Пять ловушек на пути к осознанности

ПЯТЬ ЛОВУШЕК , В КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОПАСТЬ НА ПУТИ К ОСОЗНАННОСТИ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ОТ ХАКУНЫ МАТАТЫ.

Я постоянно пишу в статьях об осознанности и осознанном мышлении, так как считаю, что именно осознаное мышление помогает нам управлять своей жизнью и делать её такой, какой мы хотим видеть.


Чтобы прийти к осознанности, я побывала на многих тренингах и вебинарах, получила профессию коуча и до сих пор тестирую на себе различные психологические методики, которые помогают мне прокачивать эту осознанность.

На этом пути я сталкивалась со многими ловушками, в которые можете угодить и вы, когда захотите последовать моему примеру и начнёте менять свою жизнь. Важно их вовремя распознать и избежать, иначе они только отбросят вас назад от нужного вам результата.

1; Ловушка избегания негатива любой ценой.

Когда я только начинала изучать позитивное мышление, у меня возникало искушение отрицать негативные эмоции вместо того, чтобы их проживать. Фокусируясь на хорошем, я пыталась делать вид, что ничего плохого в моей жизни нет. Эта стратегия не работает, ведь негатив никуда не девается. Его обязательно надо прорабатывать!

2; Ловушка второкурсника.

Кто был студентом, наверняка помнит, как, перейдя на второй курс обучения, они смотрели на первый курс с некой долей превосходства. Так и здесь: получив минимум новых знаний, есть риск начать смотреть свысока на тех, кто только в начале пути. Важно помнить, что каждый человек развивается по-своему и получает необходимые ему знания в нужный момент.


3; Ловушка «насильного добра».

Приобретая новый опыт, нас часто тянет как можно скорее поделиться этим опытом с другими людьми и «открыть им глаза». Но не все могут быть готовы и не все захотят такого просвещения. Добрые дела хороши тем, что делать их нужно, если об этом просят. Добро без запроса превращается в «насильное добро» — то есть, становится злом.




4; Ловушка привязанности к убеждениям.

Чтобы изменить жизнь, нужно поменять убеждения: проработать негативные в позитивные, например. Когда мы привязаны к негативным убеждениям, это ухудшает нашу жизнь. Но привязанность к одним и тем же позитивным убеждениям может тормозить нас, задерживая на каком-то одном этапе. Убеждения надо пересматривать и прорабатывать постоянно. Жизнь — изменчивый процесс, поэтому мы тоже должны меняться, как и наши убеждения.

5; Ловушка зависимости от внешней поддержки.

В начале пути к осознанному мышлению поддержка извне необходима. Например, когда мы ищем подтверждение правильности наших идей у других людей или учений, выбираем себе наставника. На первых порах это полезно, но по мере духовного роста зависимость от чужих взглядов начинает тормозить индивидуальное развитие. Помните, что самый главный наставник — это вы сами! Все ответы уже есть внутри нас, их только нужно найти! А для этого нужно слушать себя.


На пути к осознанности важно уметь проявлять гибкость и не упираться лишь в одно какое-то направление развития своей личности, поэтому я исследую разные теории и методики — они обогащают меня новыми знаниями.

Не существует одной таблетки, которую достаточно принять один раз, и наступит счастье. Для улучшения своей жизни я не использую только аффирмации, например. У меня есть целый список «счастливых» методик. Это и медитации, и визуализация, и прописывание, и даже стояние на гвоздях!

Ловушки или ошибки на дороге самосовершенствования — это нормально, и не нужно бояться их совершать! Главное — фокусироваться на своём внутреннем Я и отслеживать, как вам откликается то или иное действие, событие, идея. Всегда делайте выбор в свою пользу! Вы — главный командир вашей жизни!

А вы сталкивались с этими ловушками?

Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! ;

Hakuna Matata