошие результаты. Но для этого требуется много тренироваться. Спорт делает человека сильной и яркой личностью. Такие люди всегда вызывают уважение. Я думаю, спорт поможет  и мне стать  таким человеком и выбрать будущую профессию. Потому что я люблю спорт, движение и жизнь.Человек может выбрать по-своему усмотрению любой вид спорта и достигнуть в нём больших высот или заниматься просто для поддержания здоровья и то и другое здорово.
У меня есть кумир
3. Результаты
Спорт для  меня  - дело любимое, значимое, жизненно важное Добившись определённых успехов в спорте: 1 место в областной военизированной игре «Зарница», 2 место в областных соревнованиях по футболу, 2 место в районных соревнованиях по лыжным гонкам на дистанции 800 метров, с уважением относишься к самому себе.Педагоги нашей школы отмечают, что в последнее время я стал собраннее, усидчивее, добросовестнее. Наверное, взрослею. Но я знаю, что в этом мне помогает моё увлечение спортом. А еще занятия спортом дают почувствовать радость собственных достижений. Вот не получалось у тебя когда-то и мячик через сетку перебросить, а теперь - занимаешь призовые места на соревнованиях! И ты понимаешь цену приложенных усилий и работы над собой. А кроме того, осознаешь, что настойчивость хорошо помогает в достижении любых целей.Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на соревнованиях, и теперь часто общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.
И всё – таки рекорд – не для рекорда, победа – не только, чтобы убедиться, что сильнее соперника. Спорт, спортивная работа, победы – средство, не цель.


Целью моего реферата было изучить  влияние  спорта на развитие всесторонне развитой личности. В реферате я доказываю, что  спорт не только является средством укрепления здоровья человека, его физического совершенствования, рациональной формой проведения досуга, средством повышения социальной активности людей, но и существенно влияют на другие стороны человеческой жизни, в первую очередь на трудовую деятельность, нравственные и интеллектуальные качества.
Я рассмотрел,  как  спорт влияют на процесс самосовершенствования, на формирование воли, нравственно – этическое воспитание. Я изучил влияние спорта на вырабатывание уверенности в себе и своих силах.
Год от года спорт становиться сложнее, умнее, интереснее, а активный интерес к спорту проявляет всё большее число людей.
Одних людей влечет в спорте слава, известность, других – желание стать сильным и смелым, третьих – желание соревноваться, побеждать. Мир спорта широк и многообразен. Приобщаться к нему необходимо. Главное иметь огромное желание и заинтересованность принимать помощь, знания, умения, совершенствоваться в достигнутом, чтобы подняться к высотам мастерства, расти сильным смелым и здоровым.