"Не сыпьте соль на рану",
Вкушайте по пять грамм.
Советовать всем стану,
Советую и вам.
Ведь из организма соль
Уходит всякий раз.
Всегда нарастает боль,
От всяких там зараз.
Однако, помним меру,
Она во всём нужна.
И соли, как к примеру,
Норма всегда важна.
17.11.19.
Соль выступает незаменимым катализатором, который обеспечивает сохранение достаточного количества жидкости в организме. Вещество способствует поддержанию жизнедеятельности клеток в мышечной ткани. От дефицита элемента может страдать нервная система человека. Нарушение баланса натрия в организме вызывает сбои в обменных процессах.
В целом же существует возрастная норма соли в день для человека:
новорожденные – соль не должна содержаться в пище;
малыши в возрасте от полутора года до 3 лет – не более 2 г в сутки;
дети до 10 лет – порядка 3-4 г в сутки;
взрослые – не более 5 г в сутки.
Мера соли
© Copyright: Людмила Тутова, 2019
Свидетельство о публикации №119111704075
Свидетельство о публикации №119111704075
Рецензии