Голодание

В мире придумано сотни диет, порой самых экзотических, безумных и совсем не эффективных.
Мало кто прибегает к простой тысячелетней системе очищения своего организма, опираясь на ритмы Луны- экадаши.
В чем смысл этой системы?
Даже, если вы придерживаетесь вегетарианской диеты и очень следите за своим питанием, в организме все равно накапливаются токсины, которые попадают в нас с продуктами или из загрязненной окружающей среды .
Поэтому мы должны регулярно освобождаться от накопленных загрязнений .Для этого необходимо выдерживать голод два раза в месяц- на 11 день после новолуния и полнолуния, в так называемые дни экадаши (календарь экадаши надо брать по своему региону).
Как проводятся дни экадаши?
Голодание проводится сухое (без воды) и с водой. Без воды проводят здоровые люди, остальные с водой. Особенно противопоказано голодание без воды тем, у кого есть проблемы с почками (камни), в этом случае проконсультируйтесь с врачом.
И так, накануне дня голодания старайтесь меньше есть, не есть поздно вечером, это облегчит ваш следующий день.
С утра и до восхода Солнца следующего дня голодаете.
Утром после восхода Солнца вы выходите из голодовки. Для этого выпиваете натощак пол литра воды ,в которой разводится 1 чайная ложка соли и выжимается сок половины небольшого лимона. Эту смесь выпиваете медленно. (Имейте ввиду, что это ведет к очищению кишечника, а поэтому туалет должен быть в шаговой доступности)
Через полчаса можно съесть банан, выпить йогурт, кефир. Дальше едите как обычно, помня о том, что любая "неправильная" пища накапливается в виде токсинов ,которые сами по себе не исчезают, они выводятся из организма принудительно.
Подводим итоги:
Весь месяц питаемся как обычно, стараясь потреблять "правильные продукты", два раза в месяц голодаем- устраиваем чистку организма, «санитарные» дни.
Для тех, кто легко переносит голодание ,можно добавить еще два дня, приходящиеся на дни полнолуния и новолуния, это будет способствовать еженедельной очистке вашего организма.
Теперь , о самом главном, как облегчить себе голодание.
Во-первых, за сутки от голода никто не умирал, голод "сидит" в нашей голове, не надо себя жалеть, ваш организм скажет вам только спасибо, ведь вы устроили ему выходной.
Во-вторых, ту энергию, которая освободилась в результате голодания, вы можете потратить на более полезное.
Поэтому на день голодания запланируйте себе что-то интересное для вас - прогулка ,хобби, банальную уборку, до которой у вас не доходили руки, все ,что угодно, главное подальше от кухни и холодильника.
И последнее, будет мало проку от вашей голодовки, если вы будете ходить по дому злой и угрюмый, отравляя жизнь своим близким. ПОМНИТЕ- голод очищает не только ваше тело, но и укрепляет ваш дух, недаром старцы говорили к обращающимся к ним за помощью ,что есть только один способ избавиться от многих проблем- молитва и пост.
Вспомните старую поговорку- "в здоровом теле - здоровый дух" и ...готовьтесь к экадаши.
Ну что, начнем?
Есть вопросы, пишите, отвечу.
Материал из моей группы "Познай себя", ссылка на моей странице.
https://vk.com/club17383013