Сказ о правильном питании на Руси

Где-то в царстве Сибирском,
Государстве Российском,
На ОбъГЭСской стороне
Жили-были братья наши.
Дружно жили, не тужили
Родину свою любили.

Старший – хилый был детина…
Рыбу-мясо не едал.
Борщ не ел, не ел паштет,
И омлету скажет НЕТ!

Утром рано спозаранку
НЕТ кричит он запеканке!
Бутеры жует в тихушку,
Да, прячет сласти под подушку.

Наши братья подрастали,
В росте скромно прибавляли,
И задумались они:
- Где теперь богатыри?

В каждой русской сказке нашей
Богатырушка отважный
Али целых 33
Идут  строем из воды.

Где ж на матушке Руси, есть сейчас Богатыри?
От зари и до зари, думу думали они:
- Не ужели в самом деле, все оне перевелись?
Что теперь пошла за жисть?

Вдруг с небес раздался глас:
- Вас порадую сейчас!
Дам на ваш вопрос ответ…
Богатырский в чем секрет!

Пирамида питания –
основа нашего мироздания!

Ой-ой горюшко!
Теперь знаем-видим свою цель
Чтобы богатырушкою быть,
Надо нам вершину покорить!

Каши разные нужны,
и в питании важны...

Ежедневно ешь горячий суп
Он и голод утолит
И реально оздоровит!

Овощи и фрукты - 
не менее полкило в сутки
Миха, а это что за чудеса
Это Ваня правильная колбаса

Чтобы обогатится Кальцием не на шутку
Богатырям положено грамм 100 сыра в сутки
Сыр!!! Мой любимый сыр!!!

- Ой, а это что за невидаль такая?
- Это Ваня богатырский перекус
- Соленья, моченья да варения
Витаминный заряд для здоровья и бодрости
И вечной молодости!

Ой смотри целительный отвар!
Странное название узвар.

Ой а тут какой-то сбитень
ЧЁли им сбивали с ног Богатырей?
Поскорей и мне братан налей!

Захожу сейчас в калашный ряд
Знаешь, всё тут радует мой взгляд

А меня сюда всегда влечет,
Пряников имбирных полон рот!

Дайте мне скорей один блинок!
Я реально что-то занемог!

Миха, для здоровья и радости можно совсем чуть-чуть сладостей
Режим – Условия приема  и правильный Рацион
И наш Эверест спокойно покорен

В каждом сказе есть намек,
И для нас для всех урок!


Секрет помните какой?
Правильное питание - основа процветания

декабрь 2017