Реферат142

Если вам пригодился реферат, пожалуйста
Отправьте 100 рублей на карту СБЕРБАНК 2202 2002 2736 8774









 Реферат

«Занятия спортом как средство развития профессионально важных жизненных качеств (на примере конкретной профессиональной деятельности)»


 

 
Студент:      
Руководитель:   





 
Новосибирск
2020
ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ПРИКЛАДНАЯ ЗНАЧИМОСТЬ НЕКОТОРЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ВИДОВ СПОРТА. 4
2 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ТРЕНИРОВКИ ВОЛИ 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 8
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ..9





ВВЕДЕНИЕ
Проблематика роли физической культуры в жизни современного социума в последние годы получила широкое освещение и в научной литературе, и в публичных обращениях политических лидеров, и в нормативно-правовых актах государств. Такое внимание к ней отражает смену представлений о здоровье – от понимания его как абстрактного блага к особому ресурсу, который необходимо сохранять, развивать и правильно реализовывать в интересах как его конкретного носителя – индивида, так и больших социальных групп, и общества в целом [2].   
 Значимость и актуальность целенаправленного использования средств физической культуры для обеспечения подготовки к профессиональной деятельности, успешного освоения профессии и для оптимизации условий профессионального труда сегодня не вызывает сомнения. О тесной взаимосвязи физической культуры и трудовой профессиональной деятельности говорит уже тот факт, что существует целый ряд понятий, которые, с одной стороны, «характеризуют» те или иные элементы и стороны профессиональной деятельности, а с другой – входят в структуру понятий физической культуры.
Физическая культура, как дисциплина, в данном случае выступает как условие и механизм формирования особого состояния общества – здорового образа жизни, или самосохранительного поведения.
За объект исследования взято понятие физической культуры.
Предметом исследования является влияние физической культуры на развитие профессиональных навыков. В данной работе рассмотрим профессию военного.
Цель работы: рассмотреть основные навыки, применяемые в профессиональной деятельности военного, которые развиваются в ходе занятия физической культурой.
 

 
  1 ПРИКЛАДНАЯ ЗНАЧИМОСТЬ НЕКОТОРЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ВИДОВ СПОРТА.
Рассмотрим несколько разных видов физической культуры и что при этом мо¬жет развиваться в организме человека.
Основные значения гимнастики – ловкость, сила, скорость и др. способствуют формированию умения управления телом в пространстве. Взяв за основу гимнасти¬ческие упражнения, составляются комплексы УГГ, разминки и т.д.
 Легкая атлетика делает упор на оттачивание естественных движений человека – бег, прыжки, ходьба. Это необходимо для развития важных физических качеств, например, ловкости и силы.
Плавание. Крайне необходимый навык, который помимо своего бытового зна¬чения необходим речникам, водолазам, морякам, спасателям.
Туризм. Туризм помогает развить у человека целый спектр навыков и умений: ориентирование с опорой на карту и компас, либо даже на народные приметы. Ту¬ристические походы развивают выносливость, волевые качества. Все это необхо¬димо широкому кругу специальностей.
Спортивные игры. В этом направлении одним из самых важных постулатов является скорость реакции, а также адекватный ответ на раздражитель. Эти навыки находят применение у людей, чья работа связана с механизмами, машинами, где предъявляются высокие требования к этим качествам.
Специально-прикладные виды спорта. Данные виды спорта делают упор на развитие спецнавыков для узких категорий сотрудников в связи с работой в не¬обычных и специфических условиях.
Виды спорта, требующие предельно напряженной нервной деятельности (стрельба пулевая, из лука), обеспечивают выработку навыков выполнения двигательных заданий в условиях, требующих предельного напряжения нервной деятельности, хорошее состояние центральной нервной системы, зрительного анализатора, развивает способность дозировать небольшие силовые напряжения, статическую выносливость мышц рук, спины, туловища (стрельба из лука), реакцию слежения (стрельба), концентрацию и устойчивость внимания, оперативное мышление, эмоциональную устойчивость, выдержку и самообладание, терпение, реши¬тельность.
Многофункциональные виды спорта (десятиборье, семиборье и др.). систематические занятия многоборьями формируют умение переключаться с одного вида деятельности на другой, быстро восстанавливаться и мобилизовываться, обеспечивают высокую общую физическую работоспособность, высокий уровень функционирования и надежности сердечнососудистой, дыхательной систем, си¬стемы терморегуляции, зрительного и двигательного анализаторов. Тренировка в многоборьях развивает силу, общую и силовую выносливость, ловкость, координацию и быстроту движений, хорошую реакцию, устойчивость к неблагоприятным метеорологическим факторам, переключение и распределение внимания, эмоциональную устойчивость, целеустремленность, инициативность, самостоятельность, выдержку и самообладание, стойкость[2].
Виды спорта на координацию движений и выносливость (альпинизм, спортивное скалолазание, горный туризм). Систематическая круглогодичная тренировка содействует формированию навыков в лазании, работе на высоте, страховки и самостраховки, оперативного мышления, овладению приемами саморегуляции эмоционального состояния; обеспечивает высокую общую физическую работоспособность, высокий уровень функционирования сердечно- сосудистой, дыхательной систем, системы терморегуляции, вестибулярного аппарата, общей резистентности организма. В процессе занятий развиваются общая, силовая и статистическая выносливость основных мышечных групп, ловкость, координация движений, двигательная реакция, устойчивость к неблагоприятным метеорологическим факторам, чувства пространства, движения, наблюдательность, объем, распределение, переключение внимания, оперативные память, мышление, эмоциональная устойчивость, целеустремленность, настойчивость, терпение, самообладание, смелость, решительность, стойкость, чувства коллективизма [1].
Занятия, рассмотренные видами спорта при определенной структуре спортивной подготовки, могут содействовать развитию не только комплекса психофизических качеств и прикладных навыков, но и решению других задач.

2. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ТРЕНИРОВКИ ВОЛИ.
Занятия спортом формируют не только красивый мышечный рельеф, укрепляют физическое здоровье, но также и закаляют дух, что очень важно для обладателей особо ответственных и опасных профессий, как на пример военной. Человек становится более собранным, требовательным к себе, аккуратным, начинает рационально использовать своё время. Из-за обязательности нагрузок и напряжения в спорте как раз и развивается сила воли, она же духа. Лишь когда человек осознанно и целенаправленно идет к поставленной задаче, он сможет развить в себе и силу духа. На спортивных тренировках нередко встречаются преграды и неотъемлемой частью спорта является их преодоление. Целеустремлённость, настойчивость и упорство, выдержка и самообладание – все это проявления воли [2].
Так как в спорте точнее, чем в любом другом виде деятельности можно определить уровень индивида, то спорт может сформировать как раз ту самую уверенность в себе, которая так необходима для достижения побед не только на спортивном поприще, но и в обычной социальной жизни. Так же спортсменам присущ оптимизм и стенический эмоциональный фон. Из-за того, что все заслуги в спорте даются спортсмену ценой его стараний и вкладываний, то положительная оценка со стороны других также вселяет в него веру  и свои силы, заставляет двигаться дальше [3].
Самооценка играет далеко не последнюю роль в социальном ключе жизни индивида. Спорт способствует тому, что формы и оттенки поведения человека в обществе становятся шире, богаче. В ходе занятий спортом, формируется умение общаться с людьми, которое далее проецируется на остальные сферы жизни и деятельности спортсмена. Правильное поведение, воля, способность к саморегуляции, склонность к рефлексии, адекватный уровень притязаний и соответствующая действительности самооценка возникают чаще, если спорт не рассматривается как самое главное, самоцель [1].
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Главная цель работы заключалась в том, чтобы рассмотреть основные навыки, применяемые в профессиональной деятельности военного, которые развиваются в ходе занятия физической культурой.
Рассмотрев подробно данный вопрос можно сделать следующие выводы: при систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование механизмов, регулирующих работу всех органов и систем человека. В этом, главным образом, и заключается положительное влияние физической культуры как одного из мощных факторов укрепления здоровья.
Физические упражнения благотворно влияют на становление и развитие таких функций центральной нервной системы как сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Даже напряженная нервная деятельность невозможна без движения. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармоничного развития личности. В последние десятилетия все чаще и чаще физическая культура рассматривается с позиции не только социального феномена, но и в виде устойчивого качества личности.   
Спорт может совершенствовать то или иное профессиональное качество, до¬водя его до совершенства, влиять на производительность труда, работоспособность. Всем известно и то, какое большое значение придают различным профессиональным физическим упражнениям космонавты, летчики, музыканты. Но пока мало кому известно, что практически нет такой специальности, где не нужна бы была профессионально - прикладная физическая подготовка: специально подобранные упражнения, формирующие у работников свойства, способствующие повышению квалификации, продлению работоспособности, снятию усталости, предупреждению утомления и профессиональных заболеваний.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
 1. В.И. Ильинич. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Изд. Москва. Высшая школа.1978 г.
2. И.М Добрынин, Д.Ю. Нархов, Е.Н. Нархова, П.В. Русова. «Физическая культура как учебная дисциплина и образ жизни в представлениях современных студентов.» – научная статья. Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Любачевского. Серия: Социальная наука, 2016, №2 (42), с. 159-167
3. С.М. Оплавин. Физическая культура в жизни человека. Ред. Ю.Т. Чихаев,. Изд. Ленинград.Знание.1986 г.