Жизненная энергия

Жизненная энергия — это то, что нас наполняет и мы хотим делать что-то. А если мы не хотим делать?
Или перестали хотеть делать что-то?
Просто хочется «забить» на все и просто ничего не делать?

Откуда возникает это состояние?
Как справляться с ситуацией, когда ничего не хочется делать?
Как убрать состояние «ничего не хочется делать» и постоянно производить результат?

Признаки:
Если после работы хочется полежать и полистать соцсети или какой-то фильмец, то уже признак отсутствия входящего потока.




Исходящий поток — это то, что вы делаете во вне для кого-то.

Входящий поток — это то, что вы получаете для себя.  Это могут быть деньги, но это не всегда. Это может быть внимание, доброжелательное отношение, каки-то вещи, любовь, власть, одобрительное отношение.

Отсутствие энергии может по многим причинам. Возьмем ситуацию, когда вам уже ничего не хочется делать, никакого не хочется видеть.

Что делать в ситуации, когда ничего не хочется делать?

1.Первое, что нужно сделать «залечь на дно». Да, не надо себя силой заставлять что-то делать. Не надо тащить себя. Нужно просто дать себе ничего не делать. Это важно, потому что у вас уже была энергия. И ей вы уже воспользовались. А взамен ничего не получили и продолжили работать и тащить себя, поэтому вы получили это состяние.

2.Идеально уйти от всех и побыть одному. Просто отдохнуть от всех. Вернуть общение свое собственное общение. Если можно уехать, то лучше уехать. Нужно какое-то время побыть одному. Идеально сутки. Если не получается сутки, то посмотреть сколько можно. Было очень много отдано энергии другим, поэтому сейчас нужно создать пространство для себя. И нужно находится там, где вам хочется.
Здесь является ощибкой пойти к друзьям и жаловаться на жизнь. Здесь этого делать не нужно. Вы опять потратите свою энергию.
Не нужно думать, что кто-то придет и вас вытащит.
Алкаголь и еда здесь тоже не поможет, вы только время потеряете. Если вы только не хотите, увеличить время  застревание в состоянии.
Лучше, наоборот, немного поголодать, очистить свой организм.
В таком состоянии лучше не пускать никакого в свою вселенную и привести себя в порядок, чтобы быть готовым дальше работать.

3.Отоспаться. Нужно выспаться. Нужно и заняться ничего не деланием, чтобы восстановить энергию. После сна, обычно люди валяются и смотрят какие-то фильмы или листают соц сети. Можно посмотреть фильмы, но они не должны быть такими, которые уменьшают вашу жизненную энергию или портящие настроение.
К таким фильмам относятся: ужастики, боевики, триллеры, драмы и т.д. Фильмы, связанные с кровью, вампирами, убийством, потерями, разводами, не смотреть. Эти фильмы вызвают ужас, страх, раздражение. Это не те эмоции, которые нам нужны.
Нам нужны фильмы, посты, вебинары, семинары, которые вдохновляют вас и возвращают вам жизненную энергию. После просмотра которых,  вам захочется действовать.

4.Выписать все мысли, которые вертят в голове. В голове создался шум. Поэтому нужновы выписать все, что мешает думать ясно. Выпишите незавершенные дела, ваши обещания, ваши идеи. Также нужно выписать неулажинные дела, отношение, которые отнимают у вас нимание.

5.Расписать в чем заключается ситуация в данный момент, и ваши предположения почему эта ситуация возникла. Также нужно написать решения ситуации, чтобы такая ситуация больше не возникала.
Вы делаете анализ и находите причину. Найдя причину, вы можете ее устранить и таких ситуаций у вас будет все меньше и меньше.

6.Посмотрите, что вы сделали неправильного. Какие принципы ваши были нарушены, какие успешные действия были убраны. Например, вы всегда после хорошего результата себя как-то поощряли, а потом убрали это. Или у вас было время для себя, стало больше работы и сейчас время для себя не выделяете.

7.Посмотрите, какие люди появились в вашем окружении, которые требуют больше внимания, а входящего от него к вам нет. Значит, нужно придумывать как восполнять этот входящий поток.

Посмотрите, каких людей вы убрали с окружения, которые наоборот усиливали вас и возвращали вашу жизненную энергию.

8. Наведитое порядок в своих вещах, выбросите не нужное. Очистите свой бардак, выбросите не нужные вещи. Убиритесь там где вы давно хотели убраться.

9. Идеально посмотреть ваши цели и планы стратегические. Это позволяет вам вернуться свою цель. Долгосрочная цель всегда возвращает жизненную энергию.