От болезней, сил утраты убегаешь по утрам ты

Встаньте рано,
воду с крана –
на лицо, на шею, уши!
Еще лучше стать под душем.
Кончил тело обливать,
не спеши опять в кровать,
а закончишь одеванье, 
не валяйся на диване – 
марш на улицу! без спешки   
начинай свой день с пробежки.
От болезней, сил утраты
убегаешь по утрам ты.
После бега – упражненья
с красотой телодвиженья.
Брось курить – отжим, другой,
изогни спину дугой!
В заключенье турникет,
не летать на нем… о, нет!
Чтоб совсем не полысеть,
хоть немного повисеть.
Всё! теперь пора на службу,
заработать деньги нужно.
Но прошу, со мной не спорьте! – 
начинается всё в спорте!


Рецензии