Будьте здоровы! 20. 03. 2019

А непогода каждый день,
А вот друзья-то мне сказали – 
«Коль сила есть и жить не в лень
Позанимайся-ка в спортзале.

Вечерний сумрак озарит 
Пробежка по лесу иль парку.
Внутри всё лишнее сгорит,
Подъем и спуск – «язык на полку».

После пробежки – хорошо,
Огонь в груди горит, колотит.
Пойду поколочу мешок
И в зал – всё на хорошей ноте.

Тут в тренажёрах благодать – 
Красиво, словно ты в музее
И взгляд бежит «с чего начать,
Чтоб были мышцы покруглее?»

Гантели в стоечке стоят
И гриф уложен будто знамя,
Пара подходов приободрят,
В груди вдруг разгорится пламя.

Но в этом нужен тоже толк
Как за работой или делом.
Пахать – «качаться» словно волк
И заниматься своим телом.

Давайте люди встанем в ряд,
Займемся спортом кто как может,
А дети нас за то почтят,
Им в жизни будущей поможет.

Лишь дать пример, сказать что - «можешь!»,
Не надо слов и крайних мер,
Здоровья нации приумножим
В общении сдвинется барьер.

Желанье есть – иди на встречу
Здоровью, Духу и добру.
О спорт – ты мир, ты будешь вечен,
Он мне помог и я не вру!