Хандра и лень нам нипочём.
Зарядку радости начнём!
* * *
- От неудачи и нечаянной печали
Движенье начинаем мы плечами.
Теперь вверх правым,
Левым вниз,
Не суетись. Не торопись…
До шведской стенки дотянись.
Проснись, зажгись и укрепись.
От хрипа и от недосыпа
В спине мы убираем скрипы.
Растяжку все сейчас начнём
И по-пластунски поползём.
Чтоб мозг свой потренировать
Начнём на месте мы бежать.
Нога вперёд, теперь – назад
Получим свежести заряд.
- Вприсядку весело пойдём
Почувствуем души подъём.
Соседа справа, чтоб обнять
Нам очень гибким нужно стать.
Наклоны влево, ноги шире
- Улыбок больше станет в мире.
Покрутим бёдрами ещё,
И будет всем нам хорошо.
А кто закончит всю зарядку
Получит мини шоколадку!
Зарядка радости с утра
© Copyright: Людмила Щавровская, 2019
Свидетельство о публикации №119080602730
Свидетельство о публикации №119080602730
Рецензии
Отличная зарядка!
Изучим по порядку
И будем заниматься,
Чтоб крепче обниматься!
Задорно! Весело! Игриво!
Зарядку делай не торопливо!
Понравились все упражнения и их решения!
Браво!
Держите плечи и головку прямо!
С улыбкой благодарной!
Людмила Делий 08.08.2019 10:24 • Заявить о нарушении
Изучим по порядку
И будем заниматься,
Чтоб крепче обниматься!
Задорно! Весело! Игриво!
Зарядку делай не торопливо!
Понравились все упражнения и их решения!
Браво!
Держите плечи и головку прямо!
С улыбкой благодарной!
Людмила Делий 08.08.2019 10:24 • Заявить о нарушении
Ай, ай - Просмотрела такой замечательный отзыв.
Благодарю душевно.
Зарядка заряжает каждодневно...
Людмила Щавровская 07.05.2021 21:26 Заявить о нарушении
Благодарю душевно.
Зарядка заряжает каждодневно...
Людмила Щавровская 07.05.2021 21:26 Заявить о нарушении