добрый ПЛОД

пища необходима

для поддержания физического тела в активном здравии и вдохновении для развития и деятельности души и духа

пища бывает разной, многоуровневой, для каждого человека, находящегося на той или иной ступени развития, степени выживания, целей и нужд... каждому - своя и в своё время

для большинства пища - средство выживания по сути

но для современного мироустройства, на большинстве земных территорий, так называемых цивилизованных, пища утратила свой истинный смысл и назначение

став скорее развлечением, удовольствием

возможность выбора породила культуру современного питания, от слова культ и от слова искусство (искусственный)

породив такие же искусственные состояния, пополняющие каталоги наименований болезней и болезненных состояний

породив множество индустрий, по сути паразитирующих на почве созданной ситуации, многие из них прикрыты очень благими помыслами, но по большому счёту естественному человеку они НЕ НУЖНЫ

такая пища порождает некую условную зависимость

выйти из которой трудно, но возможно

но пытаться приручать этого зверя или монстра диетами, ограничением, силой воли - цена слишком высокая и энергозатратная.

проще выйти за пределы этого порочного круга, заранее изучив опыт древней мудрости и сохранившихся учений

при этом не забывая просто наблюдать за природой и её циклами, за живыми существами в Природе и их поведением, в том числе пищевым

имеющий разум, станет отслеживать живую логику, закономерности и законы естественной жизни

мало - помалу станет пробиваться родник внутренней мудрости, заложенный по умолчанию в каждого и станут приходить непонятно откуда ответы,  как ЖИТЬ  правильно

как быть ЕСТЕСТВЕННЫМ

как быть СОБОЙ

КАК СООТВЕТСТВОВАТЬ СВОЕЙ уникальности

Есть общие ЗДРАВЫЕ варианты поведения и естественного жития, в том числе и питания.
где их искать? как найти? считаете, что это НЕРЕАЛЬНО?

ПОДСКАЗКА:  то, что отточено тысячелетним опытом и вписано в писания или из уст в уста передано по преемственности поколений

дерево познаётся по ПЛОДАМ...

А ЧЕЛОВЕК РАЗУМНЫЙ ВСЕГДА ОТЛИЧИТ СОМНИТЕЛЬНОЕ ОТ ЯВНО ДОБРОГО ПЛОДА...