Перевод Side Chest Karasuya - Onegai Muscle

Оригинал: Side Chest Karasuya, Six Pack Shinozaki feat. Fairouz Ai, Ishikawa Kaito - Onegai Muscle
Перевод: Cleo-chan



Время накачаться!
Популярной стать!
Время накачаться!
Лишний вес долой прогнать!
Время накачаться!
Фитоняшей стать жажду!
У! (Что за красота!)
Ха! (Что за красота!)
Мышцы пора качать!

 

Бёдра вверх! Наклонись!
(Кубиков пресса ровно шесть!)
За гантель! "Молоток"!
(Это не бицепсы, а Эверест!)
Стоя жим! Лёжа жим!
(Грудные мышцы как будто скала!)
(Всё получается! Всё получается!)
(Боссом качалки вмиг станешь ты!)

 

Тело идеальное не недостижимое -
Вместе начинаем нашу треню! (Да, мышцы!)
Цели выполнимы, нормы преодолимы,
Подходящую возьми гантелю! (Найс, мачо!)

 

Но не надо торопиться, тяжести хватать,
Думай об удобном тебе весе! (Да, мышцы!)
Десять раз и локти не отклонять,
Три подхода без стресса! (Найс поза!)

 

Крепатура давит, ставка высока (высока),
Но готова попотеть и стать красоткой!
Перспектива измениться так сладка (так сладка...)
Наляжем мы! (Мы?) Мы! (Мы?)
(Да... Мышцы напряги!)

 

Время накачаться!
Популярной стать!
Время накачаться!
Лишний вес долой прогнать!
Время накачаться!
Фитоняшей стать жажду!
У! (Что за красота!)
Ха! (Что за красота!)
Мышцы пора накачать!

 

Сгибы ног! Штанги "лифт"!
(Бёдра, что могут успокоить плач!)
"Крылышки"! Разводи!
(Тут ледокол или просто плечи твои?)
Шраги стоя! Верхняя тяга!
(За твоей спиной можно войско скрывать!)
(Всё получается! Всё получается!)
(При стараньях прекрасны вы!)

 

Если результаты ты видишь не сразу,
Надо просто вновь идти на треню! (Ух, мышцы!)
Если забивается зал до отказу,
То прицел на тренажеры верный! (Глянь, мышцы!)

 

И питаться тоже важно, не увлекаться,
Правильно диету свою построй! (Бодибилдинг!)
Раз в три дня иль два в неделю?
Выбор нагрузки за тобой! (Объём!)

 

В миг усталости себе напоминай (напоминай),
Все твои старания - залог успеха!
Ради стройных ног сейчас не отступай (не отступай).
Я будто про! (Про?) Про! (Про?)
(Да... Протеин пивни!)

 

Время накачаться!
Популярной стать!
Время накачаться!
Лишний вес долой прогнать!
Время накачаться!
Фитоняшей стать жажду!
У! (Что за красота!)
Ха! (Что за красота!)
Мышцы пора накачать!

 

Понеслась! Силовые тренировки со мной!

Мышцы косые будем мы тренировать!
Заложили за голову руки, но не надо  спать!
Ноги поднимаем параллельно полу и готово! (Йей!)
Зарядку начнём!

Корпус чуть (подняли) и локтём (пободрей)
Противоположного колена коснись!
Тянем! (Тянем!) Тянем! (Тянем!)
А когда закончили, с другой стороны!

Корпус чуть (подняли) и локтём (пободрей)
Противоположного колена коснись!
Тянем! (Тянем!) Тянем! (Тянем!)
А когда закончили, с другой стороны!

Корпус чуть (подняли) и локтём (пободрей)
Противоположного колена коснись!
Тянем! (Тянем!) Тянем! (Тянем!)

Спортивным стать! Очень надо!
Да! Мышцы груди!

 

Время накачаться!
Популярной стать!
Время накачаться!
Лишний вес долой прогнать!
Время накачаться!
Фитоняшей стать жажду!
У! (Что за красота!)
Ха! (Что за красота!)
Мышцы пора накачать!

 

Бёдра вверх! Наклонись!
(Кубиков шоколад на Валентинов день!)
За гантель! "Молоток"!
(Это эпоха бицепсов!)
Стоя жим! Лёжа жим!
(Как бы мышцы груди не взорвались!)
Поворот! Становая тяга!
(Впечатляют дикие объёмы твои!)
Сгибы ног! Штанги "лифт"!
(Бёдра точёные из мрамора!)
"Крылышки"! Разводи!
(Мышцы руки как арбуз или два!)
Шраги стоя! Верхняя тяга!
(За твоей спиной можно мир укрывать!)
(Всё получается! Всё получается!)
(Боссом качалки вмиг станешь ты!)
Время накачаться!