Для тех, кому чужды физ-рекорды

           Это не блог, я понимаю. Меня читают некоторые поэты... Но среди поэтов, даже двух десятков, может оказаться человек, который с волнением смотрит на то, как ставят рекорды в отжимании и подтягивании, видит это в нэте... Я уже упоминал, что потратил массу времени на информацию о здоровье, спорте и др. Хочу поделиться тем, о чём ни разу не увидел в интернете(вообще, в основном в нэте вершки.., ничего конкретного нет, замануха и паразитизм.., по копеечке на кофе в ресторане...).
           Здесь, на стихах, даже противоречивые граждане, на мой взгляд, заслуживают внимания. Всё конкретно.., человек, его произведения.., которые тот не продаёт, а делится душевным теплом. Самое дорогое здесь бесплатно!
           Люди с запущенным телом порой не помышляют о каких нибудь достижениях в физкультуре. Думают, как до врача дойти и день прожить. Я хочу поведать о том, с чего стоит начинать.., достаточно немного терпения... Организм имеет свою память.., почти каждый кубический сантиметр тела помнит, как он получился. Чтобы изменить эту память, по многим данным из разных источников, необходим год примерно регулярных занятий: хорошо это каждый день, приемлемо это три раза в неделю. Без всяких насилий над собой. Просто регулярно...
           Поясница и то, что её окружает показатель физического здоровья. Если человек много лет не уделял внимание пояснице, а укреплял центр организма отложениями жира, важно начать именно с этого.., поменять жир на крепость поясницы. Повторяю: НИКАКОГО НАСИЛИЯ НАД ОРГАНИЗМОМ. Начинать нужно очень осторожно.., повторяю, жировой экзоскелет опасная вещь. Нельзя набрасываться на вращение чугунного обруча.., можно просто покалечиться. Регулярно!!!
           Первое время можно попробовать, сколько, например, вращений тазом в день не даёт слабость в последующие три дня. Если вы сделали 40, и чувствовали себя усталым, остановитесь на десяти. Помните, память у жира есть, он постарается укрепить себя, чтобы защитить организм. Должно быть легко, и каждый день. Увеличивать нагружки нужно с точностью снайпера, который учитывает погрешности. Это ВАШ ОРГАНИЗМ. ЗДЕСЬ ВСЁ СЕРЬЁЗНО!
          Когда почувствуете, что жир вокруг поясницы это нечто отдельное, просто приклеенное к вам и мешает.., т.е. вы добъётесь укрепления мышц поясницы, не торопитесь избавиться от "спасательного круга".., многие спортсмены тренируются с грузами на пояснице, а они у вас натуральные. Важно отношение к себе и вера. Если вы наростили жировую прослойку, вы же сделали это с пониманием, вы были в здравом уме.., соответственно нельзя кричать, какой был дурак(дура), что оброс жиром.., нужно просто, без эмоций, поменять одну регулярность на другую. Диеты не рекомендую. Во первых это стресс, который бесит жировые клетки, во вторых диетой вы просто выбрасываете всё то, к чему привык организм, а организм это вы.., он достойно ответит... Многие не могут без сахара, без мяса.., все организмы эксклюзивны.., диета малышевой для экспериментов. Перестройте организм и ешьте, что хотите, окрепните, перейдёте на другие уровни, о которых полно в нэте... Можно потом довести отжимания до ста... Потому что по возможностям все организмы одинаковы.., они разные по отношению к себе, запущенности или наоборот гиперактивности... Хочу сказать важное: если ваш организм склонен к полноте, значит в вас природой заложен запас сил. Он компенсируется запасным питанием(жиром), вам повезло. У сухощавых от рождения, с высоким метаболизмом, срывы программы организма более допустимы. У толстых есть демпфер. У худых его нет. Осложнения, т.е. потеря жизненной энергии органом более возможна у природно поджарого...
          Имея толстое тело можно радоваться. Организм себя любит, делает запасы.., участвуя разумом в его совершенствовании, вы берёте программу в свои руки.., счастье станет доступным, когда вы поймёте, что волшебник ВЫ, а не обстоятельства.
          В армии ко мне подошёл молодой матрос и попросил меня увеличить его рост(не подумайте, что я кривляюсь, просто он видел своими глазами мои возможности и подумал, что я маг). Я прогрузил его немного информацией, как бы раскидал ненужное в его сознании и оставил те фигуры, о которых он просил. Потом я дал ему курс упражнений. Вы знаете, что в районе 20 лет организм способен на многие усовершенствования. Одним из упражнений было висение на турнике с полным расслаблением спины и внушением себе достать кончиками пальцев пола... За полгода матрос вырос на 7 см. Может быть это было уже в программе организма до меня. Многие в армии вытягиваются. Но парень не ждал милости природы. Думаю, ему это пригодилось и в последствии в жизни. Ведь он регулярно занимался. Благодарен он своему терпению и вере. Аттестат меняли раз в полгода. Помню, как этому матросу была коротка форма... Если ваш мозг находится в вашем теле, но что то не так.., они просто не нашли, пока, общий язык...