дневник голодания, 2013 год

В последнее время тема воздержания от пищи актуальна. Много информации ко мне приходит.Голодание входит в мой образ жизни ещё с молодых лет. Периодические воздержания от пищи с целью улучшить состояние здоровья и для поддержания молодости организма. Это хорошо работает, опыт дал в этом убедиться. И это естественный и природный инструмент. Конечно, если б мы были умерены, благоразумны, нам бы не приходилось бы прибегать к столь радикальным(по мнению большинства) мерам.
Но, скажу искренне,испробовав на себе эффекты голодания, в него периодически возвращаться - становится желанной потребностью. И это столь драгоценно...Великие посвящённые,мудрецы древности это знали. И я с ними заодно. Наверное,не имея проблем со здоровьем,не столкнувшись с тяжёлыми заболеваниями родных, мне бы не было резона заглядывать туда, в неизведанное. Всегда когда рассказываешь кому - либо о своём голоде, получаешь в ответ реакцию хоть и деликатного,но неприятия. Людям страшно, да и смысла в голоданиях они не видят и не считают это естественным и приводящим чуть ли не к летальному исходу. Начиная рассказывать о страшных историях о тех, кто доголодался.
Если бы я не голодала и не старалась придерживаться ЗОЖ, печальная была бы история, честно, ибо к этому и шло. Были звоночки по здоровью...
Это и толкало что - то предпринимать ибо не хотелось повторить судьбу моих родных людей.
Голодовок сухих и на воде,на отварах трав было много за примерно 20 или более лет. Это было так: в промежутках с обычной жизнью были фрагменты голоданий. Когда я чувствовала себя хорошо, то нужда в воздержаниях отпадала.
Самым урожайным на воздержания от пищи был 2013 год. Я полистала свои записи и это выглядело так: большую часть года я чистилась и голодала,причём в разнообразных вариантах и апогеем этого процесса стало спонтанное вхождение в 12 дней сухого голода. У меня просто это естественно получалось и я,удивлённая шла дальше, в каждый последующий день.

После 13 года голодания давались всё тяжелее и мои попытки зайти в длительный пост были трудными и из запланированных сроков удавалось реализовать не многое. Но традиционные сутки, трое, четверо и более, время от  были. С большими интервалами.А вот в последнее время как то не до голодовок было, я просто жила, хотя понимание того, что мне нужно и я хочу, имею потребность организма - не покидало.
Вот нашла Дневник голодания за 13 год. Возможно кому то пригодится мой опыт.

В Дневнике с последнего дня по первый.

МОЙ ОПЫТ 11-12 ДНЕВНОГО СУХОГО ЦЕЛЕБНОГО ВОЗДЕРЖАНИЯ В ОКТЯБРЕ 2013 ГОДА.

ДНЕВНИК... 10 октября 2013 года....

Поговорив со стаканом талой воды,признавшись ей в любви,испросив очищения,пью этот кристальный, чистейший бальзам. С истинным наслаждением.
Вот и окончен 11 дневный сухой пост.22.39 по Киеву...

Просыпалась ночью..через пару - тройку часов...
Во рту собирается неприятный налёт. Полощу,чищу.

Пью сначала талую воду.
Кстати, вода вызывает всё меньший восторг и пьётся с трудом с каждым разом дальше.
Зато морсы - на ура! Особенно калиновый...кислый с горчинкой...

Напробовалась по чуть чуть..калиновый, лимонный,виноградный. Всё очень разбавленое водой. Пила буквально по трети - полстакана тонкого, узкого...
Так дважды за ночь.

Утром сцедила капустную воду.(Древнеславянский капустный квас) Вот чего мне хотелось больше)))
Слегка кислая, с пузырьками газа! Всегда любила рассолы)
Наблюдаю за собою...чтобы не отечь..."на радостях"
Самочувствие хорошее, взгляд ясный...ВРЕМЯ ВКЛЮЧИЛОСЬ. Одиннадцать дней..как один...
(Пост скриптум. ВСе дни сухого поста - ощущение остановки времени. И вообще пространство реальности иное,не такое,как в дни обыкновенные. Иногда остановку времени вынести очень тяжело, тягостно)

Снилось в день выхода из 11 дневного сухого голода:

Сны странные).Так было во сне, будто комментировалось,как сопровождение к ленте сновидения:

Через Дверь нашей Всеобщей памяти стучится Ольга Белова...(понятия не имею...кто это))))
У Ольги проблемы - загрязнение на всех трёх слоях. Так и увидела три слоя друг на друге,грязные. Я "слила ", очистила её от грязи. Помолилась о нас ВСЕХ и об Ольге.
Просыпалась за ночь через каждые пару - тройку часов и эта тема... стучащихся и входящих... продолжалась. Теперь уже вряд ли опишу...ибо не запомнилось...

Самочувствие хорошее, взгляд ясный... ВРЕМЯ ВКЛЮЧИЛОСЬ. Одиннадцать дней..как один...

Феномен вечности...как одного дня - присутствует на голодании...
Ад и Рай....там тоже времени нет и это больно и ужасно для неподготовленных... Потому... ЗДЕСЬ учёба...

Инструкторы учат...(религии, практики совершенствования...)
Очень доступно когда - то сравнили с человеком с больными глазами... которому до выздоровления тьма - лекарство...а свет - болевой шок...Потому повязка на глаза...темнота и покой... до поры...
Ветхость нужно превратить в "новость"....

ДНЕВНИК...

День одиннадцатый...С Божьей помощью.

Вчера разделась донага ночью и стояла на балконе. Потом помылась холодной водой из под крана. Лежала в махровом халате при открытой балконной двери около часа. Затем захотелось уюта и я чуть подмёрзла, пошла под одеяло спать.

Приготовила напитки на дни выхода.
Сначала будет талая вода, затем талая вода в смеси с соком проростков пшеницы(пойду на пункт, куплю. Выжмут при мне.)
Потом на выбор калиновый, виноградный, лимонный, капустный, тыквенныйй сок.
Всё кроме сока тыквы - ягоды, взбитые в блендере в большом количестве воды, отцежено от жмыха.
Заготовлены квасы и раджувелак на последующие дни.
Предвкушаю...

ДНЕВНИК....

Анна:

Знаешь...на голоде организм сам устраивает ладки...правки тела...У меня через боль в шейном отделе, потом поясничном, а последние дни болит левая сторона челюсти. Про органы молчу. Они тоже встают на места, если были нарушения...Так вот.
У меня вообще какая - то катастрофа с левой стороной тела. Посильно лёжа делаю упражнения, вытяжки, потягиваюсь...

Пост Скриптум: ДО ЭТОГО 11 ДНЕВНОГО СУХОГО ГОЛОДАНИЯ я придерживалась питания сырыми овощами, фруктами. Ещё ранее пробовала питаться по системе Алфей. Практически то же сыроедение, но в питание включены : маринованная в лимонном соке и специях жирная морская рыба, морепродукты.Так же применимы яичные желтки в коктейлях. Со временем отказалась от рыбы из этических(не вкусовых) соображений.
После голодания мой мир, мой организм мне поведал, что питание исключительно сырой пищей - не мой тип питания. Так, как я имею нарушения по стихиям в теле, их разгармонизацию. Ослабленную стихию земли,что всегда было моей проблемой по жизни. Избыток холода, влаги, сырости в организме.
Моя любовь к холодовым процедурам : Обливание,купание в море в холодные сезоны, питание сырой пищей, увлечение холодной пищей из холодильника: мороженое из фруктов, холодные соки, напитки.
Всё это обострило проблемы со здоровьем. Проявления артрита,боли в суставах, мышечная слабость, склонность к задержке воды в тканях...

ДНЕВНИК...

Я - не СЫРОЕД....Я - ИССЛЕДОВАТЕЛЬ и ИНТУИТ...
Я беру ответственность на себя в деле кормления и формирования моего здорового тела. Применяя ЖИВЫЕ полезные продукты, посты, воздержания...
Прислушиваясь к опыту тех, кто жил до нас,  на природе, кто чётче и тоньше слышал матушку Землю и иные стихии... Я не перечёркиваю ничего. Я без ненависти и фанатизма иду СВОЕЙ ТРОПОЙ ЖИЗНИ...
Еда - вторична...Любовь и уважение к ЖИВЫМ созданиям - важнее...Даже, если ошибаются...
А кто из нас не ошибается?????
Порою нужно преломить Хлеб и выпить предложенное питьё...во время дружеского общения...Вреда не будет...
Будьте стойки лишь относительно затуманивающих сознание напитков и мяса Братьев наших меньших...
Хотя..еслит ребует чрезвычайность ситуации...то и это вас не осквернит. Постом - очиститесь потом.
Но я думаю...такие жертвы крайне редки и Судьба не станет Вас испытывать...Это актуальнее для Путников, Путешественников, Паломников...
Думаю для Вас всегда найдётся нечто нейтральное... Национальный хлеб,  вино хорошего качества, елей, овощи, фрукты...Даже какая - нибудь похлёбка...Не обижайте гостеприимного Друга...
И...НИКОГДА НЕ ГОВОРИТЕ НИКОГДА....

Шаг вперёд и два назад...У меня получается так...

ДНЕВНИК...

С Божьей помощью день десятый...(Улыбка)

Не спится. Душно,тесно и жарко. Встала в 2 часа ночи, пошла под холодный душ. Не мёрзну уже, как в те дни. Голос сиплый, глухой, говорю мало, выгляжу страшно. Только о питье и думаю. Собираю рецепты квасов. О еде и не думаю.
Планирую выход такой:(теоретизирую в мыслях)
Талая вода половина литра с разведённым в ней соком проростков пшеницы(2-3 дозы)
Позже лимонный сок в полулитре талой воды.
Далее корень имбиря в полулитре воды.
Сок калины в полулитре воды.
Сок малины в полулитре воды.
Итого 2,5 л за сутки. В промежутках хоть по несколько глотков простой талой воды.
В след. дни тыква, морковь, яблоко в виде соков или смузи или пюре.

Пост Скриптум(спустя почти 2 года)Всё это теория)Планирование. Всё равно получилось выходить так, как получилось).Просто в предшествующие дни к выходу из сухого голода - уже мечтаешь выпить целое море)))
И не только я и не только на сухом голодании, многие почему - то грезят не водой а квасом домашним, натуральным, кисловатым).

ДНЕВНИК...

Пару дней болит левая сторона челюсти. Мне кажется у меня там проблема... искривление или какие-то отложения и организм работает, правит. Я делаю посильно упражнения.

(Пост Скриптум.(Спустя почти 2 года)
В тот период я носила брекеты на верхней челюсти.)

Снова днём спала. Не могу долго сидеть за компом или что-то делать. Мечты лишь о жидкостях. О хорошем белом вине, даже о шампанском)))
Может и холодное светлое пиво пошло бы)))
Квас!!! Что - то кислое и пряное... не сладкое. Да хоть вода с яблочным уксусом)))

Из - за сильной сухости и сбора во рту грязной слюны приходится по многу раз в день полоскать рот. Вода кажется божественно прекрасной и естественно желанной, но я вполне спокойно могу не пить. И что я хочу сказать...Вода набранная в рот


( без проглатывания)по вкусу кажется минералкой... мягкой и очень вкусной...

ДНЕВНИК...08.10.2013

С Божьей помощью день девятый. Самочувствие нормальное. Всю ночь снилась пища и напитки. Живые, здоровые.  Проснулась от жара ...не было и четырёх,наверное три тридцать. Снимала налёт с полости рта, полоскала водичкой от настоя на овсе и пшенице. (Воды в кране не было. )Какой же аромат и вкус...у этой жидкости, блаженство! Хоть я и не глотала.
Вес 55 кг. Даже при этом чудесном и критическом для меня весе я выгляжу аппетитной, скорее полной, чем худенькой.

Пост скриптум,(спустя почти 2 года.)
Идеальной фигурой никогда по жизни не страдала)))
В среднем по жизни при росте 168 весила 68 кг.
Вернувшись на вегетарианство примерно такой вес и имела. Но всё зависит от ситуации, чем питаюсь. Зимой всегда набираю излишки. Всю жизнь.

Ог.92,от.76,об.95,о.ноги в паху в среднем 55(на двух ногах разные объёмы.)
Есть над чем работать. Подтягивать, укреплять мышцы. И 50 кг при моём росте для меня будет норма. Убедилась визуально.

(Пост Скриптум,спустя 2 года.
Такой вес я бы сохранила,если б не начала пить и питаться)))
Спустя 2 года понимаю свои ошибке при выходе и дальнейшем входе в питание, в вегетарианское питание. Выход из сухого голода подарил мне неприятность в виде отёков. К которым собственно всю жизнь и была склонна.)

Мне уже пахнет...травяными чаями, цитрусами, кислотами ягод. Я хочу и воды с уксусом просто. Наверное и настоящего белого вина возжелала бы).
Хочется сотворять напитки на травах и соках. С привкусами горечи, кислоты, пряности, сладости. Мне просто уже пахнет этим...
О твёрдой пище не мечтается,тем более о термически обработанной...

ДНЕВНИК... 07.10.2013.
С Божьей помощью восьмой день...
Вчера весь день пульсировало...будто сердце... в районе чуть выше пупка...

Мечты о жидкостях...Хочется и воды с уксусом домашним и рассола от капусты без соли и кваса из злаков пророщенных и соков и гаспачо...))) Всего живого, холодного, питья в общем)))
Калины хочу)
Полощу рот от налёта на языке...вода просто из крана...чудесная, сладкая, вкуснее чем после фильтра. После фильтра горчит...

(Пост Скриптум,спустя 2 года. Воду конечно же не пила, просто полоскала ротовую полость, ощущая вкус воды. Оказалось,что из под крана вода в Одессе не такая уж противная.)

Поспала несколько часов...

Перестала мёрзнуть...

Каждый новый день встречая и провожая говорю: С Божьей помощью...С Божьей помощью прошёл восьмой день. Сегодня уже не мёрзну. Позавчера пошла на море. Воздух плюс 6,вода плюс десять. Разделась. На воздухе тело не мёрзнет. Трижды плавала в обжигающем, но ласковом море. Тело дышало и пило. Через кожу. Это понималось телесно. Появилась свежесть, любовь расцвела пышным огненным цветком. Я люблю тебя, Море...внутренне вырывалось и вырывалось.

Выходя из моря всё ждала, когда замёрзну, ветер северо-западный, но я не мёрзла, а разгуливала по колено в прозрачной чистейшей воде...
Пульсации...то в солнечном сплетении,то чуть выше пупка, ощутимо под ладонью...будто второе сердце...
Сплю днём по несколько часов.
Делаю всё по дому, готовлю родным, проявляя порою кулинарные таланты...
Всё хорошо...с Божьей помощью...

Вам - благодарность...как Первому...За Ваш личный опыт...

(Пост Скриптум,спустя 2 года.
Это я выражала благодарнось Щенникову - Автору системы сухого целебного воздержания. На длительное сухое голодание вдохновилась, изучив информацию с его сайта.)


ДНЕВНИК....06.10.2013

День седьмой сухого голодания, с Божьей помощью. Состояние удовлетворительное.
Вес 58, если весы не врут. Вижу, что мне можно скинуть ещё 5 кг преспокойно. Ибо сейчас при нынешнем весе я всё равно кажусь полноватой. Жаль, что вес наберётся, когда есть начну. Уже мечтаю о сырой еде... о супах и соках...Тыква - моя мечта...

Была на море. Водух плюс 6, вода плюс 10. Ветер северо - западный. Море ласковое, чистейшее.

Купалась в море. Воздух градусов 6, вода 10. Обжигающее, живое и ласковое море. Всё время вырывалось внутренне... Я люблю тебя, Море...

Купалась трижды. В перерывах бродила по бережку в чистейшей воде по колено.
В первый и второй раз не дождалась, чтоб стало холодно. Эйфория и блаженство моря, ветра и солнца. Третий был лишним. Пока переоделась, начала мёрзнуть. Отогревалась дома под одеялом.
Видимо выброс гормонов и эндорфинов имеет временной срок, в который нужно успеть одеться и уйти.

Седьмые сутки сухого голода...

(Пост Скриптум,спустя почти 2 года.
Нашла письмо,в котором хотела поделиться своим опытом сухого поста.. с автором Сухого целебного воздержания.)

Здравствуйте,уважаемый Леонид)
Простите за беспокойство, но с кем поделиться, как ни с Вами - корифеем целебного воздержания...
Проголодав насухую успешно 12 дней, я надеялась увидеть какие - то видимые результаты очистки и оздоровления. Так же...со слов практиков - сыроедов..сухое голодание - идеальное средство для окончательного перехода на чистое питание сырыми фруктами-овощами без срывов на термообработанную и иную "не видовую" и "неестественную" пищу..
Но что хочу сказать...чуткость моего организма на сухом голодании поставила некую точку, сказав,что я вовсе не сыроед. В последние дни поста мечталось о квасе, квашенной капусте, овощах, чесноке, перце, зелени, специях. Я планировала выходить на соках, в частности на тыквенном. В итоге вообще не захотелось соков. А пила морсы из калины и воды, лимона и воды...и других,каких не упомню...
Фруктов вообще не хотелось после выхода.  Зато я сделала несколько видов кваса...на зерне овса, пшеницы, свекольный с хреном...


В первое время после выхода из голодания:

Как ненормальная ела салаты из моркови, свеклы или капусты по принципу корейских...пока не надоело.
Так же сделала квашенную капусту без соли и ела тоже "до оскомины" какой - то период. Вес вернула до прежнего в довольно короткий период за счёт питья морсов, квасов. Вес добавился отёчный (есть такая склонность). Мне совсем не понравилось, что я поправилась после выхода из голода и ещё и отекала...
Стала изучать свою конституцию по Аюрведе, смотреть дисбалансы дош. Поняла так же, что моё рвение к зимним купаниям на данный момент мне совсем не во благо, а ухудшает ситуацию. Без особой охоты,но прекратила холодовые процедуры.Так же выяснила,что должна потреблять горячую пищу(чего долго не делала, так как был вектор на сыроедение).
Введение термообработанной тёплой пищи дало плоды - сошла отёчность, ушла сухость кожи. Но "дородность" осталась следами. Плюс как бы есть в этом... Тургор кожи, плотность... Но женственные (мягко говоря) объёмы в планы не входили.
За эти пару месяцев голодаю в "постные" дни... сколько выдерживаю...
Чувствую,  что нужно вновь повторить "подвиг" и посмотреть грамотно,что на этот раз скажет мой организм...
Пока он мне доказал...что сыроедение не является панацеей от всего и благом для всех... Поэтому молча иду "по сценарию " своего организма. Возможно ему виднее.... что к чему... По крайней мере на данном этапе.
Возможно мой малюсенький опыт будет интересен...
Спасибо Вам за всё...и пожалуйста ещё раз простите за беспокойство...

Леонид:
Здравствуйте, Анна. Ваш опыт уже не малюсенький, а 12 дней сухого поста. Это первое) Второе - ваш организм сам знает, что для вас лучше и теперь вы учитесь слушать себя, отделять зёрна от плевел ( желания ума - внушения извне и т.д. от истинных потребностей организма). Каждый человек уникален. Не нужно лишних ограничений. Главное - разумность и воздержанность от желаний, также разумная. У вас сейчас чистый организм, кровь, сосуды, но это, конечно, не значит, что надо остановиться и ничего не делать. Идите дальше. Уверен, вы чувствуете и знаете, что сухое голодание пошло вам на пользу и я очень рад за вас. Будем на связи и спасибо за информацию!
С уважением, Леонид

Анна:
Спасибо,Леонид.
С глубоким уважением,Анна...

Дневник...05.10.2013

С Божьей помощью...Сегодня 6 день безводного голодания. Достаточно легко. Сплю правда днём периодически. И зябну.
Я мёрзла и на водном 18 дневном.(где то в районе 2011 года и это было первое длительное голодание, опыт периодических коротких голоданий начался лет с 21-22)

Показалось,что слева седины стало меньше,потемнели волосы. Посмотрим дальше, может реально показалось.
Представляю себя с чёрными волосами по пояс. Вижу,как они фонтаном вырываются из головы и растут...

(Пост Скриптум,спустя почти 2 года.)

(Седина никуда не делась. Пришлось красить волосы дальше, дабы не шокировать своей естественностью общество. Улыбка). Хотя ещё тогда внутренне порывалась обрезать волосы и носить короткую стрижку, свои волосы тёмно - русые с проседью.
Поздние укладывания спать, стрессы, события жизни, не придающие спокойствия, далее болезнь и смерть Папы. Всё это не поспособствовало восстановлению натурального цвета волос. Каким бы ни было замечательным и живым питание.)

Шея почти не болит, могу двигать. Поясница побаливает.

Вес 59 кг.
Жаль,что наберу снова килограммы, когда начну есть.


(Пост Скриптум,спустя почти 2 года.
Конечно!)Вес начал набираться почти по килограмму в день, едва я начала питьевой режим. Потеряла за 11-12 дней 9 кг. Столько же потом обрела. Ощущения малоприятные. Была тяжесть в теле из - за ощущения отёчности в тканях тела. Склонность к отёкам всегда имела. Мой лишний вес по жизни - скорее всего по большей части задержанная жидкость в тканях тела.)


МОЙ ОПЫТ 11-12 ДНЕВНОГО СУХОГО ЦЕЛЕБНОГО ВОЗДЕРЖАНИЯ В ОКТЯБРЕ 2013 ГОДА.
продолжение,с 5 го по 1 й день...

ДНЕВНИК...04.10.2013

С Божьей помощью 5 день Ц.В.(целебного воздержания)
Тело пробудило в 5 утра. Крутило ноги. Налёт на языке, сплёвывала жёлтый гной. Очистила полость щёткой и водой. Вышла на улицу, прогулялась вокруг парка. По прежнему мёрзну... Самочувствие хорошее. Хочется, ожидается живая пища...


День мой начался на рассвете. Потом через несколько часов слегка утомилась. Сидение за компом тоже не привлекло, озноб. Оделась в махровый халат, накрылась 2 тонкими одеялами, поджала ноги и проспала почти до 3 дня. Согрелась.

ДНЕВНИК...03.10.2013

Четвёртый день голодания. Самочувствие хорошее, бодрое. Налёт на языке, сплёвывалась жёлтая слюна. Мёрзну. Вес... если верить весам 61 кг. Писала. Урина светло - жёлтая.

Вчера в животе что - то булькало. Какая - то деятельность. Будто пищеварение.

Периодически вспоминается вид,запах и вкус живых продуктов. Вот сейчас болгарский перец. Мечтаю выходить из воздержания на тыквенном соке,потом морковный,капустный. Если читаю о пище, например о свекле, то вне всякого сомнения хочу салатик из свёклы. Замочила маш, буду проращивать к моменту выхода. Конечно же съем не в тот же день, а позже).
Длительность воздержания определяется самочувствием каждого последующего дня.
Много отдыхаю, сплю по необходимости. Готовлю родным, не пробуя, мою посуду и делаю мелкие дела. Ходим в магазин, если нужно.
Хочу яблочек. Вчера чистила от кожуры, заготовила в морозилку для фруктового сорбе. Нравится вдыхать натуральные ароматы. Заметила,что в корзине с фруктами, яблоки, например имеют различный аромат. И я нюхала несколько яблок, среди них одно выделялось яркостью аромата,его и выбирала(конечно говорю не о сегодняшнем дне,а о периоде питания)

Готовила родным еду.Красочный свежий салат,вегетарианский плов с овощами и машем.Нравится мне это действо.Чувствуешь себя Волшебником.С любовью приготовленная пища как минимум нейтрализует своё вредное действие,даже если денатурирована.Нет отрицания и ненависти к "невежеству" питающихся не сыроедно...И к хлебу я отношусь хорошо,особенно к тому,что выпечен без дрожжей и своими руками,с любовью...

ДНЕВНИК...2.10.13.
Третий день сухого голодания..

Писаю один, два раза в день не слишком тёмной уриной,в нормальном объёме...
Рот не сушит.Пью слюну естественно.

Мёрзну,одеваюсь.Жарко только утром.Обнажилась,в прохладном помещении не было холодно...

ДНЕВНИК...1.10.2013

Второй день сухого голодания. Слегка мёрзну. Шея болит меньше.
Второй день сухого голодания практически завершён...
Ходили за продуктами, я готовила родным. Есть не хотелось,но посещали мысли выходить из голодания. Желаю свежих фруктов,зелени,салатов....
Но это больше от мозгов. Есть не хочется,как и пить...

Чувствую работу сердца.Пульсация будто во всей верхней части тела.Холодно,но и жар чувствуется.Руки ледяные,по ногам лёд разлит тоже.Слюна жидкая,легко сглатывается.Налёт тонкий белый.Во рту не противно.Шея и спина болят меньше.

Вчера и сегодня периодически ощущалась боль в левом боку.

ДНЕВНИК...30.09.2013

Сегодня голодаю. Утром встала с болью в шее, отдающей в спину и плечо.
Планирую сухое голодание. Сначала сутки. Далее будет видно. После - переход на полное сыроедение.Таков план.

День сухого голодания... считаем,что прошёл... Легко в плане самочувствия. Мёрзла немного и под вечер склонило в сон,потому спала. Писала однажды за день.

ДНЕВНИК...28.09.2013

Вчера не пила воды и не хотела её...
Сегодня пью воду,так,как моча имеет концентрированный цвет и ёё маловато.
Мёрзну, кутаюсь в тёплые одежды... Кушать не хочется.
Скорее думаешь, чем занять себя. Благо занята)

ДНЕВНИК...27.09.2013
Сегодня я на голоде. Без воды.
Делала процедуры для волос.
Походила под полиэтиленом около часа,нанесла на корни маску из смеси басмы и горчичного порошка.
Полоскала водой с яблочным уксусом.
Позже отваром трав с шиповником. Волосы оживили цвет. Мне кажется,что частично затонировалась седина.
Ощущения головы - благодарные и дышащие легко.
Сделала своеобразный массаж...
Разделяя волосы на пряди,накручивала их жгутом на палец. При этом ощущалось натяжение кожи скальпа и тепло. Когда - то я делала это интуитивно. А недавно я прочла эту методику, как улучшающую качество волос и якобы средство от седины.

ДНЕВНИК...26.09.2013.

Вчера была на голоде... Всё очень легко и приятно прошло. Можно было продолжить...

ДНЕВНИК...23.09.2013

Сегодня голодала,пила весь день воду. Самочувствие отличное. Мёрзла немного, одевалась теплее. Могла бы голодать ещё. Но хочется в прекрасный сезон урожаев питаться плодами осени. Купила виноград, муж купил яблоки огромные и груши. Я купила тыкву. В последнее время очень нравится салат из свёклы с чесноком и лимонным соком. Очень понравился вкус и не захотелось поливать маслом.
Так что голодания будут суточными. От одного до трёх раз в неделю. Раньше я практиковала...пон, ср, пт.