Семь шагов за Улыбкой

Семь шагов за горизонт в 21 веке.
Давно замечено,  что улыбающиеся люди живут на 20 лет больше и больше удовольствия имеют от жизни.(Например, Пелам Г.Вудхауз прожил почти сто лет.)

Ты услышишь скрип млечной дороги.
Цокот утренний - мчит Фаэтон.
И размеренно, четко и строго
Солнце-Ра занимает свой трон.


  Анализирую опыт столетнего творческого Человека.
Вспоминаю своих столетних Друзей, а также авторитетов вроде драматурга Бернарда Шоу, прожившего Большую Творческую Жизнь от времени  Карла Маркса до запуска советских спутников Земли

  Первое. Все что я Вам - Уважаемый Читатель- расскажу,  известно многие тысячелетия.
  В Йоге это называется Яма и Нияма. В Религиях - Заповеди, оставленные Пророками.
У Психологов - адекватным и рациональным поведением в острых жизненных ситуациях.
Я - просто делюсь своим опытом адаптации Теории к практике в 21 веке.

1.Ходите дома по возможности обнаженными. У всех температура в доме под 25 градусов и пересушенный воздух. Если еще и постоянно пеленать себя одеждой ничего хорошего не наработается.
2. Обеспечьте приток свежего и по возможности чистого воздуха. Форточка или даже открытое окно ( как у Бернарда Шоу).
3.Ешьте понемногу, но часто. Раз пять-шесть в день. Ешьте маленькими ложечками из небольших тарелок. Также и пейте.
4.Тренируйте равновесие - ходите обнаженной ступней вдоль гимнастической палки.
Увеличивая количество проходов на один в день пока не достигните цифры лет своего возраста. Это и есть - норма.
5. Разгибайте сутулость. Для этого перевесить дверные ручки в ванну и туалет наверх. Хочешь - не хочешь, а тридцать раз в день разогнешься. (Возможно, добавить потом - (найдете в инете)Жим Арнольда Шварцнегера небольшими гантелями ( 3 подхода по 6 раз). Спина обязательно разогнется.
6. Постепенно приучайте тело к контрастному душу, через день. Выход на холодной фазе.
7.Каждую неделю ищите какой-то Новый Путь (громко сказано, но просто делать).
Такое Правило советуют ведуньи.
Т.е. забудьте на время "прежнюю" дорогу в магазин, на работу, к другу. Думайте как построить новый Путь.
Иначе однажды накатанная колея углубится до ямы - из которой не так-то просто выбраться. ( Кто-то вспомнил гениальный роман японского писателя Кобо Абэ "Женщина в песках". Не читали? Прочтите!!! Мудрая вещица.)

  Пишите Стихи, Прозу или рисуйте красками и карандашами.
Добрый и Легкий путь!

Приложение.

Запрещенные в Салеме веды
Юрий Кутенин

Запрещенные в Салеме веды.
И ... ведуний ведут на костер.
От их знаний одни только беды.
Нам опасен межзвездный простор.

Человек - отраженье Вселенный?
Он не пыль тех господских сапог?
Кто такую чушь вымолвить мог?
Только барин - священный, нетленный.

Все равны - и таджик, и узбек?
Белый с черным? Сказали ведуньи?
Прав монах - Колдуны и колдуньи
будут изгнаны тысячи лет.

Запрещенные в Салеме веды.
И ... ведуний ведут на костер.
От их знаний одни только беды.
Нам опасен межзвездный простор.

Полыхает Костер в поднебесье.
И подносят все новые книги.
Только в джунглях звучат чудо-песни
и слетают с ведуний вериги...

Отрубают глашатаям уши.
Углич - против царя что то спел,
Что убит был царевич-пострел.
В ссылку колокол.
            Тише мир. Глуше...


Запрещенные в Салеме веды.
И ... ведуний ведут на костер.
От их знаний одни только беды.
Нам опасен межзвездный простор


Глазы долу. Не видел чтоб звезд.
Но вот лужица - бог дождь направил.
Супротив установок и правил
Ты увидишь сверкание рос.

Ты услышишь скрип млечной дороги.
Цокот утренний - мчит Фаэтон.
И размеренно, четко и строго
Солнце-Ра занимает свой трон.

Запрещенные в Салеме веды.
И ... ведуний ведут на костер.
От их знаний одни только беды.
Нам опасен межзвездный простор.


© Copyright: Юрий Кутенин, 2016
Свидетельство о публикации №116120100390


© Copyright: Кутенин Юрий Век 21, 2018
Свидетельство о публикации №118082002389