Простые, вкусные, куриные оладьи...

Сб Мир кулинарии

Простые, вкусные, куриные оладьи,
Хочу на ужин вам тут, предложить.
Готовить просто и рецепт оригинальный,
Понравится вам тоже, может быть.

Фарш смешиваем с чесноком и сыром,
Яйцо добавим, и муку, смешаем
Соль, перец, зелень, лук еще кефира
Оладьи слепим, в масле их обжарим.

А если  соус к ним сметанный сделать,
Иль сверху можно кетчупом полить.
То будет просто блюдо обалденное,
Советую проверить, сотворить.
 
Простые и вкусные куриные оладьи
 на 100грамм - 116.11 ккал Б/Ж/У - 16.15/2.39/6.54

Ингредиенты:
- 500 - 600 гр. филе курицы (либо готового фарша)
- 1 яйцо
- 40 гр. сыра
- 3 ст.л. любой муки
- 150 мл. кефира
- 2 зб. чеснока
- соль
- перец - по вкусу
- зелень (укроп, лук зелёный)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Если взяли филе, то при помощи блендера измельчаем его.
2. Добавляем чеснок и также измельчаем.
3. Добавить яйцо, кефир и хорошо перемешать.
4. Сыр натереть на мелкой тёрке, добавляем к фаршу. Затем добавить муку, соль, по желанию зелень.
5. Разогреваем сковороду (немного смазать маслом).
Придаём форму оладьям и обжариваем с двух сторон.

Приятного аппетита!