Утром рано мы проснёмся,
Дружно небу улыбнёмся.
Выйдем вместе на зарядку,
На спортивную площадку.
Руки в стороны раскинем,
Вновь согнём и плечи сдвинем.
Ноги в темпе напрягаем
Раз полсотни приседаем.
Встали-сели, встали-сели
Руки ноги разогрели.
Вот размялись наши мышцы,
Красны стали наши лица.
Подустав, идём облиться,
Для того чтоб закалиться.
Душ прохладный будет кстати,
Чтоб исчезли все напасти:
Угри, зуд, гипертония,
Насморк, перхоть, булимия.*
Без уколов жили чтобы,
Не проникли в кровь микробы.
Вы с зарядкою сдружитесь,
ЗОЖ блюдите, не ленитесь!
Будете здоровы крепки
В раз забудете таблетки!
* * *
Коль здоровье сбережёте,
Без проблем сто проживёте!
* вышеуказанные нарушения и большинство других проблем можно избежать, если выбрать Здоровый Образ Жизни!!!
Зарядка
© Copyright: Разиф Хакимов, 2019
Свидетельство о публикации №119102402800
Свидетельство о публикации №119102402800
Рецензии
Разиф, как же Вы правы!
Здоровый образ Жизни - долголетие без болезней.
Поддерживаю Вас на 100 %.
Благодарю за актуальную тему.
***********************************************
Мой девиз...
http://stihi.ru/2015/06/25/6951
********************************
Здоровья и творческих находок!!!
С уважением,
Людмила Казакова 55 19.01.2024 13:22 • Заявить о нарушении
Здоровый образ Жизни - долголетие без болезней.
Поддерживаю Вас на 100 %.
Благодарю за актуальную тему.
***********************************************
Мой девиз...
http://stihi.ru/2015/06/25/6951
********************************
Здоровья и творческих находок!!!
С уважением,
Людмила Казакова 55 19.01.2024 13:22 • Заявить о нарушении
Людмила! Спасибо за единомыслие в данной теме. С уважением,
Разиф Хакимов 20.01.2024 08:38 Заявить о нарушении
Разиф Хакимов 20.01.2024 08:38 Заявить о нарушении
На это произведение написано 12 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.