Включилось всё тело. Внимание было внутри тела. Слаженность движений, нога, корпус, рука, грудина, сердце. Единый организм. Скорость увеличилась.
Было похоже на бег в горах, когда есть цель, летишь ногами большими махами, если и есть мысли, то сконцентрированы и по сути.
Как пришла к состоянию такому в беге?
Возможно причина в тренировках, первоначальном медленном ритмичном беге, адаптировавшемся дыхании, текучести мысли и ровном внутреннем состоянии.
Ещё - присутствие в действии, в процессе. Либо наоборот отпускание тела в движение, при этом мысли текут, но нет крючков, нет цепляния.
Погода, чуть моросит приятно, не жарит.
А может внутренние трансформации, регулярные тренировки, работа с вниманием, сознанием, с телом, с ограничениями и др. привели к возможности увеличения скорости, разбега, расстояния шагов.
PS заметки для себя)
Наблюдение про бег
© Copyright: Елена Сергеевна Задворнова, 2020
Свидетельство о публикации №120073008080
Свидетельство о публикации №120073008080
Рецензии