Принцип Лиса-Заяц

Стоит напоминать самому себе о принципе "Лиса-заяц", дабы не находиться в плену постоянной меланхолии.
В череде серых однотипных дней становится очевидно, что жизнь скучна и мрачна, что в ней происходит только плохое. Начинаешь искать причины всего этого и задавать себе вопросы: "Где я повернул не туда? Когда жизнь сломалась и пошла по нисходящей? Что я делаю не так?"
Ответами будут: "Нигде, никогда, ничего". Всё идёт, как и должно идти. Просто психика человека запоминает негативный опыт лучше и гораздо ярче, чем положительный опыт. Когда заяц убегает от лисы, он бежит во спасение жизни, а лиса бежит ради обеда. На чаши весов поставлено разное количество ценностей. Обед против жизни. Потому-то негативный опыт зайца — смерть. Положительный опыт лисы — ужин. В данном случае очевидно, что негативный опыт важнее, и именно зайцу важнее убежать, чем лисе — догнать. Психика всегда будет так себя вести — она будет манипулировать памятью, выставляя на первый план всё плохое, что происходит, задвигая, при этом, всё хорошее подальше на задний план.
Дабы не находиться в плену постоянной меланхолии, нужно помнить, что ваша психика вами манипулирует. Она о вас заботится, хочет, чтобы вас не догнала "лиса". Стоит напоминать себе о принципе "лиса-заяц".

Октябрь 2017 г.