Мой вес мне демонстрирует упорство:
Не хочет даже капельки притворства
В себя впустить - весь честный и понятный.
Ах, если б знал он, как мне неприятно
Встречаться с этой честностью утрами
При демонстрации его весами!
Я тоже с ним честна и откровенна,
Но эти мои качества, наверно,
Ему не интересны, а вот слабость
Вкусить хоть иногда десерта сладость
Им принимается всегда с отрадой,
Но мне его радушия не надо
В моменты нарушения запрета!
Ну как дружить нам? Нет пока ответа...
Нет пока ответа...
© Copyright: Наталия Смирнова 3, 2019
Свидетельство о публикации №119061902368
Свидетельство о публикации №119061902368
Рецензии
Наталия, здравствуйте! Я опять призываю Вас начать ходить пешком.
Древние говорили:"Хотите быть умными - бегайте, хотите быть красивыми - бегайте, хотите быть здоровыми - бегайте. Все это полностью можно отнести и к ходьбе. Два первых качества у Вас уже есть, а над третьим надо поработать. Человек с такой рабочей биографией как Ваша не может не обладать сильной волей. Так в чем же дело? Начинайте ходить пешком!!! ДЕСЯТЬ КИЛОМЕТРОВ В ДЕНЬ. Но эту дистанцию, естесствено, надо осваивать постепенно и после консультации с врачом. Начать, скажем, с километра и через месяцев шесть выйти на десять километров. Главное - ходить ежедневно, постепенно увеличивая дистанцию. Лучше ходить на открытом воздухе. А если такой возможности нет установите дома хорошую беговую дорожку, задайте скорость приятной ходьбы и вперед. Учитывая климат Петербурга перед беговой дорожкой установите "плазму" или другой экран и включите на нем сюжет приятной пешей прогулки по живописной местности в солнечный день. Время демонстрации сюжета - время Вашей тренировки. Будет полезно и интересно. Ну,и диета обязательно, только без фанатизма. Есть желание, есть воля - хороший результат будет.
С уважением и теплом,
В.Гребенюк
Владимир Гребенюк 31.07.2019 08:44 • Заявить о нарушении
Древние говорили:"Хотите быть умными - бегайте, хотите быть красивыми - бегайте, хотите быть здоровыми - бегайте. Все это полностью можно отнести и к ходьбе. Два первых качества у Вас уже есть, а над третьим надо поработать. Человек с такой рабочей биографией как Ваша не может не обладать сильной волей. Так в чем же дело? Начинайте ходить пешком!!! ДЕСЯТЬ КИЛОМЕТРОВ В ДЕНЬ. Но эту дистанцию, естесствено, надо осваивать постепенно и после консультации с врачом. Начать, скажем, с километра и через месяцев шесть выйти на десять километров. Главное - ходить ежедневно, постепенно увеличивая дистанцию. Лучше ходить на открытом воздухе. А если такой возможности нет установите дома хорошую беговую дорожку, задайте скорость приятной ходьбы и вперед. Учитывая климат Петербурга перед беговой дорожкой установите "плазму" или другой экран и включите на нем сюжет приятной пешей прогулки по живописной местности в солнечный день. Время демонстрации сюжета - время Вашей тренировки. Будет полезно и интересно. Ну,и диета обязательно, только без фанатизма. Есть желание, есть воля - хороший результат будет.
С уважением и теплом,
В.Гребенюк
Владимир Гребенюк 31.07.2019 08:44 • Заявить о нарушении
Сердечно благодарю Вас, Владимир, за искреннее желание помочь мне в вопросе укрепления здоровья! Дело в том, что у меня наследственное заболевание - коксартроз тазобедренных суставов и, хотя пока только 2-я стадия, врачи нагружать суставы не рекомендуют, а при ходьбе это неизбежно:((( Я ежедневно плаваю в бассейне по часу, а иногда и по два часа в день. Диету тоже стараюсь соблюдать, но уж очень трудно для меня отказываться от сладостей!!! Сбросила 12 кг, но уж очень медленно идёт этот процесс в моём организме. Главное, чтобы болезнь не прогрессировала - не хочется оперироваться, да и с сердцем не всё хорошо после перенесённых стрессов.
С уважением и благодарностью,
Наталия Смирнова 3 31.07.2019 10:38 Заявить о нарушении
С уважением и благодарностью,
Наталия Смирнова 3 31.07.2019 10:38 Заявить о нарушении
На это произведение написано 7 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.