При стрессе.
Что при стрессе делать надо?
Расслабляющий массаж. Ванны.
И другие процедуры.
Чёрный чай мы пить не будем,
И от кофе отречёмся.
От бессонницы неплохо
С ложкой* мёда молоко
Тёплым пол-стакана выпить.
Вот зелёный чай полезен,
И лосось поможет в стрессе.
Натуральный сыр, творог,
Апельсины и морковь.
Успокоиться поможет
Всем банан и мандарин.
Назначает врач глицин.
И хорош настой из мяты**,
Заварить пакет ромашки.
Брокколи поешь,креветки,
Так избавишься от стресса.
Медитация и йога
Дополнительно помогут.
Ты внушай себе всегда:
"Это горе - не беда!"
* чайная ложка.
**мелиса; на ночь
При стрессе
© Copyright: Лиля Мещерякова, 2019
Свидетельство о публикации №119121709770
Свидетельство о публикации №119121709770
Рецензии
Физически тяжёлая работа -
движенье и гимнастика до пота -
лекарств от стресса эффективней нет!
Бессильны и врачи, и интернет.
Водой холодной семь потов смывая,
душа обрадуется, словно молодая.
От стресса вылечиться может каждый -
себя лечила так я не однажды...
Гормоны радости несёт нам труд на блюдце.
имы уже готовы улыбнуться.
Но жители столичые, как старики тепличные,
у телика сидят и пьют или едят
с журналом новомодным -
на труд до пота не способны.
При стрессе есть и пить -
себе вредить
и мысли неприятные копить.
Нина Ивановна Серёгина 18.12.2019 00:11 • Заявить о нарушении
движенье и гимнастика до пота -
лекарств от стресса эффективней нет!
Бессильны и врачи, и интернет.
Водой холодной семь потов смывая,
душа обрадуется, словно молодая.
От стресса вылечиться может каждый -
себя лечила так я не однажды...
Гормоны радости несёт нам труд на блюдце.
имы уже готовы улыбнуться.
Но жители столичые, как старики тепличные,
у телика сидят и пьют или едят
с журналом новомодным -
на труд до пота не способны.
При стрессе есть и пить -
себе вредить
и мысли неприятные копить.
Нина Ивановна Серёгина 18.12.2019 00:11 • Заявить о нарушении
Нина, я знаю молодых людей, которых психотерапевты
посадили на анти депресанты. Ходят, словно сонные мухи,
безразличные ко всему. Начинают полнеть, едят много.
Выйти из такого состояния самостоятельно очень трудно.
Ничем не интересуются, перестают читать - с трудом
улавливают нить разговора.
Картинки о жителях столичных не соответствуют
действительности. Москва, во всех отношениях -
тяжёлый город для проживания. В остановке от моего дома
второй раз за три недели происходит эвакуация детей из
школы и детского сада.Впопыхах кое -как одевают детей,
отправляются с ними воспитатели в школу на другой улице.
Якобы информация о заложенной мине. Моя знакомая - бабушка
детсадовской девочки, чуть с ума не сошла, разыскивая внучку.
Инвалид, с больными суставами. Представьте каково носиться
по улицам. Хорошо ещё то, что она в прошлом врач,знает, как
себе помочь.
Сегодня человек получает со всех сторон удары: работу не найти,
заболел - денег на лечение нет. Знакомы молодые ещё люди, говорили,
как они работали, а их через какое - то время увольняли, не заплатив.
Стресс стрессу рознь. Где - то человек может сам справиться.А если нет?
Бери топор, руби дрова, таскай мешки до седьмого пота!
Не всем полезен тяжёлый физический труд. С венозными заболеваниями -
противопоказан. Хорошо заниматься плаванием. Абонемент в бассейн
пойди купи! Капитализм. В СССР бесплатные были все кружки.
Лиля Мещерякова 18.12.2019 00:45 Заявить о нарушении
посадили на анти депресанты. Ходят, словно сонные мухи,
безразличные ко всему. Начинают полнеть, едят много.
Выйти из такого состояния самостоятельно очень трудно.
Ничем не интересуются, перестают читать - с трудом
улавливают нить разговора.
Картинки о жителях столичных не соответствуют
действительности. Москва, во всех отношениях -
тяжёлый город для проживания. В остановке от моего дома
второй раз за три недели происходит эвакуация детей из
школы и детского сада.Впопыхах кое -как одевают детей,
отправляются с ними воспитатели в школу на другой улице.
Якобы информация о заложенной мине. Моя знакомая - бабушка
детсадовской девочки, чуть с ума не сошла, разыскивая внучку.
Инвалид, с больными суставами. Представьте каково носиться
по улицам. Хорошо ещё то, что она в прошлом врач,знает, как
себе помочь.
Сегодня человек получает со всех сторон удары: работу не найти,
заболел - денег на лечение нет. Знакомы молодые ещё люди, говорили,
как они работали, а их через какое - то время увольняли, не заплатив.
Стресс стрессу рознь. Где - то человек может сам справиться.А если нет?
Бери топор, руби дрова, таскай мешки до седьмого пота!
Не всем полезен тяжёлый физический труд. С венозными заболеваниями -
противопоказан. Хорошо заниматься плаванием. Абонемент в бассейн
пойди купи! Капитализм. В СССР бесплатные были все кружки.
Лиля Мещерякова 18.12.2019 00:45 Заявить о нарушении
Да, Лиля, я полностью с Вами согласна. Идёт уичтожение нашего народа и всей страны в целом. Там, наверху, не замечают проблем простого человека, потому что сами живут, как на другой планете.
То, что я написала, касается определённой прослойки. Когда-то я с успехом лечила свою депрессию. И это было очень трудно. Нужна огромная сила воли. И,вспоминая прошлый опыт, я пытаюсь настроить себя на те методы лечения. Душевный настрой сейчас вводит нас в депрессию, загоняя в болезни.
Поскольку жизнь многообразна, то всегда найдётся другое мнение, но и оно тоже имеет право на выражение.
Спасибо, Лиля!
С уважением и наилучшими пожеланиями!
Нина Ивановна Серёгина 18.12.2019 09:17 Заявить о нарушении
То, что я написала, касается определённой прослойки. Когда-то я с успехом лечила свою депрессию. И это было очень трудно. Нужна огромная сила воли. И,вспоминая прошлый опыт, я пытаюсь настроить себя на те методы лечения. Душевный настрой сейчас вводит нас в депрессию, загоняя в болезни.
Поскольку жизнь многообразна, то всегда найдётся другое мнение, но и оно тоже имеет право на выражение.
Спасибо, Лиля!
С уважением и наилучшими пожеланиями!
Нина Ивановна Серёгина 18.12.2019 09:17 Заявить о нарушении