Коль хочешь снова быть здоровой,
Как в детстве, чтоб сиял твой взгляд, -
Составь себе режим суровый,
Иди за ним, как на парад!
Умей держаться в жестком теле,
И оправданий не имей!
А утром, встав едва с постели,
Себя водой тотчас облей!
Старайся есть простую пищу,
Без консервантов, без муки,
Тверди себе: "Терплю, но чищу
Свой дух и тело от тоски:
Всё! Сигареты позабуду!
На ночь голодной лягу спать,
Зарядку утром делать буду,
Клянусь тебе,святая мать!"
Сестре Марине
© Copyright: Валентина Тарынина, 2019
Свидетельство о публикации №119080307093
Свидетельство о публикации №119080307093
Рецензии