Просыпайся, лежебока,
На зарядку становись,
Вдох глубокий, ноги шире,
Руки вверх и потянись.
Два наклона, три притопа,
За дыханием следим,
Три-четыре, сели-встали,
Тренируем организм.
Пару раз отжаться с пола,
Пресс качнуть разок-другой,
Тело будет благодарно
За такой с утра настрой.
Для чего нужна зарядка
Знают многие из нас,
Только жаль никто не хочет
Просыпаться в ранний час !!
Фото из интернета
Ссылка на видеоролик
https://youtu.be/ZI5G7l6LeOQ
Зарядка для хвоста
© Copyright: Андрей Кузнецов 75, 2020
Свидетельство о публикации №120102200440
Свидетельство о публикации №120102200440
Рецензии