Реферат326

Если вам пригодился реферат, пожалуйста
Отправьте 100 рублей на карту СБЕРБАНК 2202 2002 2736 8774

Реферат: «Лыжный спорт, Перспективы развития»

                Студент:
                (Фамилия И.О.)
Группа:
Руководитель:
                (Фамилия И.О.)


Новосибирск, 2020

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. История лыжного спорта 5
2. Виды лыжного спорта 7
3. Интересные факты о лыжном спорте 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 11

;
ВВЕДЕНИЕ

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности. Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.
Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами.
;
1. История лыжного спорта

Изначально лыжи не были видом спорта. Они были изобретены людьми для передвижения зимой по сугробам, преимущественно во время охоты.  Известно, что лыжи существовали уже в VI веке, однако история лыж как спорта начинается в XVIII веке. Создателями лыжного спорта можно считать норвежцев. В 1733 году в Норвегии был издан указ о подготовке к соревнованиям по лыжному спорту. И уже в 1767 проводились чемпионаты по многим видом лыжного спорта известным и в современности – биатлон, гонки, скоростной спуск и слалом.
Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863 гг., и здесь же было организовано первое лыжное спортивное общество.
Спустя некоторое время к лыжному спорту присоединились европейские и азиатские страны, а также Америки. Так лыжный спорт распространился почти по всему миру. Сначала им занимались только профессионалы, но вскоре этот спорт привлёк и всех остальных людей, осознавших доступность лыж для каждого. В России лыжный вид спорта появился лишь в конце XIX века. 16 декабря 1895 года в Москве был открыт первый официальный лыжный клуб [1].
Росла популярность лыжных праздников:
• Норвегия - Холменколленские игры (с 1883 г.),
• Финляндия - Лахтинские игры (с 1922г.),
• Швеция - массовая лыжная гонка «Васа-лоппет» (с 1922г).
В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В Швеции – гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России – гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление. В 1924 году лыжные соревнования были включены в Олимпиаду. К ним относятся: лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон, фристайл, сноуборд [3].
;
2. Виды лыжного спорта

Лыжный спорт объединяет порядка 20 дисциплин, многие из которых вошли в программу Олимпиады [2].
Их можно объединить в 5 особенно важных групп:
• Лыжные гонки. Самая распространенная, можно сказать, классическая дисциплина. Гонки проходят на разнообразных дистанциях в форме спринта (в том числе командного), гонки преследования, эстафет.
• Горнолыжный. Спуск на скорости относится к экстремальным дисциплинам. Он имеет определенный маршрут, для обозначения которого устанавливаются специальные ворота. Протяженность дистанции составляет 3 км и более. К горнолыжному спорту относится слалом — спуск с горного склона, оборудованного препятствиями. Его разновидностями выступают супер-гигант и слалом-гигант.
• Прыжки с трамплина. Это профессиональная дисциплина, в которой используются вид особых лыж, позволяющих при отрыве от земли управлять полетом. Их называют лыжи-крылья. В прыжках с трамплина необходимр красиво пролететь не менее 100 м. и приземлиться, не упав. Сочетание гонки и прыжков с трамплина получило название лыжное двоеборье.
• Сноубординг — выполнение упражнений с использованием одной лыжи. Подразделяется на ряд дисциплин: гигантский и параллельный слалом, сноуборд-кросс и другие.
• Фристайл. Переводится как «свободное катание» и включает группу программ. Так, акробатика предполагает выполнение трюков в воздухе после прыжка с трамплина. Могул — спуск по склону с множеством бугров. Ски-кросс — преодоление на время трассы в 1,2 км, насыщенной преградами и переменами высот.
;
3. Интересные факты о лыжном спорте

Лыжный спорт — зимний вид спорта, который включает лыжные гонки на различные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье (гонка и прыжки), горнолыжный спорт, биатлон, а также сноубординг.
Старейшие лыжи
Старейшие на земле лыжи хранятся в Шведском музее лыж. Возраст их около 4000 лет. Они представляют собой обычные узкие доски с загнутыми вверх концами.
Первые лыжные гонки
Первые соревнования по лыжным гонкам прошли в 60-е годы XVIII века в Норвегии. Дистанция составляла около 8 километров. Вскоре эти состязания перекочевали к шведам и финнам, позже — в центральную Европу, а затем стали распространяться на восток и уже к началу XX века появились в Японии.
Экстремалы были всегда
В 1767 году в Норвегии ради забавы разыграли призы среди тогдашних экстремалов. Четыре приза предназначались тем, кто спустится на лыжах по лесистому склону между кустами, не упав и не сломав лыжи. Еще шесть призов получали смельчаки, решившиеся на спуск с горы без палок.
Альпинисту лыжи — не помеха
В конце XIX столетия лыжи стали применять альпинисты во время спуска с альпийских вершин. Их не смущало даже то, что к тяжелой ноше, которую они тащили с собой в горы, прибавились длинные лыжи. Стремительный спуск по ледникам, лавирование между скалами — все это стоило того, чтобы нести с собой лишний груз.
Снег посреди пустыни
Самая южная в мире горнолыжная трасса находится в городе Дубай (Объединенные Арабские Эмираты). Внутри специально построенного павильона находится усаженная елками гора с пятью склонами, покрытыми настоящим снегом толщиной 70 сантиметров. В течение всего года в павильоне поддерживается температура один-два градуса ниже нуля. Снежный курорт площадью 22,5 тысячи квадратных метров расположен практически посреди раскаленной пустыни.
«Клуб зеро»
Биатлон — вид спорта, объединяющий в себе бег на лыжах и стрельбу из винтовки по мишеням. Биатлонисты, ставшие чемпионами мира или золотыми медалистами Олимпийских игр в индивидуальной программе и поразившие без промахов все мишени, попадают в «Клуб зеро». Это высшая степень престижа в карьере биатлониста.
Фристайл
Фристайл часто называют лыжной акробатикой. Спортсмены выполняют серию различных прыжков и сальто, используя специальные трамплины.
Могул
Современный олимпийский фристайл — это лыжное двоеборье, в котором наряду с акробатическими прыжками присутствует могул — спуск по бугристому склону.
Сноубординг
Сноубординг — экстремальный вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов гор на специальном снаряде — сноуборде. В олимпийскую программу сноубординг был включен в 1998 году.
Вне закона
Было время, когда сноуборд вообще не признавали. На известных горнолыжных курортах сноубордистам запрещали пользоваться подъемниками и кататься по благоустроенным трассам.
Рекордная скорость
Самая большая скорость на сноуборде достигнута Дарреном Пауэлом, она составляет 201 километр в час. Причем спортсмен родом из Австралии, где нет снега вообще
;
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, выше были изложены основные виды лыжного спорта, процесс их развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них, на основании чего можно сделать следующие выводы.
Лыжи - средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему.
Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость.
;
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Антонова О. Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка: Методика: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – М., 1999 год.
2. Бутин И.М. Лыжный спорт – М., Изд. центр «Академия» 2000 год.
3. Жеребцов. А.В. «Физкультура и спорт»,  Москва, 1986 г.