Руководство по плачу в общественных местах

1. Нашепчи себе “не плачь”
2. Плачь тем не менее
3. Глянь, в какой срач
Превратился твой день, неделя, или жизнь тогда уж скорее
4. Пусти первые слёзы вниз по лицу
Возможно, это – паническая атака, возможно, ты и правда в опасности
5. При необходимости, солги себе, что ты – молодцом
6. Осознай, что ложь себе не внесла ясности
7. Прижмись к стене, главное – не завыть
Готовься, будет боль в висках, живот может скрутить
8. Чтобы скрыть всхлипы можно кулак прикусить
Закровит – сильно не бойся: значит, хуже не будет.
9. Если в дверь кабинки или аудитории
Вдруг постучат
Есть техники разные, я обычно молчу, парализованная
Тут главное – не закричать.
10. Плачь так долго, как надо
11. Потом выходи
12. Спросят про красноту глаз, или взгляд запотелый как от конденсата
Не одумываясь – ври.
Не говори им, не говори им
Что тебе больно – никого не удивит.
Поиски помощи при проявлении проблем
– стигма и стыд! Стигма и Стыд!