Лиля Град Счастье - твоя работа! Только твоя

Доброжелательность всегда во благо дружбе )))
Добродеятельность способствует гармонии
Добропорядочность и есть благонадёжность
Взаимодействие в балансе - это чуткость
и оберег от всплеска безрассудства


Лиля Град (Абрамян)
АВТОРСКИЙ БЛОГ - Практический психолог, психоаналитик, сексолог, гипнотерапевт, гештальт-терапевт - Жизнь заслуживает иронии, а не слёз!

Мужчина сидел напротив и рассказывал мне про ушедшую к другому жену...
- Понимаете, любит она меня, просто тот гад обольстил её красивыми словами, букетиками, мишурой всякой...это всё он...она ему ненадолго, а я - настоящий...она это поймёт...

Он говорил и говорил спасительные для себя слова...
Я не перебивала, потому что знала, откуда они - это психика защищала саму себя от невозможной пока к восприятию правды...
Той правды, которая знает, что женщину, которая ЛЮБИТ, соблазнить нельзя...
Не только красивыми словами, букетиками, и всякой мишурой, но и реальными поступками...и вообще ничем...
И не потому, что она не способна оценить поступки, или не восхищается дорогими подарками...способна...восхищается...
Но вот принять их может только от того, кто ей по-настоящему нужен...
По одной простой причине - она ЛЮБИТ...

Соблазнить можно женщину, которая на низком старте...
Ту, которая в отношения зашла, но встала на пороге в ожидании - а вдруг из-за соседнего угла вынырнет кто-то, у кого ресурсов побольше...

Соблазнить можно женщину, которая долго наблюдала, как тот, с кем она вошла в отношения, ждёт на пороге ту, что помоложе, посвежее...и за каждой в короткий поход...

Соблазнить можно разлюбившую женщину...по разным причинам разлюбившую, а то и вовсе без них - так тоже случается...

Соблазнить можно женщину, которая и рада была бы продолжать, и претензий к мужчине не имеет никаких...но вот не совпали пазлы...всем хорош, да не её...

Соблазнить можно уставшую женщину...которая хотела быть ЖЕНЩИНОЙ, а её в другие роли снарядили...удобные...

Соблазнить можно женщину, которая любит любовь, а не конкретного мужчину...есть для неё в русском языке хорошее ёмкое слово...

И ещё много кого можно соблазнить...
И та, что ушла - одна из них...
Но не та, что ЛЮБИТ...

Да и тот, что оправдательные грамоты ей выписывает - тоже не любит...
Он ЗАВИСИМ...
Пройдёт зависимость, придёт похмелье...
А потом начнётся другая жизнь, в которой если и случится любовь, то взаимная...другой не надо...
Как не надо возвращать ту, которая ушла...

Лиля ГрадМеня всегда удивлял миллиардно заштампованный совет - ОТПУСТИ, да ещё произносимый с видом познания великой истины...
Можно подумать, что у человека в руке поводок с собачкой его травм и потерь, а он жлобски наматывает его на ладонь, и ни за что не хочет отпустить...
К тому же, имея очень большую практику, я часто, за пару слов, сказанных с человеком, который громко и уверенно говорит, что отпустил, убеждаюсь в обратном - даже и не думал...
В лучшем случае поиграл в модные техники "отпускания", ни одним боком не соприкасающиеся с реальной платформой практической психологии, как науки, а значит, бесполезные...

Отпустить - можно, и даже нужно...
Но это не решение одной минуты, или одного дня, ребята...
И это не игнорирование того, что ты чувствуешь на самом деле...

Стоит как можно раньше понять, что неотработанные переживания, и все виды травм, загнанные внутрь, и получившие сознательный запрет на выход, или воспроизведение даже на уровне памяти - это
НЕ ОТПУСТИТЬ...
Это ПОЗВОЛИТЬ РАСТИ БЕСКОНТРОЛЬНО РАКОВОЙ КЛЕТКЕ СВОЕГО ГОРЯ...
И это рванёт...рано или поздно...

Осознание того, что ты чего-то, или кого-то не можешь отпустить, честное осознание - это не знак, говорящий о том, что тебе надо изо всех сил вцепиться в уходящее, или уходящих...
Это знак того, что ты не понял, или не принял причину происходящего, и оказался на качающейся льдине неопределённости и страха перемен...
Ты не прожил до конца историю, а значит, не можешь поставить реальные точки...
Тебе трудно взять на себя ответственность за случившееся, или, наоборот, снять её с себя...
Тебе трудно быть объективным, потому что ты ещё внутри ситуации, а не снаружи...
Все твои раны не обработаны даже на полевом уровне...
И тебе просто нужна помощь...

ГОВОРИТЬ "ОТПУСТИ" ЧЕЛОВЕКУ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ - НЕ ПРОСТО ЖЕСТОКО, НО И ОТКРОВЕННО ТУПО...

Ему лучше вообще ничего не говорить, если сказать больше нечего...

Он отпустит легко, и без чужих напоминаний, когда по-настоящему будет готов к этому...
Когда ОТРАБОТАЕТ случившееся...
Не столько с сознанием, сколько с подсознанием, потому что главная боль - оттуда...и главные ресурсы, позволяющие исцеление - тоже...

Поэтому, не считайте себя слабыми, если не можете отпустить...
И не вешайте тех же ярлыков на других людей, застрявших в своём состоянии...

Это не слабость...не трусость...не мелочность...

Это НЕ ВРЕМЯ...и это ОТСУТСТВИЕ ПОМОЩИ...

Лиля Град


Страх холода не защитит от него, ребята...
И вообще ни от чего, что мы боимся...

Страх - не защита, а сигнал, поэтому, за него надо не прятаться, а правильно расшифровать...

Годами работая с неврозами всех уровней, я пришла к выводу, что главная ошибка невротиков заключается именно вот в этом - прятаться за свой страх от реальной жизни вместо того, чтобы принять его сигналы, и получить нужную информацию о причинах своего неумения создавать желаемое...

Не получать, а создавать...

Вот здесь зарыта следующая собака многих невротических проблем: люди мучительно ищут способы получения, и никогда - создания...

А ведь всё начинается с того огня, что мы сами сумели зажечь и сохранить, а не с обиды за то, что нас никто не спешит согреть...

Лиля ГрадВзрослея, все мы становимся проводниками для тех, за кого отвечаем...

Это значит, что они именно ИДУТ за нами, а не СЛУШАЮТ, куда идти, друзья мои...
И несут тот же самый груз, что и мы...

Поэтому, всегда стоит знать о том, куда мы идём, и что несём...

Вот это я называю воспитанием, а не подачу командного голоса из собственного болота, в котором мы увязли намертво...

Лиля Град



Мужчина сидел напротив и рассказывал мне про ушедшую к другому жену...
- Понимаете, любит она меня, просто тот гад обольстил её красивыми словами, букетиками, мишурой всякой...это всё он...она ему ненадолго, а я - настоящий...она это поймёт...

Он говорил и говорил спасительные для себя слова...
Я не перебивала, потому что знала, откуда они - это психика защищала саму себя от невозможной пока к восприятию правды...
Той правды, которая знает, что женщину, которая ЛЮБИТ, соблазнить нельзя...
Не только красивыми словами, букетиками, и всякой мишурой, но и реальными поступками...и вообще ничем...
И не потому, что она не способна оценить поступки, или не восхищается дорогими подарками...способна...восхищается...
Но вот принять их может только от того, кто ей по-настоящему нужен...
По одной простой причине - она ЛЮБИТ...

Соблазнить можно женщину, которая на низком старте...
Ту, которая в отношения зашла, но встала на пороге в ожидании - а вдруг из-за соседнего угла вынырнет кто-то, у кого ресурсов побольше...

Соблазнить можно женщину, которая долго наблюдала, как тот, с кем она вошла в отношения, ждёт на пороге ту, что помоложе, посвежее...и за каждой в короткий поход...

Соблазнить можно разлюбившую женщину...по разным причинам разлюбившую, а то и вовсе без них - так тоже случается...

Соблазнить можно женщину, которая и рада была бы продолжать, и претензий к мужчине не имеет никаких...но вот не совпали пазлы...всем хорош, да не её...

Соблазнить можно уставшую женщину...которая хотела быть ЖЕНЩИНОЙ, а её в другие роли снарядили...удобные...

Соблазнить можно женщину, которая любит любовь, а не конкретного мужчину...есть для неё в русском языке хорошее ёмкое слово...

И ещё много кого можно соблазнить...
И та, что ушла - одна из них...
Но не та, что ЛЮБИТ...

Да и тот, что оправдательные грамоты ей выписывает - тоже не любит...
Он ЗАВИСИМ...
Пройдёт зависимость, придёт похмелье...
А потом начнётся другая жизнь, в которой если и случится любовь, то взаимная...другой не надо...
Как не надо возвращать ту, которая ушла...

Лиля Град



Меня всегда удивлял миллиардно заштампованный совет - ОТПУСТИ, да ещё произносимый с видом познания великой истины...
Можно подумать, что у человека в руке поводок с собачкой его травм и потерь, а он жлобски наматывает его на ладонь, и ни за что не хочет отпустить...
К тому же, имея очень большую практику, я часто, за пару слов, сказанных с человеком, который громко и уверенно говорит, что отпустил, убеждаюсь в обратном - даже и не думал...
В лучшем случае поиграл в модные техники "отпускания", ни одним боком не соприкасающиеся с реальной платформой практической психологии, как науки, а значит, бесполезные...

Отпустить - можно, и даже нужно...
Но это не решение одной минуты, или одного дня, ребята...
И это не игнорирование того, что ты чувствуешь на самом деле...

Стоит как можно раньше понять, что неотработанные переживания, и все виды травм, загнанные внутрь, и получившие сознательный запрет на выход, или воспроизведение даже на уровне памяти - это
НЕ ОТПУСТИТЬ...
Это ПОЗВОЛИТЬ РАСТИ БЕСКОНТРОЛЬНО РАКОВОЙ КЛЕТКЕ СВОЕГО ГОРЯ...
И это рванёт...рано или поздно...

Осознание того, что ты чего-то, или кого-то не можешь отпустить, честное осознание - это не знак, говорящий о том, что тебе надо изо всех сил вцепиться в уходящее, или уходящих...
Это знак того, что ты не понял, или не принял причину происходящего, и оказался на качающейся льдине неопределённости и страха перемен...
Ты не прожил до конца историю, а значит, не можешь поставить реальные точки...
Тебе трудно взять на себя ответственность за случившееся, или, наоборот, снять её с себя...
Тебе трудно быть объективным, потому что ты ещё внутри ситуации, а не снаружи...
Все твои раны не обработаны даже на полевом уровне...
И тебе просто нужна помощь...

ГОВОРИТЬ "ОТПУСТИ" ЧЕЛОВЕКУ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ - НЕ ПРОСТО ЖЕСТОКО, НО И ОТКРОВЕННО ТУПО...

Ему лучше вообще ничего не говорить, если сказать больше нечего...

Он отпустит легко, и без чужих напоминаний, когда по-настоящему будет готов к этому...
Когда ОТРАБОТАЕТ случившееся...
Не столько с сознанием, сколько с подсознанием, потому что главная боль - оттуда...и главные ресурсы, позволяющие исцеление - тоже...

Поэтому, не считайте себя слабыми, если не можете отпустить...
И не вешайте тех же ярлыков на других людей, застрявших в своём состоянии...

Это не слабость...не трусость...не мелочность...

Это НЕ ВРЕМЯ...и это ОТСУТСТВИЕ ПОМОЩИ...

Лиля Град





Страх холода не защитит от него, ребята...
И вообще ни от чего, что мы боимся...

Страх - не защита, а сигнал, поэтому, за него надо не прятаться, а правильно расшифровать...

Годами работая с неврозами всех уровней, я пришла к выводу, что главная ошибка невротиков заключается именно вот в этом - прятаться за свой страх от реальной жизни вместо того, чтобы принять его сигналы, и получить нужную информацию о причинах своего неумения создавать желаемое...

Не получать, а создавать...

Вот здесь зарыта следующая собака многих невротических проблем: люди мучительно ищут способы получения, и никогда - создания...

А ведь всё начинается с того огня, что мы сами сумели зажечь и сохранить, а не с обиды за то, что нас никто не спешит согреть...

Лиля Град



Взрослея, все мы становимся проводниками для тех, за кого отвечаем...

Это значит, что они именно ИДУТ за нами, а не СЛУШАЮТ, куда идти, друзья мои...
И несут тот же самый груз, что и мы...

Поэтому, всегда стоит знать о том, куда мы идём, и что несём...

Вот это я называю воспитанием, а не подачу командного голоса из собственного болота, в котором мы увязли намертво...

Лиля Град



Какие-то дни саднят от боли, как вскрывшиеся раны...

Но такие дни бледная копия тех, в которых эти раны тщательно посыпают щедрой солью те люди, которым ты доверчиво нёс всё своё тепло...

По счастью, проходят и те, и другие...

Лиля Град



Становись досягаемым только для тех, кто не использует твою досягаемость...
А если тебе очень хочется нравиться всем, то будь готов к стабильным платежам за своё тщеславное желание...
За него платят собой...
Ты так привыкаешь играть те роли, которых от тебя ждут, что очень скоро не можешь вспомнить - какой же ты на самом деле...

Жить без себя в угоду всем - имитировать жизнь...
Но считаться счастливым в глазах тех, кто привык отъедать от тебя по куску в день...

Я вообще замечала, что чем больше счастлив человек, тем больше толпа прибегающих уличить его в несчастье...
Толпа оставшихся голодными...

Что делать?

Думаю, что просто стать самолётом, не садящимся там, где нет аэродромов;

Лиля Град



В своей жизни может быть бесконечно прекрасно каждый день...
Прекрасно в той данности, что есть, а не в инсценированном настроении...
Прекрасно в трудностях...
Прекрасно в усталости...
Прекрасно в проживании всего спектра эмоций, а не выборочно позитивных...
Почему?
Потому что это всего лишь вопрос выбора, ребята...
Простого выбора собственной ответственности за происходящее именно с вами...

Однажды я поняла, что другие люди - близкие и далёкие - не во мне, а вокруг меня...
И всё, что они мне приносят - добровольно...
И всё, что я принимаю, или отдаю - тоже добровольно...
Ни я их не могу ни к чему принудить, ни одни меня...
И не надо принуждать...
Когда это осознание пришло ко мне - я обрела эмоциональную свободу...
И это лучшая из всех свобод, которая дарит все счастливые виды любви и дружбы...
Почему?
Потому что из твоей жизни навсегда уходит мучительность ожиданий...
Растворяется кислота обид...
Теряется захватническая страсть во что бы то ни стало привязывать людей к себе...
Всё становится честным и прозрачным: есть взаимное совпадение и потребность друг в друге - быть тому...
Нет - все вопросы отпадают...
Я навсегда перестала хотеть от людей того, чего они мне не могли, или не хотели дать...
И навсегда перестала винить себя за то, что я чего-то не могу, или не хочу дать...
Тут один принцип - не бери того, на что не можешь ответить тем же...
И не давай ничего, что у тебя требуют против твоих желаний...

Ещё одна восхитительная свобода постигла меня тогда, когда я перестала пережидать...
Я отменила расточительное забивание на собственную жизнь, которое автоматом возникает, когда мы ставим великие и невеликие цели, и начинаем бежать к ним, вытаптывая всё на своём пути, и считая, что настоящая жизнь начнётся только тогда, когда нас кто-то полюбит, когда все деньги будут заработаны, недуги залечены, красота наведена, и галочки напротив всех обязательных к исполнению пунктов - поставлены...
Не хочу забивать...
Хочу жить прямо сейчас...
Хочу любить то, что есть, а не то, что когда-нибудь появится...
Хочу считать себя полноценной не по факту идеальности, а по факту осознанного существования в своём сегодняшнем уме и теле...
ЖИТЬ, а не ЖДАТЬ...

Я не просто верю, а точно знаю, что нет никакой обречённо несчастной жизни!
Нет жизни скучной...
Нет жизни, намертво привязанной к тому, что нас уничтожает...
Нет одного для всех счастья...
Нет единого правильного для всех образа жизни...
Нет любви по принуждению...
И нет того трофея, заполучив который, мы одержали бы победу...это не победа, а силовое удержание того, что никогда не стало бы твоим добровольно...и это разгромный провал...

Есть выбор...
Вот он точно есть всегда...
И никто не сделает его за нас...

Лиля Град



Когда просыпаешься поздно, то чувствуешь себя, как опоздавший на урок школьник...как будто пропустил что-то важное...

Раннее утро - поставщик особой магии...
И ты становишься её частью...
Потому что замечаешь вдруг то, чего никогда не заметить и не оценить в спешке, в суете, в трудно реагирующем сознании...

С тех пор, как я вижу мир с пяти утра, он щедро расширил для меня свои границы...
Во всём...
А любовь к жизни стала заметно взаимной...
Она тоже любит тех, кто не шагает по ней равнодушно и заспанно...

Не теряйте ощущения своей жизни, друзья мои!
Что бы ни происходило...
Как бы ни штормило...
Какой бы холод ни заползал в душу...

Всё продолжается, пока продолжаемся мы...

С добрым утром!

Лиля Град



Наверное, сон - это самый тонкий подарок природы, которая поняла, что нам не вынести жизни, не отключаясь от неё...
И потому наиболее жестокие истязания во все времена были завязаны на попытке лишить человека сна...

Когда я работаю с бессонницей, то встречаю опустошённость величайшей степени, потому что она обусловлена хроническим отсутствием самого действенного восстановления...
И приходится контактировать с подсознанием, с мышлением, с телом для того, чтобы вернуть человеку то, что неизбежно отнимает невроз, стресс, травма...

Цените свой сон, друзья мои...
Оберегайте его...
Создавайте ему условия не только на уровне внешнего, но и эмоционального комфорта...
Оставляйте за дверью спальни любые проблемы...
Не кладите себе под подушку ни пылинки тяжёлого дня...

Подождёт всё...
И подождут все...

Спите!
Просто спите!
Жизнь догонит вас завтра...
Достаньтесь ей сильными...

Лиля Град



Из практики.

Утешаю маленького Юрку, давнего моего любимчика с рыжими вихрами...

Парень несправедливо пострадал от детсадовской зазнайки Милы, которая сначала подбила его на большую проказу, а когда запахло жареным, трусливо сдала своего "лыцаря" воспитательнице...

- Ну, Юр, так случается у женщин...

Хлюпающий нос утыкается мне грудь, кудряшки трясутся, и я слышу булькающее:

- Тогда ты последняя женщина в моей жизни!

О! Быть последней в жизни мужчины - высший пилотаж женской карьеры!
Не зря, стало быть, старалась;;;

Лиля Град



Прежде чем винить близких людей в том, что они нас не ценят, или, наоборот, осаждают, стоит честно ответить себе на вопрос о том, сколько места в их жизни мы позволили себе занять...

Много лет наблюдая за живыми человеческими историями, включая свою, я пришла к выводу, что быстрее всего отношения дают трещину там, где нам не удаётся отыскать золотой середины своего присутствия в другой жизни...
Мы или забываем, что жизнь даже очень любимых, и очень родных людей - это всё-таки ДРУГАЯ жизнь, и пытаемся проникнуть в каждую её часть, заполнив собой всё пространство...
И неизбежно натыкаемся на срабатывающие у людей механизмы защиты, которые начинают реагировать на нас устойчивым раздражением и отторжением...

Или, наоборот, считаем близких настолько само собой разумеющимися, что перестаём перекрывать их дефициты...
Мы становимся равнодушными к их эмоциональному и физическому голоду, глухими к просьбам, и безразличными к тому, что происходит в их ежедневной жизни...
Нас почти нет на их территории...мы функционируем рядом, но не соприкасаемся душами...
И когда люди устают ждать, и осознают свою тщетность достучаться в закрытые нами двери, они или отдаляются, или озлобляются...

Золотая середина - оптимальная мера всего, что может быть на этой земле, ребята...
Но для того, чтобы уметь входить в её измерение, нужно очень много часов провести наедине с собой...
Познать себя...
Осознать свои потребности...
Наполнить своё внутреннее пространство...
Взрастить то, что можешь отдать взамен тому, что хочешь взять...
Признать все свои достоинства и недостатки...
А главное -

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЖИТЬ С ДРУГИМИ, НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ С СОБОЙ...

Другие люди не меняют нас...
Поломать могут, а вот изменить - нет...
И справиться с самими собой по силам только нам самим, потому что даже внешняя помощь актуальна и действенна только тогда, когда есть осознание потребности в ней...
Именно ПОМОЩЬ, а не ПОЛНОЕ РЕШЕНИЕ НАШИХ ПРОБЛЕМ ЗА ЧУЖОЙ СЧЁТ...

И вот тут мы вновь упираемся в одну неопровержимую истину -

ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ ОТНОШЕНИЯ НАЧИНАЮТСЯ С ОТНОШЕНИЙ С СОБОЙ...
Нет первых, не будет и вторых...
Или вторые будут, но ровно такими же, как и первые...

Лиля Град



Есть люди, которых я называю "правильные любильщики"...
Они входят в отношения с другим человеком со своим планом...
Планом, в котором всё прописано и для них самих, и для тех, кого они выбрали, и кого с первого дня принялись за все части ума и тела тащить в ту роль, которую написали...

Я безошибочно определяю их...
Они садятся в кресло напротив, и уверенно рассказывают мне о том, как должно быть...

Хорошо говорят, не спорю...
И часто даже не придерёшься к их словам, потому что всё правильно...
Всё правильно для того райского Эльдорадо, которое есть в каждой второй мечте, и ни в одной существующей реальности...

Всё правильно для Планеты Идеальных Мужчин и Идеальных Женщин...если она наворачивает круги в какой-то галактике...

Всё правильно с точки зрения тех теоретиков, которые без тени стеснения "Гуру и Волшебниками" себя называют (бегите без оглядки, ребята, от каждого, кто самолично, или через зомбированных адептов так себя именует!)...

А вот с точки зрения, свободной от предрассудков, непроходимой дремучести лжеучений, романтизированной наивности, и направленной в объективную реальность, мы живём с вами на Планете Обыкновенных Мужчин и Обыкновенных женщин...

И нет среди нас ни Богинь, ни Супергероев...

Есть живые люди...каждый со своей котомкой за плечами...
Ранимые, и уже раненые...
Дующие на воду, и уже с ожогами третьей степени...
Боящиеся замёрзнуть, и уже впечатанные в вечную мерзлоту...

И у каждого - своё представление о том, как надо любить, и как не надо...
Вот и набиваем котомки горьким опытом, пока стукаемся друг о друга своим "надо, и не надо"...

Не надо, на самом деле, только одного - опыта унижения, порабощения, зависимости...

А всё остальное - лепится в четыре руки, как домашние пельмени, без конвейерного производства, и по собственному рецепту...
И ни один пельмень под ГОСТ не подгоняется...и под ТУ - тоже...
Потому что домашние пельмени, ребята, вы и без меня знаете, почему вкусные -
ПОТОМУ ЧТО ИХ ЛЕПЯТ ЛЮБЯЩИМИ РУКАМИ ИЗ ХОРОШИХ ПРОДУКТОВ...
И делают это с желанием...

Быть "правильным любильщиком" - напрочь позабыть о том, что нет любви там, где ты рисуешь идеальную картинку, а потом пилишь того, кто этой картинке не соответствует...
Ты и сам ей не соответствуешь, потому что и себя в ней придумал, постеснявшись того, кем являешься на самом деле...

Любовь не имеет безупречных линий...
Она неизменно шероховата...уникальна...потому что всё происходящее между двумя людьми - это текст без черновиков...
Я всегда пишу без черновиков, и потому у меня нет ни одного заготовленного слова...пишу, как пойдёт...
Вот и любят точно так же...

И последнее...
Любовь - это двое...
Один, даже самый безупречный, и даже самый готовый к "правильной любви", её не потянет...
Тянут двое...
Падая, и поднимаясь...
Тянут добровольно, не вынужденно...

Вот и весь секрет...

Лиля Град



Штрихи жизни.

Перед Новым годом спросила у Ромки, написал ли он письмо Деду Морозу...

Ожидала чего угодно от прошаренного затейника, но услышала вот это:

- Не надо с помощью вымышленного персонажа приучать меня выпрашивать подарки! Халява - это плохо, сама же говорила, что она портит людей! Есть возможность и желание - купите мне новый Лего, а нет - переживу...

Стояла и думала - не перестаралась ли я где-то настолько, что лишила парня ещё законного детства?;

Но, несмотря ни на что, не откажусь от своей убеждённости в том, что системная халява напрочь перекрывает в людях энергию достижения, и активирует психологию потребителя...

Впрочем, получив кучу подарков, Ромка всё-таки восхвалил "вымышленного персонажа", а у меня отключилось профессиональное занудство, когда я распечатывала свои...Всё от него же;;;

Радуйтесь способности радовать друг друга, дорогие мои!

Лиля Град



Абсолютного счастья не существует, ребята...

Существует абсолютная независимость от оценки того, абсолютное счастье ты испытываешь, или так себе...простите за нагромождение одного слова на строку;

Существует способность быть счастливым в самые несовместимые со счастьем моменты своей жизни...

Можно быть измотанным, ни в чём и ни в ком не уверенным, стоящим на перепутье...но счастливым!

Можно знать боль, разочарование, потери...но не разучиться невымученной улыбке...

Можно знать, что прикоснувшийся к твоей душе человек просто где-то есть...и хотеть жить дальше...даже если вчера не хотел...

Можно уйти из дворца...и перекреститься...

Это случается однажды...
С каждым случается...когда перестаёшь готовиться к абсолютному счастью в нужном месте в удобное время с идеальным тобой...

Лиля Град



Мне очень часто рассказывают о том, что самую большую и бескорыстную поддержку получили совсем не из ожидаемых источников, и совсем не от тех людей, на которых рассчитывали...

Убеждалась я в этом и на своём личном опыте...
И бывали в моей жизни моменты, когда в сложных обстоятельствах первыми ко мне на помощь бросались люди, от которых я точно ничего не ждала, и никакой помощи не просила...

О чём это говорит?

Да всё о тех же иллюзиях ожидания, которые делают любящие глаза слепыми...

Дело ведь вовсе не в том, друзья мои, что близкие люди обязаны нам помогать...
Дело в том, что мы часто любим тех, кто не способен на близость...
Ту близость, что замешана не только на праздниках любви...

И они тоже нас любят...
Правда, любят...
Ровно до окончания карнавала...

Лиля Град



У страдания всего три причины, ребята...

Это неспособность принять с миром то, что мы не в силах изменить...самое горькое из всех, и часто проживаемое в одиночку, запрятав его на большую глубину...

Неспособность решиться даже на возможные перемены...
И это изматывающие качели из сомнения, недовольства, страха, которые раскачивают до невроза, до срыва, до отчаяния...

И неспособность другим способом вызывать к себе интерес...
Ну, это у тех, кто не просто любит жить на драме, но и нуждается в стабильных зрителях...
Это страдание больше мучительно для последних, то есть для зрителей...

Все страдания разные...имеют разные причины... по-разному протекают...
Объединяет их одно - в долгом развитии все они запускают процессы эмоционального и физического разрушения...

И поэтому, надо выходить...
Самим, или с профессиональной помощью...

Продлевать время страдания нельзя...
Иначе оно сократит время жизни...

Лиля Град



Из практики.

Работаю с подсознанием молодой женщины...
Ввожу её в особое состояние, и прошу найти честный ответ на вопрос, что для неё является самым важным в мужчине, с которым она хотела бы построить счастливые отношения...
То, о чём она могла не задумываться раньше...
Поймать глубинную информацию...

Женщина долго не подаёт никаких знаков...
А потом вдруг на лице её мелькает романтическая улыбка, и она радостно произносит:

- Я поняла, Лиля!!! Как же я раньше не понимала!!!...У него должна быть татуированная нога!!!

Что ж...лучше поздно, чем никогда;;;

Лиля Град



Жизнь любит тихие беседы, которые мы ведём с ней...
Ей не всегда, далеко не всегда, нужна наша большая активность, вездесущесть, пронырливость...
И уж вовсе ни к чему тот придирчивый аудит, которому мы подвергаем её, пытаясь любым способом выцарапать всё, что, как нам кажется, она задолжала...

Жизнь не ходит в должниках...
Это мы ходим...

Сами перед собой ходим, когда живём, живём, а труда узнать себя не даём...

Мы ведь совсем мало знаем о том, кем являемся на самом деле...
Мы активные, вездесущие, и пронырливые, но лишь в великом стремлении не отстать от других, а не в простой способности понять, чего хотим, и на что заточены...

Потому что не останавливаемся почти...
Не ведём тихих бесед с жизнью...
Стыдимся этого...
Парадоксально не стыдимся копировать чужое, а вот быть собой - да...это нам отчего-то очень стыдно...

Попробуйте не инспектировать жизнь, друзья мои, а понять себя в ней...
Полюбите делать паузы, а не гордиться бесконечной суетой...
Полюбите видеть картинки каждого дня, а не пролистывать их...
Полюбите простые и доступные радости, понятные порой только вам, а не массовые праздники, в которых, если честно, больше игры в веселье, и его атрибутов, чем того, что способно подарить подлинные яркие мгновения...

И ни с кем не сравнивайте ни себя, ни других...
Дайте каждому право прожить свою собственную уникальную историю...
Это и есть счастье...

С добрым утром!

Лиля Град



Я смотрю на вечерние лица людей...и в некоторых только вечер, и желание закрыть за собой дверь...
Иные в усталом, но счастливом облаке...
Есть с безразличной печатью автопилота...
А вот сердитые, кипящие, бурчащие...но больше живые, чем мёртвые...
Вот пронзительно одинокие...рядом с кем-то...и так заметно, что возвращаются в пустой несогретый дом...
Вот летящие на крыльях...
Вот с глазами-фонарями...
Вот с мудростью любить жизнь во всех проявлениях...

Мы такие разные, друзья мои...

И кому-то из нас сегодня безнадёжно плохо...
Кто-то, наоборот, наполнился надеждой, как блюдечко горячим чаем...
А кто-то так любит, что, как говорят в Неаполе, не думает больше ни о чём...

Но жизнь бежит ручейком январской оттепели, и сглаживает печали, подбадривает отчаявшихся, гладит ладошкой несдающихся...

И это хорошо...

Просто хорошо...как бывает тогда, когда не ищешь, к чему придраться...

Так давайте не будем искать... будем жить...

Отдохните!

Лиля Град




Помните, была радостная такая песенка со словами: "Я не смотрю на тебя, я тобою любуюсь"...?
В ней очень хороший посыл принятия, который как раз заключается в способности любоваться человеком эмоционально и физически, не расчленяя его на достоинства и недостатки...

Вы умеете так?

Нет, не идеализировать, не мистифицировать, не ставить на пьедестал, а именно принимать человека в той его беззащитной неидеальности, по которой очень легко стукнуть, когда он доверился вам в своей любви...

Нас ведь всех легко стукнуть, ребята...

Потому что в каждом отыщется то, что идёт супротив обязательных ныне трендов, брендов, сантиметров, объёмов, успехов, лоска...
В каждом...самом помешанном на соответствии всем этим трендам и брендам...
И почти каждого из нас стукали...
Не раз...
В тот момент, когда мы не были к тому готовы...
Да и можно ли вообще быть готовым к тому, что тебя ударят, высмотрев уязвимое местечко?
Особенно, когда бьют те, в ком мы хотели обрести отдых от напряжения, и с кем позволили себе снять броню...

Нас стукали...и пробудили страх к любви...страх к доверию...
Или пробудили другое - желание стукнуть первыми, чтобы не оставлять на себе клеймо навязанной неполноценности...пусть кому-то достанется...

Мы разучились принимать даже тех, кого полюбили...

Нам безопаснее стало играть идеальных, требуя такой же игры от тех, с кем мы имитируем отношения...
Насторожённые, боящиеся не то сказать, не то надеть, не теми показаться...

И любовь умирает внутри, как невостребованный товар...опасный к применению...

А ему бы жить и жить...

А нам бы всем научиться любоваться, а не смотреть...

Лиля Град



В минус своих возможностей всегда уходят не живущие, а пережидающие жизнь люди...
Те, которые ради великих целей откровенно забивают на всё то, что происходит сегодня...
Им кажется, что они уже ТАМ, но не ведают, что инструменты достижения - всегда ЗДЕСЬ...

Мой питерский друг Женька - замечательный повар, с нуля поднявший на своём искусстве захудалый ресторанчик...
Слава разрослась очень быстро, и один из крайне довольных посетителей пообещал ему место шефа на очень престижной площадке своего друга...
Перспективы рисовались такие, что парень думал уже только о парижской стажировке, забрезживших мишленах, и своей качественно новой жизни...
Расслабился так, что уже не подключал, как раньше, нестандартный подход к каждому блюду, и просто дорабатывал в родном ресторанчике, не видя в нём больше смысла...
Однажды вечером его вызвали в зал, где недовольный гость справедливо возмутился непрожаренной перепёлкой с бездарным, наскоро сварганенным соусом...
Женька огрызнулся, не подбирая выражений, потому что и в реверансах за свои косяки тоже утратил смысл - всего через пару дней он покажет, КАК умеет делать перепёлок истинным ценителям, а не зарвавшимся посетителям ресторанчика на окраине...
Но, оказалось, что зарвавшимся посетителем был тот самый хозяин престижной площадки, который лично явился отведать хвалёных блюд у хвалёного повара...
Понятно, что переход не состоялся...
А увольнение - да...

Женька пил кофе у меня на кухне и жаловался на НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ ЖИЗНИ...но звучало это как нарциссическая травма;;;

Всё, что будет с нами завтра, ребята, берёт начало сегодня...
Прямо с той самой секунды, которую вы сейчас можете отметить на своих часах...
И нет ничего глупее, чем думать, что жить вы начнёте только тогда, когда все ваши цели будут достигнуты...

ВЫ ЖИВЁТЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ, ПОКА ДОСТИГАЕТЕ ИХ...

А цель сама по себе - всего лишь галочка в списке ваших возможностей...

Лиля Град



Ночь забирает с собой своё волшебство, и уходит, улыбнувшись на прощание...

Она вручает нас в беспощадные лапки утренней реальности, которая, на самом деле, нужна нам...
Нужна для того, чтобы мы верили в свою способность менять то, что хочется изменить...
Самим выбирать всё, кроме необратимого...

И знать, что жизнь может доставлять удовольствие не только тогда, когда мы инсценируем её, как кадры несуществующего в действительности инстаграмого счастья, а когда устаём...
когда не глянцево выглядим...
когда в знак любви получаем не веник в триста убитых растений, а ворчливое "куда опять в капрончик вырядилась???!!!"...

И когда любим самых обычных мужчин и женщин, не считая их хуже парящих принцесс и отважных супергероев...
И когда мы бесим порой друг друга...
И когда не с песнями варим свой привычный кофе...
И когда не стыдимся того настроения, что пришло само вместо заранее заготовленного, и массово обязательного позитивчика...

Реальность всегда отличается от мечты, ребята...
Но вы очень продвинитесь в своём исцелении от стереотипного мышления, если поймёте вдруг, что она может быть ничем не хуже её...
Хотя бы потому, что доступна прямо сейчас, и податлива к любому развитию событий...

Счастливого утра...каким бы оно ни было...
Не инсценируйте свою жизнь, а проживайте её...
Всё получится!

Лиля Град



А вы поняли уже, друзья мои, какая это великая ценность - внутренний покой?...
Какое безграничное удовольствие посреди самых лютых морозов чувствовать себя так, словно сидишь под большим и тихим деревом, пронизанным готовым к закату неагрессивным солнцем?
И сколько миллионов лет надо прокрутить в своей душе для того, чтобы тебя было не сломить, как это дерево?...

Внутренний покой - это не безразличие к жизни, но безразличие к тем жукам-короедам, которые ждут того момента, когда ты дашь им сигнал страха или злости, после которого они начнут тебя есть...
А ты не даёшь этого сигнала...
Ты преодолел свой страх, и давно понял, что злость - просто реакция, а не способ жить, поливая досягаемое кислотой...

Это полное безразличие к любым играм, в которые тебя пытаются вовлечь...
Потому что твои игры закончились в песочнице...

Это полное безразличие к очередям за теми, кто любит, чтобы за ними стояли в очереди...
Раз любят, то сами пусть и стоят...
Ты дорос до взаимности...

Это полное безразличие к необходимости хоть что-то доказывать кому бы то ни было, или убеждать, что ты не такой, как о тебе подумали...
Кто подумал, тот думал о себе, но не имел храбрости признать этого... отдал тебе...
А тебя ещё мама научила не брать у чужих...

Это полное безразличие к соревнованиям, борьбе, марафонам...
Просто потому, что тебе не надо быть победителем, вылезшим из кожи...
Ты уже одержал победу один раз, когда понял, что тебе не интересно быть лучше кого-то, тебе достаточно быть собой...
И если ты что-то хорошо делаешь, то грамота, подтверждающая это, тебе ни к чему... грамоты нужны тем, кому не столько важно хорошо делать, сколько поддерживать иллюзию того, что никто так больше не умеет...

Внутренний покой приходит не с календарной зрелостью, а как признак осознанности...
Ты продолжаешь развиваться, но навсегда избавляешься от суеты, тревоги, ожидания оценки...
Ты сидишь под деревом своей не шаблонной жизни, и понимаешь, что вот чего точно у тебя больше не будет, так это шаблонов...
Покоя ведь не имеют те, кто беспокоится, что не выйдет точь в точь повторить то, что вроде бы как обязательно для всех...

Не обязательно...

Всем вам я желаю покоя...
Отыщите своё дерево, своё солнце, свою землю под ногами....
И будьте у себя самих... всегда будьте...
Остальные подтянутся...

Лиля Град



Иногда живёшь с человеком, и чувствуешь себя, словно в прогнозе зимней погоды...
Ну, знаете, как там пишут: " - 13, по ощущениям: - 21"...

Так себе ощущения...
Минус минуса холоднее...

И ты кутаешься в большие свитера своих собственных сил...
Но греют они слабо... потому что старые кости твоей одичавшей души нуждаются в тепле иного рода...

Нет пронзительнее одиночества, ребята, чем то, что рядом с тем, кто даёт тебе температуру на минус... бесконечный минус...
Минус, который не переждать до марта, чтобы высунуть под первое солнце свою синюю рожицу, шелушащуюся от авитаминоза...

Не будет солнца...

Поставщик холода работает бесперебойно даже в июле...
Он, словно боясь испортиться раньше времени, поселился в своём вечном холодильнике, и на тебя веет оттуда "нордическим консервантом"...
Холод в словах...
Холод в поступках...
Холод даже в редком прикосновении...

Не ответный холод, нет...
Не тот, что ты заслужил, и теперь расплачиваешься...
То было бы не так страшно...

НО ЭТО ТОТ ХОЛОД, В КОТОРОМ ХОРОШО ТОМУ, КТО ЕГО РОЖДАЕТ, И ПЛОХО ТОМУ, КТО В НЁМ ЖИВЁТ...

И тот, кто его рождает, вовсе не наказывает тебя, не мстит, не ставит жестокие эксперименты...
Он искренне думает, что всё нормально между вами...
Ему достаточно этого, больше не надо...
Он - северный мишка, который красив и благороден в мультиках, а в реальной жизни может и медвежонком своим закусить...
Потому что чувствует только один голод - СВОЙ... и холод - тоже...
И ему тепло в своей шкурке...
А если будет холодно, то он придёт погреться к твоей...
ПОГРЕТЬСЯ, А НЕ СОГРЕТЬ...И НЕ ОБМЕНЯТЬСЯ ТЕПЛОМ...

И он совсем глухой, этот мишка...
Он не слышит, как стучат от холода твои зубы...
Не слышит, как ты просишь хоть немного тепла...
Не слышит твоего сердца, которое бьётся в режиме ожидания...

Ты живёшь в своём НЕодиноком одиночестве, и всё чаще думаешь о том, что северным медведям нужны такие же северные медведи, а ты им совсем не нужен со своим желанием обыкновенного человеческого тепла...

За много лет я безошибочно научилась определять и тех, кто живёт в чужом прогнозе погоды, и "северных мишек", которые искренне не могут понять, чего от них хотят те, к кому они приходят погреться....

А им просто надо найти своих...

Лиля Град



Тщеславное желание менять других людей, или требовать от них соответствия своим ожиданиям, разрушило миллион отношений, друзья мои...
Ну, или оставило под одной крышей на уровне тел, живущих в разных эмоциональных пространствах, и сближающихся лишь для того, чтобы вылить на голову друг другу очередную порцию претензий, обиды, а то и ненависти...

Мне жаль, что так живут очень многие...

И ещё больше мне жаль, что по сей день на первой странице букваря нет такой фразы:
ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРОГО ТЫ МОЖЕШЬ МЕНЯТЬ - ЭТО ТЫ САМ!
Помогла бы многим... всем...

Мы годами работаем над поломкой своих близких, празднуя те победы, за которыми стоят не поменявшиеся, а сдавшиеся люди, уставшие от бесконечных придирок...
люди, ненадолго вставшие на цыпочки...
люди, имитирующие нужное нам... во избежание жизни в кипятке...
И мы сами для кого-то становимся такими же людьми...
Всё повторяется...

А работать стоит над своими реакциями...
И над границами... выставлением своих, и НЕнарушением чужих...

Близость любви, дружбы, родства - это не диффузия, ребята...

И это не поступление в наше полное распоряжение других людей на физическом и эмоциональном уровне... даже тех, кого мы сами родили, понимаете?

Это не тотальный контроль...
Не выдача себе безлимитного пропуска на абсолютно любые территории...
Не дрессировка...
Не сценарий, который мы пишем в своей голове, а вложить пытаемся в чужую...

Другой человек - другое государство...

И когда мы пытаемся свою внутреннюю конституцию законодательно утвердить в нём и активировать - будет война...
Или ВЕЛИКАЯ, или партизанская...

А война - это жертвы и разрушение...
Сегодня убиваешь ты, завтра - тебя...
Или все живые, но контуженные, запуганные, напряжённо ожидающие новой атаки...

Жить вместе, но жить на войне - бессмысленно...
Подозревать, обвинять, подглядывать, порабощать... глаголы мерзкие...
Уважать, поощрять, одобрять, доверять - исцеляющие...
А ещё слышать, видеть, чувствовать...

Любовь - это не когда один человек делает всё, что хочет другой...
Любовь - это когда ни один человек не навязывает другому того, что он хочет...

Вот на этом понимании и возникает то лучшее, что вообще может быть между нами...

Так легко пойти навстречу, когда тобой не манипулируют, не подсаживают на чувство вины, не приказывают...

Так легко открываться, когда не надо защищаться...

Так легко доверить самое сокровенное, когда у тебя его не выпытывают, и не пытаются вызнать за твоей спиной...

Так легко идти на разговор, когда это именно разговор, а не допрос с пристрастием, не отчитывание, не трансляция обид...

Так легко помогать и поддерживать, когда тебя не приказом заставляют это делать...

Так легко хранить верность, когда тебя не зажали в тиски собственнической ревности, и не отслеживают, как такси по приложению....

Так легко откликаться на всё, что приходит искренне, от души, с деликатностью...

Так легко впускать, когда не ломятся, и не преследуют...

И так легко любить, когда тебя принимают....

Я перечисляю то, что мы можем получить без войн, дорогие мои...
А просто не нарушая чужих границ, и не выдавая тоталитарных рекций диктатора...

Людям не нужны диктаторы...
Людям нужны люди...

Лиля Град



Для меня каждый день - это свежий кусок глины на гончарном круге...
И ремесло, и творчество одновременно...

Можно наловчиться, и штамповать безупречно одинаковые горшочки, надёжные и понятные... и это хорошо...

И можно иногда хулиганить, позволяя рукам отойти от одного и того же ощущения...
Можно почувствовать глину, как живую...
И можно вдохновить её своим внутренним настроением на особое искусство...
Так случаются талантливые дни, прожитые абсолютно не так, как многие другие...

Я люблю именно этот подход к жизни, который убирает пассивное ожидание событий, и не позволяет перекладывать ответственность за мои дни на кого-то другого...

"Гончар" всегда я... только я...

И ленивый, и трудолюбивый, и пофигистичный, и творческий, и скучный, и влюблённый в то, что делает, и крушащий созданное, одновременно....

И пусть случаются совсем неудавшиеся "горшки", но они мои!
И это не так страшно, как сидеть и ждать, пока кто-то сделает их вместо меня...

Создавайте свои дни собственными руками, друзья мои...
Или - ешьте из чего дали;

На пороге новый понедельник!
Определитесь с его формой, цветом, и настроением...
Это только ваш день...

Лиля Град



Сидя у окна в тихие минуты своей жизни, и оглядываясь назад, я часто думаю о том, как во многом мы заблуждаемся, друзья мои...
Ведь ещё никому мы не помогли своими жертвами... потому что жертвы - это не помощь, а бессилие её оказать...
Никого не осчастливили "безумной любовью", потому что ум любви нужен не меньше, чем чувства...
Никого не изменили критикой, даже если думали, что критикуем без зла...

И уж точно никого не отогрели, и не отогрелись сами, когда носили все собранные ветки к будущему костру, не оставив ничего для того, что погаснет, забытым, сегодня...

И тогда вдруг приходит чёткое осознание, что отложенного тепла не будет... до него не дотянуть, промёрзнув до костей в своей экономной жизни...
Не будет отложенной любви, для которой мы станем когда-нибудь красивыми и успешными...
Не будет рядом искренне любивших нас людей, которых мы страстно переделывали и перевоспитывали вместо того, чтобы любить их в ответ...
Уйдут, не оглянувшись те, с кого мы ждали оплаты за свои великие жертвы...
И сама жизнь истончится, как промокашка, на которой мы годами писали черновик своего счастья, но так и не успели его обрести...

А счастье, оказывается, это сидеть в тихие минуты своей жизни у окна... пить чай... и чувствовать свою жизнь задолго до того, как она лишит нас этой возможности...

Живите...

Лиля Град



У счастливых отношений только одно условие, и только один признак, ребята -

В НИХ ХОРОШО ДВОИМ...

Всё!

Всё остальное снаружи...

И все остальные - тоже...
Со своими дурацкими рассуждениями на тему того, что он в ней нашёл, если "ненайденные" по всем статьям краше...зачем ей этот, если тот успешнее... и почему они живут так, если правильнее вот так...
Нашёл, что искал...
Нужен именно этот...
Счастливы своей неправильностью, а не чужой правильностью...

За счастье не оправдываются... впрочем, и за несчастье - тоже...

Просто помните, что оценивать любые отношения по внешней картинке - сущая ерунда...

Показать могут что угодно, и показаться может что угодно...

У женщины, которая плачет по ночам, и замазывает синяки утром, может быть весь Инстаграм в роскошных букетах, подарках, и романтических ужинах...
Харизматичного и улыбчивого на людях мужчину с репутацией счастливого семьянина дома могут использовать, как лоха, и относиться, как к тряпке...

Поверьте мне и моей практике - все самые израненные и несчастные люди, которых я знаю, производят впечатление благополучных, и вполне себе довольных жизнью...
А громко плачут и жалуются как раз те, у которых всё в порядке, кроме повышенного драматизма и театральности эмоций...

Только двое людей, нашедших друг друга, вправе оценивать свои отношения...
Не мы с вами...
Счастливыми могут быть те, что кажутся абсолютно несовместимыми, а несчастными - те, что кажутся созданными друг для друга...
Ключевое слово здесь - кажутся...

Разница в возрасте и социальном положении, нестандартная внешность, объективные недостатки, рост, вес, национальность, плохой характер, и прочие, кажущиеся многим непреодолимыми препятствия, на деле оказываются легчайшим пёрышком на весах личного счастья, ребята...

Я вижу это, сколько живу...

И вижу, что очень часто проигрывают в любви как раз те, что всю свою жизнь положили на невроз подгонки себя до идеальных людей, вроде бы как достойных этой самой любви в первую очередь...

Такова правда...

Поэтому, нет никаких гарантий ни того, что нас постигнет любовь всей нашей жизни... ни того, что она пройдёт мимо...

Не ждите...

Просто живите!

Или сами с собой, или с теми, с кем вам взаимно хорошо...
Но никак иначе...
Не затыкайте дыры своего одиночества нелюбимыми людьми, и никому не позволяйте сделать этого с собой...

Жизнь накажет...

Лиля Град




Половина зимы промчалась на неслышных санях, а торопить её совсем не хочется...

С годами необходимости в спешке всё меньше и меньше...

Хочется ко всему быть внимательным...

Рассмотреть свою жизнь в деталях... нет, не так, как древний экспонат в музее, а как всматриваешься иногда в лицо любимого человека, проводя ладонью по его линиям...

Хочется осознанности, а не хождения по чужим тропам, не беря на себя труда подумать - куда они ведут, и точно ли тебе туда надо...
Знать, ЧТО и ЗАЧЕМ ты делаешь - прекрасно, друзья мои...
Потому только так твоя жизнь становится твоей...
Твоё - это то, за что ты отвечаешь, и то, что тобою же и выбрано...
Только так можно иметь здоровые отношения и с собой, и с другими людьми, потому что только так ты никого не нагромождаешь своими ожиданиями, и не заставляешь своих близких поставлять тебе счастье...

Счастье - это твоя работа... только твоя...

И это не столько события, сколько ощущения...
Умеешь испытывать их от самых простых вещей - умеешь расширять границы...

А если счастье для тебя - это тот короткий список, навязываемый всем по умолчанию, и ты всю жизнь стремишься только поставить галочку напротив каждого пункта, не задумываясь о том, действительно ли это сделало тебя счастливым, то твои границы узки...
И ты можешь так и не войти на территорию той жизни, которой вполне мог бы жить...простоишь на пороге...

Не спешить...

Испытывать, проживать, слышать...

И выбирать только своё...

Мне нравится жить именно так... и потому у меня нет списка виноватых в том, чего со мной не случилось...

Опустошайте свои списки!

Наполняйте себя!

Доброго воскресенья всем!

Лиля Град



Профессиональная улыбка;

За годы практики, ребята, тысячи человеческих судеб упали на мою душу...

Было всё...
И менялось всё...

Кроме одного...

Каждая история о нелюбимых, или разлюбленных людях, которых собираются покинуть, или уже отослали за ненадобностью в далёкие дали, неизменно начинается с фразы: "Он(а) - очень хороший человек!"...

А вот когда я долго слушаю, как обстоятельно жалуются на вероломство и тяжкие грехи "этого козла", или "овцы неблагодарной", то уже точно знаю, что сей рассказ о тех, кого отчаянно пытаются вернуть, или удержать...
И прямо сейчас меня начнут допрашивать, как это сделать повернее и побыстрее...

Не хочу выводить никаких формул, но, похоже, у любви всегда плохой вкус;;;

Лиля Град



Может ли весь мир подождать нас, как в той рекламе, пока мы останавливаемся для того, чтобы получить удовольствие?

Конечно же, нет...
Мир никого не ждёт...

Но будем ли мы в мире с самими собой, если не научимся останавливаться, чтобы обнять друг друга...
прочесть сказку ребёнку...
накормить голодного кота...
словить кончиком языка падающий снег...
приехать к родителям...
услышать самих себя посреди суетливого дня...
расчистить свою жизнь от хлама...
и проделать ещё много животворящих душу вещей?...

Думаю, что нет, друзья мои...

Мы боимся отстать от всеобщей гонки, но бежим, не спрашивая, зачем...
Как в советской очереди, в которой известен был лишь факт того, что "чего-то дают", а уж надо оно, или нет - дело десятое...

Я очень боюсь бежать за тем, что мне не надо, только потому, что все побежали...
И очень боюсь не остановиться для того, что мне по-настоящему дорого и необходимо...

А значит, пусть мир идёт туда, куда ему нужно...

Это я подожду...

Кто со мной?;

Лиля Град



Когда ты бежишь от страха, то рано или поздно окажешься пойманным и побеждённым...

Со страхом надо остаться один на один в маленькой комнате с закрытой наглухо дверью, фигурально выражаясь...

Остаться, посмотреть ему в глаза, и понять про него всё...
Понять, что это часть тебя, которую ты игнорировал...
А себя предавать нельзя...
И уничтожать тоже...

Страх разговорчив...и скоро ты узнаешь очень многое...
От чего он тебя прятал, и что хотел сказать, когда заставлял бояться...
Почему прочно окопался в твоём теле, в твоей душе, в твоём подсознании...

И вот тогда его можно достать, посадить себе на ладонь, и превратить во что-то абсолютно другое...
В нового себя, например...

Не беги от страха...

Лиля Град



Игры в любовь, как плохие стихи, в которых к готовым рифмам мучительно ищут какие-нибудь слова...

Мучительность, ребята, процесс протестный...
И честный...прямо говорящий, что не идёт, не совпадает, не хочет...

И честные слышат его...принимают сигнал...храбро принимают...
Им не нужна ни искусственная любовь, ни плохие стихи...

А другие не слышат...
Верят, что "если долго мучиться - что-нибудь получится"...
И не важно, что не взаимно...главное - прицепиться, и не отпускать...
И не важно, что не "...свеча горела на столе", а "любовь-кровь"...
И если достаточно, то и бес с ним...

Но достаточно ли?...

Лиля Град



Чем больше и сразу тебе хочется, тем вернее то, что ты покрал свои мечты в чужих руках, окнах, и в рекламе...

И даётся мало именно за это - воровство и плагиат...

Твоё - это то, что тебе по-настоящему нужно, а не то, что тебе нужно лишь для того, чтобы быть, как все, или вызывать зависть...

А отыскать то, что тебе по настоящему нужно - легко...
Смотри внутрь себя, а не снаружи...

Светлого дня всем, дорогие мои!

Куда вы смотрите?
И нравится ли вам то, что вы видите?...

Лиля Град



Мне очень дороги люди, которые не садятся оплакивать себя даже там, где снегопад отчаяния накрывает их с головой...

Да, им больно, потому что они не роботы...
Да, они нуждаются в остановке, потому что сил идти сразу - нет...
Да, у них нет призовой выдержки, и готовности к максимальной активности, потому что живут не в сказке...

Но они точно знают, что проиграть - это не упасть...
Проиграть - это умереть эмоционально...а значит, никогда не подняться...

Не сдавайтесь!
Снегопад закончится...

Лиля Град



Из практики.

Маленький Лёшка со знанием дела рассуждает о скором семейном будущем:

- Жена у меня будет...котят мне нарожает...я их всех прокормлю!

Люблю ответственных мужчин...для таких и котят родить не жаль...а для очень ответственных - даже львят;;;

Лиля Град



Моя мама любит шутить о том, будто древние греки не знали, что станут для нас древними греками;
А потому не стоит думать, что в нашей повседневной жизни нет ничего примечательного...

Есть, несомненно!

И потому, не надо обесценивать даже те дни, в которые не заглядывало счастливое солнце, друзья мои...

Стоит проживать их...

Стоит быть на своей стороне даже тогда, когда никого не оказалось рядом для того, чтобы просто обнять, или сказать пару негромких слов...

Стоит не отказывать себе в маленьких радостях, которые, на самом деле, всегда доступны...

Стоит уметь поворачиваться спиной к тем, кто ничем, кроме горького ледяного дождя, не угощал вас...и к тем, кто никогда не стоял лицом...

Стоит знать, что спады неизбежны так же, как и подъёмы, и что все оттенки эмоций куда как более естественны, нежели одна...широко разрекламированная, но искусственно поддерживаемая в режиме нонстоп...

Стоит отменить драматичные переживания из-за невозможности немедленно получить всё желаемое, потому что выгрызание у судьбы ломает самые крепкие зубы...

И стоит безоговорочно верить только в то, что наша жизнь не должна становиться дурным ремейком чьей-то чужой...
Ремейки снимают от отсутствия собственных идей, или от желания посоревноваться...
И ничего хорошего из этого не выходит...

Древние греки и в самом деле не знали, что станут древними греками...
Но они ими стали, не планируя будущее, а талантливо хулиганя в настоящем...

Хулиганьте от души!

И живите от неё же...

Лиля Град



Пока ждёшь вдохновения - пропадает желание...
Пока ищешь других - теряешь себя...
Пока обижаешься - отмирают возможности...
Пока гуляешь по облакам - обгорает земля реальности...
Пока требуешь доказательств любви - не замечаешь её гибели...

Я часто думаю о том, что мы зря ищем во всём смысл...
В ущерб собственной жизни ищем, ребята...

И потому мне больше нравится давать шанс своим желаниям, не дожидаясь никаких вдохновений, и одобрений со стороны...

Нравится ни за кем не гоняться, а искать в себе...

Нравится жить без обид, сняв детские памперсы не только с того места, куда их крепят, но и с повзрослевший души...

Нравится любить без доказательств, и доверять, не проверяя...

Нравится ходить по земле, на которой я, собственно, и живу...на облака ещё успею...

Мне нравится всё, что я действительно могу...
Прямо сейчас могу...

Быть может, это и есть тот смысл, который не нужно искать, потому что он никуда не прятался?...

Лиля Град



Каждый понимает тебя не настолько, насколько ты этого хочешь, а настолько, насколько оказался способным понять... и желал ли этого вообще...

Точно так же и с чувствами...

Ты можешь пытаться вызвать одни, а пробудить совершенно иные...

Именно поэтому, друзья мои, одним из самых ценных подарков любви является та редкая степень совпадения, когда двум душам уникально везёт понять друг друга, и взаимно обменяться одинаковыми чувствами...

А самая большая нелепость - это сначала получить такой подарок, а потом потерять, посчитав его само собой разумеющимся, и позабыв о том, что он живой... а значит, нуждающийся в заботе...

Берегите друг друга...если уверены, что вы друг у друга есть...

Лиля Град



Когда ты ни на кого не делаешь ставок...
Не высматриваешь напряжённо в любой толпе того, на кого обрушишь всю свою неутолённую тоску...
Ни за что не причисляешь себя к клану несчастных за отсутствием стандартного набора обязательного к исполнению ЩАСТЯ...
И считаешь первичными отношения с самим собой, а не с другим человеком...

Ты получаешь в подарок нечто совершенно иное...

Непредсказуемо чудесную жизнь, в которой не будет живых трофеев и рабов из нелюбимых людей, нежеланных детей, нужных друзей...

И в неё войдут однажды точно такие же свободные духом, как и ты, люди, которые любят взаимно, или никак...
Рожают, ощущая свою потребность в этом, а не страх тикающих часиков, или клейма неполноценного...
А друзей выбирают исключительно по зову души...

Это и будет твоя жизнь...

Жизнь, за которую ты сам несёшь ответственность...
В которой сам принимаешь решения...

И в которой получаешь только то, во что сам вложился, а не безоговорочно принял от создателей "Великого страха умереть в одиночестве с сорока кошками";

Лиля Град



Каждый день я сижу и слушаю, как люди назначают цену своим страданиям и унижениям, от которых не находят храбрости избавиться...

Вот женщина, муж которой, похоже, давно забыл о том, что женат, потому что большую часть своей жизни проводит, как разудалый холостяк, путешествующий из постели в постель с бутылкой подмышкой...
Для жены у него только равнодушие - в лучшем случае...эмоциональное и физическое насилие - в худшем...
Она сидит в моём кабинете, и приводит аргументы в пользу сохранения несуществующего брака: "Зато он хорошо зарабатывает...и со стороны у нас всё нормально"....

Вот мужчина, женившийся на откровенной стерве с до гротеска растиражированной инстаграмовой красотой...
Девушка не скрывает того, что он нужен ей исключительно в качестве лифта в другую жизнь...
Она с лёгкостью унижает его прилюдно и наедине...
Изводит затяжными истериками за малейший отказ купить ей то, чего она возжелала в данный момент...
Расплачивается дозированным доступом к телу за неимением иной человеческой валюты в виде тепла, заботы, нежности...

Он тоже сидит в моём кабинете, и доказывает сам себе, не мне, что зато в глазах окружающих он выглядит, как крутой мужик, имеющий сногсшибательную красотку...
Иными словами, как бы парадоксально ни звучало, но его самооценка разрушается внутри, но ущербно поднимается снаружи...

Таких историй - тысячи в моей практике...и касаются они не только личной жизни...
Объединяет их одно -

ЛЮДИ РАСПЛАЧИВАЮТСЯ СОБОЙ ЗА ТО, ЧТО ИХ РАЗРУШАЕТ...И ЦЕПКО ДЕРЖАТСЯ ЗА ОПЛАЧЕННЫХ РАЗРУШИТЕЛЕЙ...

Понимая это, перестаёшь жалеть их...и даже не пытаешься убедить в том, что стоит перестать терпеть то, что они терпят...

Почему?

Да потому, что когда человек готов платить ТАКУЮ ЦЕНУ - значит, ему ОЧЕНЬ НУЖНО ТО, ЗА ЧТО ОН ПЛАТИТ...

Долгих страданий, не имеющих внутри себя сладкой компенсации, не бывает, ребята...
Наша психика устроена таким образом, что человек будет во что бы то ни стало выбираться из нестерпимых, и травмирующих его обстоятельств...
Он не может находиться там, где нет ничего, что компенсирует его страдания...

Поэтому все долгие истории затяжных токсичных отношений, и прочих долгоиграющих страданий тайно или явно содержат в себе то, что даёт человеку какой-то уровень удовольствия...

Так, одним нравится роль жертвы, за которую можно надёжно спрятаться, и оправдаться за любое бездействие...

Другие нравятся себе на фоне тех, кто, как им кажется, без них пропадёт - это знакомо всем созависимым, которые на поверхности благородно борются за своих пропащих мучителей, а внутри страшно боятся здоровых отношений, в которых не будет такого лёгкого способа нравиться себе на фоне зависимого...

Третьи откровенно готовы платить собой за возможность поесть послаще и поспать помягче...

Четвёртые тоже отыскали что-нибудь, что задержало их в вонючем, но таком привычном болоте...

Поверьте мне, что у каждого трудоспособного, эмоционально зрелого, и уважающего себя человека найдутся силы выйти отовсюду, где ему по-настоящему плохо, и где приходится платить собой и своим здоровьем за сомнительные удовольствия...

СИЛЫ НАЙДУТСЯ...

НО НЕ ВСЕГДА НАХОДИТСЯ ЖЕЛАНИЕ...

И вот тут каждый выбирает исключительно сам...
Имеет право...

Лиля Град



Хороша не та влюбчивость, которой мы эйфорично докучаем другим людям, а та, с которой мы способны неустанно отыскивать лучшее в собственной жизни, и в жизни большой, друзья мои...

Каждый раз по-новому любить свой город, замечая чудесные штрихи сезонного интерьера...
Отличать оттенки то сердитого, то смеющегося солнцем неба...
Вдыхать прозрачный утренний воздух...
Наслаждаться простыми житейскими радостями - от чая в любимой чашке, до тех нескольких страниц хорошей книги, что успеваешь прочесть в самое неожиданное время...
Улыбаться вместо раздражения самым разным досадным неизбежностям...

Просто потому, что ты влюблён во всё это, а значит, не ищешь недостатков... их нет для тебя...
Ты влюблён, а не ворчлив смешным ворчанием тех, что мнят себя всё повидавшими, во всём давно разобравшимися, и всё системно обесценивающими экспертами...
Ты влюблён... и ты счастлив не придуманным, а собственноручно созданным счастьем, которое не отменяет трудностей, но делает их преодолимыми...

Не стоит жить драматично и разочарованно... потому что это и не жизнь вовсе, а тягостный спектакль с тремя спящими зрителями в зале... при остальных сбежавших...

Стоит любить свою жизнь...
Не пафосно, громко, и демонстративно...
Любить так, как любишь кого-то очень милого сердцу... прощая слабости... любуясь только тебе понятным чертам... согревая своим теплом...

Именно так появляется та самая лёгкость бытия, которая продляет наше время... вместо укорачивающей его циничной разочарованности...

Посмотрите, какое утро...
Оно такое, каким вы его видите... и как готовы его прожить...

Света всем, дорогие мои!

Лиля Град




Вам может казаться, ребята, что вы очень любите друг друга...

Но вот получится у вас стать по-настоящему счастливыми, или нет, будет больше зависеть не от того, как часто вы объясняетесь в громких чувствах, а от того,

КАК ЧАСТО ВЫ ХОТИТЕ ОДНОГО И ТОГО ЖЕ...

Поверьте мне, и моему опыту - быстрее всего финал наступает там, где любовь используют для того, чтобы заставлять один другого плясать под свою дудку...

А дольше всего истории длятся в тех отношениях, где одна дудка устраивает обоих;

Лиля Град



Как же мало, на самом деле, тех, с кем можно пережить зиму...
И как много тех, кто приходит в нашу жизнь лишь для весёлого лета, друзья мои...

Пробежать босиком по манящей летней росе - легко и приятно...
Потому что лето - это расцвет...
Яркие мечты, юное тело, большие возможности...
Беззаботность, отсутствие саднящих ран, сладкий вкус любого блюда жизни...
И - силы, силы, силы...бесконечные силы своротить горы...

Когда ты в лете, тебя легко любить...
И тебе легко...
Потому что все прекрасны, необременительны, здоровы по всем линиям и изгибам...

А вот в зиме ты другой...
Тебя может сковать намертво...и твоя жизнь может покрыться тяжёлой ледяной коркой...
Ты можешь быть нещадно измордован тем, что, как говорят, даётся для опыта...
Только, ну его, к чёрту, этот опыт, в котором по тебе проехались танком, и раскатали под асфальт...
Что тебе с ним делать? куда применить? кому рассказать о том, что ты стал "Великим Получателем Дерьмового Опыта", орден которого лучше никому не показывать?..

И чаще всего ты оказываешься один в своей зиме...

Потому что "летние люди" боятся "зимних"...

Их сдувает напрочь первым студёным ветром...
Их отталкивает твоя надломленность...
Они кривят губы от изломов твоих морщин...от утратившего юность тела...от пропавшей готовности подорваться за минуту для нового карнавала...от истлевшего интереса к громким драмам...
Их пугает твоя тишина...и твоя потребность именно в ней...

И они бегут...
Бегут даже те, что и сами трачены зимой, но боятся её, и думают, что если пристроятся к тем, кто ещё полон лета, то и им перепадёт утренней росы юности...

И пусть бегут...
Значит, так им надо...

Потому что в занесённой снегом избушке судьбы остаются лишь те, что на "ты" с зимой...
Остаются самые верные...
Не по долгу остаются...
По способности любить человека в его зиме...и не стесняться показать ему свою...

Я никогда не любила лета...
Потому что всех бесценных людей своей жизни встретила в зиме...их зиме...и собственной тоже...
И я точно знаю, что не видевшим зимы, или страшащимся её - никогда не пережить тех морозов, на которые она способна...

Лиля Град



Утро НЕпраздника - праздник для тех, кто не привязан к календарям...и вообще ни к чему не привязан...
Ведь для того, чтобы любить, ценить, и быть благодарным - привязки не нужны...
Нужна любовь, ценность, и благодарность...

Мы сами, друзья мои, вяжем себя канатами шаблонов, в итоге которых и становимся их рабами...несчастными рабами, страшащимися любого несоответствия общепринятому...

Не надо...
Правда, не надо...

Пробуждайтесь не с заготовленным скулежом по поводу входа в будни...
Просыпайтесь только со своими чувствами...и с уверенностью в том, что это вы создаёте то, чем живёте...
Только вы сами...

Прекрасного утра всем!

Лиля Град



Однажды ты справляешься с болью только потому, что открываешь ей двери, а не прячешься за сугробом иллюзий...

Пусть придёт и скажет, чего хочет...
Чего ты не мог понять сам, без неё...
Какими сказками спасался...
Чьи желания считал своими...

Нам больно, ребята, потому что мы враждуем со своей болью, а не говорим с ней...
А вражда - это вообще не способ решать проблемы...
Это способ растратить себя на бессмысленной войне...
И иногда пропасть на ней безвести, или вовсе погибнуть...

Я всем желаю жить без боли...но не бояться её, если пришла...

Лиля Град



Принять свою жизнь - это не опустить навсегда плечи под неподъёмным грузом разочарований и отчаяния, друзья мои...
Это просто перестать постоянно думать о том, что вам чего-то не хватает для счастья...
Перестать завязывать все свои мечты на других людях, ожидая их инициативы в вашей судьбе...
Перестать быть тоскливым вздыхателем, обиженным ребёнком, злым бойцом...
Принять жизнь - это смотреть ей в глаза, а не сплетничать о ней за спиной!
Быть стойким в необратимом, решительным в необходимом, не жадным в неполученном...
Вот, пожалуй, и всё...
Хватит сокрушаться о недостающем, сравнивая своё с чужим...
Пора жить...

Лиля Град



Отключать эмоциональные автопилоты, ребята, нужно даже не для того, чтобы видеть целый мир, и уметь ему радоваться...

А чтобы не обнаружить в себе однажды вовсе не того человека, которого ты знал, и думал, что по сей день им являешься...а ворчливого, вечно недовольного всем брюзгу, день и ночь хаящего что бы то ни было...
Особенно то, что лень было понимать, и что не уложилось в голове...

Наша голова слишком мала для того, чтобы в ней всё укладывалось...
Но это не означает, что не уложившееся перестаёт иметь право на существование...

Не забывайте сканировать себя на процент ворчливости и градус недовольства...
Вдруг даже тараканы начали шарахаться, завидев вашу тень?;

С добрым утром!
В наших силах сделать его счастливым!

Лиля Град



На границе ночи закрываешь все двери...

Хочется насладиться подарком своего собственного времени...
И хочется лечь в постель без дневных рюкзаков...

Ночь - время честное, друзья мои...
Оно без масок...
Потому что мы становимся самими собой в чистом виде: статус, деньги, достижения имеют дневной прилюдный вес, а в ночи не играют никакой роли...

Играет роль совсем другое - ложимся ли мы с лёгким сердцем и с чистой совестью, или с незатухающей тревогой...
С любимыми спим, или с едва терпимыми...
Хорошо нам с самими собой, или невыносимо...
Сон - это добрый отдых, или спасительное убежище от того, с чем мы не в силах справиться днём...
И есть ли он вообще, этот сон...

Ночь нежнее дня... великодушнее...
Она ослабляет хватку наших долгов и обязательств...
Примите её дары... просто отдохните...
Просто услышьте себя...
И просто отложите до утра всё то, что ночью ни к чему...

Спокойного неба всем... и большой колыбели снов...

Лиля Град



Есть люди, с которыми общаешься, словно собеседование проходишь - они тебя придирчиво сканируют на то, чем ты можешь быть им полезен...
И если полезность становится очевидной, они моментально переходят к недорогой имитации дружбы и любви...

А ты смотришь с улыбкой на их ухищрения, и даже подыгрываешь им, потому что у тебя нет зла на попытки мышей переиграть кота;
Тебе хорошо...
Хорошо от собственной свободы дружить с совершенно иными людьми...и иных же любить взаимно...

Не тех, для кого лучшие чувства на земле - дурная бухгалтерия с дебетами и кредитами, а чистая вода, в которой нет никаких подтекстов...

Лиля Град



Когда тебе просто кто-то не близок по духу, то ты спокойно живёшь дальше, не имея потребности заходить на чуждую территорию...

А вот когда ты, откладывая собственную жизнь, ищешь лазейки в чужую лишь для того, чтобы сообщить живущему в ней о своём неприятии - это не он не нравится тебе...это ты не нравишься себе на его фоне...

Я так давно поняла это, что научилась и осаживать себя в своём навязчивом неприятии кого-то, и отлично понимать тех, кто годами не устаёт осаждать меня своим неприятием;

Лиля Град



Штрихи жизни.

Возвращались сегодня из отпуска, и встретили друзей, Женю и Алёну...ребята так же ехали домой...
Их сын, восьмилетний Данька, в ответ на традиционный вопрос о каникулах, добродушно выдохнул:

- Мне всё понравилось, но я устал!

Мы переглянулись и расхохотались, потому что чувствовали то же самое - нам всё понравилось, но мы устали...

И это так здорово, на самом деле, ребята -

ХОТЕТЬ ВОЗВРАЩАТЬСЯ В СВОЮ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ЛЮБЫХ ПРАЗДНИКОВ...

Значит, всё в ней хорошо...даже тогда, когда сложно...
Значит, не нужны побеги и революции...
Значит, нет стоялого болота, нет запущенности, нет опустошённости...

Есть с любовью обустроенное пространство, в котором хочется жить каждый день...

Праздники заканчиваются...
Спасибо им за чудесные дни и волшебные моменты...но мне не жаль;

Я возвращаюсь в свою жизнь!

Лиля Град




Негромко и ненавязчиво...

Для меня нет ничего лучше ни в способе жить, ни в способе общаться, ни в способе любить...

И бывать я стараюсь лишь там, где эти две простые данности не мучительно имитируются время от времени, а входят в потребность...

Громкие проявления чаще всего искусственны, ребята...

Потому что там, где всё есть, кричать об этом нет необходимости...

Кричат, пытаясь убедить в несуществующем...
Кричат показательно, чтобы все слышали...
Кричат, когда хотят заглушить право другого на своё мнение, или решение...
И даже если кричат оправданно, то терпеть крик можно только очень недолго, жить в нём - ад...

Крик - это реакция, опережающая осознание происходящего, и выбирающая первобытный, инстинктивный способ своего проявления...

Только нестерпимая боль может отменить здесь все условности...

Но вот парадокс, я видела куда меньше людей, кричащих от нестерпимой боли, чем тех, что кричат от непроходимой дури...

А негромкость чувств и проявлений - это интеллектуальная и эмоциональная деликатность...редчайший ныне товар, к сожалению...
И потому так ценен он и в людях, и в природе...

Навязчивость же - черта танка, выбирающего только ему удобную траекторию...
Он беспощадно едет даже там, где стоят запрещающие знаки, не считаясь с возможными жертвами своего проезда...

Навязчивость - это тотальная глухота ко всем, кроме себя...
Ущербный способ получать желаемое любым путём...
И когда критичность к способам получаемого уходит, начинается беда...

Вероятно, громким и навязчивым стоит выбирать друг друга...для того, чтобы быть на равных...

А негромким и ненавязчивым только так - негромко и ненавязчиво...

Уважая свои и чужие пространства...
Не нарушая покоя...
Оттачивая драгоценный талант взаимодействия - умения обо всём поговорить, не считая разность мнений причиной для вражды и ненависти...
И спокойно воспринимая справедливое желание других быть другими...

Негромко и ненавязчиво...

Так же, как идти, никуда не спеша, под пушистым снегом, согреваясь хорошими мыслями, и зная, что ты никому не причинил боли...ни себе, ни другим...

Негромкого утра всем, друзья мои...с ненавязчивым настроением...

Лиля Град



Действия
Раньше я думала, что надо изо всех сил стремиться к счастью, состоящему из непрерывной радости...

Сейчас я стремлюсь просто чувствовать...

Не отказывать пришедшим чувствам в праве на существование...
Задавать им вопросы, чтобы понять - откуда именно такие, и именно сегодня...
И не имитировать того, чего нет...

Слишком много плохого происходит с нами, друзья мои, из-за стремления заполучить шаблонное счастье во что бы то ни стало...
В слишком дурной спорт превращаем мы свою жизнь, думая, что в ней тоже нужно "быстрее, выше, сильнее"...

А не нужно...

Нужно осознаннее, человечнее, индивидуальнее....

Жизни не нужно, чтобы мы соревновались друг с другом, хвастались трофеями, и подсчитывали активы...
Ей вообще от нас ничего не нужно, потому что она продолжится и без нас... а вот мы без неё - нет...

Я смотрю на рано устающее и редкое январское солнце...

Мне нравится, что оно есть сегодня...

Мне нравится, что есть люди, которых я люблю...

Мне нравится, что время праздников истекает, потому что давно не желаю ничего продлять искусственно...

Мне нравится, что я очень давно живу без разочарований... меня невозможно разочаровать по той простой причине, что я никого не обременяю своими ожиданиями, и ни с кем не общаюсь через силу...

Мне просто нравится жить, а не инспектировать жизнь на поставки счастья...

Ибо теперь я точно знаю, что счастье - это не радость без перерыва...
Счастье - это короткий перерыв радости...

Почувствуйте его прямо сейчас, и прямо там, где вы находитесь!

Лиля Град



Количество лет, прожитых с другим человеком, ещё ни о чём не говорит на самом деле, друзья мои...

Я знала людей, которые признавались мне в том, что факт их "золотой свадьбы" - не более, чем факт большого "тюремного заключения", побег из которого они не сумели совершить, а "амнистии" не случилось...

Многие жили, и продолжают жить с давно опостылевшим партнёром из страха, кажущейся безысходности, или стыда признать провал...
Жили, боясь разочаровать родителей и окружение...
Жили запуганными, забитыми, униженными...
Жили, не веря в свою способность выдержать перемены...
Жили, не зная куда пойти...
Жили из чувства долга, или чувства вины...
Жили, закованные в панцирь заниженной самооценки, и обесцененные теми, кто ежедневно твердил им о том, что они никому не будут нужны...
Жили, потому что верили, будто все так живут...
Жили, подчиняясь массовому общественному лицемерию, которое упорно табуирует самые больные темы традиционного брака, учит с детства не выносить сор из избы, и вкладываться только во внешнюю картинку - можно всё, лишь бы было шито-крыто...

Когда я слышу фразу долго живущих вместе о том, что между ними "всё было", то всегда уточняю - ЧТО именно было...

Потому что не все испытания почётны, и очень далеко не все по-настоящему сближают двоих людей, создавая уникальную эмоциональную близость...

Я искренне восхищена там, где двое вместе пережили безденежье, скитания по углам, тяготы жизни, серьёзные недуги, потери, разлуки...
Пережили, поддерживая друг друга, а не выискивая свежих замен, не предавая, не ведясь на более сладкий кусок у чужого порога...
И я знаю такие пары...
Их очень много на самом деле...
И они живое доказательство тому, что чувства можно протянуть сквозь годы, не обесценивая их, и не превращая в тягостную привычку...

А вот там, где "всё" - это системные унижения, которые причиняют не по недоразумению, а осознанно, выписав себе на них полное право...
Там, где пожизненно скачут по койкам, а домой приносят только раздражение, грязь, боль...но требуя взамен полного обслуживания, и ещё молчания...
Там, где насилуют эмоционально и физически...
Там, где ни во что не ставят, едко критикуют за всё, придираются к любой мелочи...
Там, где ломают, и заставляют меняться в одностороннем порядке...
Там, где паразитируют на способности всё прощать, принимать, сострадать...
Там, где один - исключительно донор, а другой - потребитель...
Там, где ни один разговор не становится мирным, а всё решается криком, ругательствами, ушатами нечистот, льющимися на голову друг другу...
Там, где давно нет ни уважения, ни любви -

ЭТО КАЛЕЧАЩАЯ ПРАКТИКА СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ....

Практика, которая никому не нужна, и по сравнению с которой то одиночество с кошками, которым всех так неистово и стереотипно запугивают - райская жизнь безо всяких кавычек....

Жизнь не прожить без испытаний... ни одному, ни с кем-то....
Но вот прожить её без унижений - не только можно, но и нужно... если мы люди....

И вот здесь я принципиальна, ребята...

Да, все мы не святые, и способны заблуждаться, совершать ошибки, раскаиваться... но я не имею в виду простые человеческие слабости, которые стоит прощать друг другу....

Я пишу о том, что пора отменить то ханжество, которое не позволяет людям громко заявить о том, что они не намерены больше делать вид, что "счастливы вместе", если несчастны в реальности....

Признать, что не всегда семейные ценности удаётся реализовать в своём конкретном семейном опыте...

Признать, что иногда люди, даже прожив пятьдесят лет вместе, так и остаются чужими, не сблизившись ни на йоту...
И глупо моментально винить их за это, или обвешивать ярлыками того, что они "не работали над отношениями"....
Поверьте мне, многие ещё как работали!
Не отлынивали, не сдавались, шли на всё....но - не вышло...
Просто не вышло, и всё...
Потому что человеческая жизнь - это не бизнес-план с расписанным результатом...
Это просто жизнь, в которой возможно всё....

И последнее...

Много лет занимаясь паллиативной психологией, не могу не отметить, что одно из самых частых признаний людей на последнем пороге - это сожаление о том, что они так и не сумели выйти из опостылевших отношений, истратив на них все свои жизненные ресурсы...

Лиля Град



Когда маленький паровозик начавшегося года уже упорно стучит колёсами по первому месяцу своего пути, а ты являешься его пассажиром, то возникает желание не отсчитывать промелькнувшие станции, как это бывало раньше...

Хочется сойти на каждой, и успеть понять почему ты здесь...

И когда понимаешь, то многое, из того, что казалось самым важным, и обязательным к исполнению, становится вдруг не ценнее придорожной пыли...

Это известно всем, кто не миновал горечь жизни, укрывшись за чьей-то спиной...
И тем, кто знает вкус необратимости, потерь, долгих испытаний...
Остальным только предстоит...
Всем предстоит, даже самым надёжно закомуфлированным...

И тогда ты сходишь на каждой, даже самой крошечной станции, и не ищешь достопримечательностей, а считаешь ими всё, что видишь - от травинки, до цвета неба...

И тогда в твоей жизни больше нет само собой разумеющихся людей, из которых ты черпаешь, словно они бездонны, и не спешишь ничем наполнить в ответ...
Ты становишься бережным...
Очень-очень бережным к тем, кто сегодня есть в твоей жизни, потому что завтра может и не случиться...

И тогда ты отпускаешь на свободу всех пленников своих тяжёлых чувств, и сам не остаёшься пленником ни в чьей, даже золотой клетке...

И тогда ты понимаешь, что станциям есть счёт, и последняя - неизбежна...

Но эта новость лишь усиливает твоё желание жить, а не обостряет отчаяние...

Именно ЖИТЬ...не ждать той, последней станции...
Жить, не становясь ни для кого ни источником боли, ни мишенью для её системного причинения...
Жить, создавая свою жизнь, и разукрашивая её только своими красками...
Жить, не спрашивая разрешения на отличия от тех, кто кроит судьбу по чужим лекалам, лишь бы не отличаться от большинства, и не попасть под зло осуждения...
Жить в своём ритме...в своём выборе...в своих эмоциях...

Маленький паровозик нового года уже миновал свою первую станцию, от которой его провожали салютом и фейерверками...

И теперь он просто в пути...
И он, скорее всего, устал от громких праздников...

Ему хочется просто тихо постукивать колёсами, и просто ехать вперёд, размышляя о жизни, и улыбаясь чему-то своему...

Мне тоже хочется...

А вам, друзья мои?

С новым рассветом всех...

Лиля Град



Новогодняя улыбка;

Приехали в гости к маме, и тут же были подключены к её страсти менять мебель в самые неподходящие для этого дни...
С трудом отыскали сборщика, который сразу предупредил, что сможет приехать только с маленьким сыном - так вышло, что оставить не с кем...

Все мы влюбились в него сразу...
Мальчишка, невзирая на наши протесты, пыхтя снял пушистые ботиночки, а потом деловито пошарив по глубоким карманам огромного для него комбинезона, повытаскивал из них кучу мандаринов...
Наделил каждого, и вновь упрямо игнорируя отказы, всунул в ладошку рыжую январскую радость:

- С НоНым годом, коЛоче! - зашмыгнул маленький щедрец, и двинулся в комнату к отцу, - Папк, чё помочь?

И ведь помогал, а не просто мешался под ногами...

Знаете, я не просто люблю детей, которых родители не изолируют от реальной жизни, но точно знаю, как профессионал, что именно они лучше всего к ней потом адаптированы...

С НоНым годом, короче, дорогие мои;;;

Лиля Град



Задали мне тут поэтичный вопрос на тему того, не страшно ли хоронить мечты...
Он не смутил меня, потому что хоронить неисполненное - не страшно...
Мне не страшно хоронить ту себя, которой я могла стать, ЕСЛИ БЫ...
Ведь все мечты растут на этой неустойчивой платформе надежд на будущее, правда?

Так вот, мне не страшно хоронить то, чего не случилось, ребята...

Страшно - живое, досягаемое, бесконечно дорогое...
Страшно хоронить то, что перестало быть воздушными мечтами, а стало реальностью, моим настоящим, неополовиненным иллюзиями...
Страшно хоронить то, что уже взошло, обихоженное моими мыслями и руками...

И очень страшно пестовать свои мечты, думая, что уберечь их в разы ценнее, чем вложиться в настоящее...

Страшно ждать неземной любви, не считая нужным никого обогреть прямо сейчас...
Страшно мечтать о великой карьере, отбывая до того времени ненавистную работу от звонка до звонка...
Страшно верить в то, что "всё будет ХОРОШО", смирившись с саднящим в груди ПЛОХО...
Страшно надеяться на то, что кто-нибудь когда-нибудь тебя оценит, а ты пока продолжишь себя обесценивать...
Страшно ждать подарков судьбы, не будучи щедрым к своей собственной жизни, и к тем, кто в ней есть...

Нет, я не отрицаю мечты...
Но мне не нравится, когда их восторженно культивируют, полагая, что настоящая жизнь начнётся только с исполнением...
С их исполнением начнутся новые мечты, сдобренные хроническим недовольством своей жизнью, и неумением порадоваться тому, что есть в ней сегодня...

Кто из мечтателей может быть уверенным в том, что исполнение "намечтанного" , и есть то, что им надо на самом деле?. ..
Среди моих пациентов великое множество добравшихся до вершины... и сидящих на ней с флагом разочарования...
Не потому, что на вершине плохо, а потому что они научились мечтать о том, КАК БУДЕТ, но не научились БЫТЬ в нём...

Мы не умеем быть счастливыми, дорогие мои...заметили?

Мы всего лишь идеально научились желать друг другу счастья под каждый праздник...

Мы научились точно формулировать свои мечты, и даже выписывать их на бумажке, но теряемся, когда галочки напротив каждой ставятся, а ничего сверхъестественного не происходит...
Мы не верим, что всё лучшее состоит из простых вещей...

И мы боимся похоронить свои мечты, но не боимся заживо хоронить себя, настоящих... вполне достойных того, чтобы счастливые фонари жизни светили нам прямо сейчас...

А они горят... только заметьте их...

Лиля Град



Я очень давно не путаю дней, и не имею в обиходе заявленного понятия серых будней...

Кто их так покрасил, тот пусть ими и живёт...

А если убрать все шаблоны до одного, то чем, скажите, плох серый цвет?
Разве он пуст, или трагичен?
И разве только краски карнавала способны принести счастье?

Счастье - это не цвет...
Это спонтанное сиюминутное ощущение самодостаточности момента...
Прямо здесь и прямо сейчас случившееся с тобой...
Оно быстро проходит, но его тепло тянется во времени...

Я не путаю дней не потому, что каждый из них имеет разный набор событий...
А потому что каждый даёт мне возможность по-разному проживать одинаковое, и не уставать от обыденности....

Мне нравится разное выражение одних и тех же глаз ..
Нравятся разные чувства внутри себя, не сильно поменявшейся со вчерашнего дня...
Нравится и то, что просто осталось со мной в прежнем варианте, но не наскучив, и не оскудев...

Я освободилась от тщеславия собственности в любви и дружбе...
Нет наслаждения в жалком удержании чего бы и кого бы то ни было...есть наслаждение доброй воли...
Есть высший пилотаж честных отношений, в которых люди по собственному желанию находятся там, где им хорошо вместе...

И опуская ежеутренне на пол свои ноги, я начинаю с ответа на вопрос - зачем я это делаю...
И что я могу сделать для того, чтобы разрушение не вошло в мою жизнь...

Проживайте СВОИ дни, друзья мои, а не копируйте чужие...

Лиля Град



Все говорят, что не любят неопределённости, но большинство из нас надеется на то, что кто-то другой определит за них...

Я знала женщину, которая 12 лет встречалась с мужчиной, дожидаясь его возможной инициативы к совместному проживанию...
И благо бы, ждала легко, и не отвлекаясь от собственной жизни...
Нет, мучительно, изматывающе, с ночными слезами, дневными срывами, полной потерей интереса ко всему, что не затрагивало тему ожидания...
При этом перед мужчиной она неизменно представала сияющей, говорила на нейтральные темы, угождала как могла...

И ПРИ ЭТОМ НИ РАЗУ НЕ СПРОСИЛА О ТОМ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЕЁ ИНТЕРЕСОВАЛО!...

Она ждала, что это он определится, он же мужчина... ох, уж мне эти гендерные стереотипы, прописывающие РАЗНЫМ людям поступать ОДИНАКОВО лишь потому, что они принадлежат одному полу...

И ей было невдомёк при этом, что если мужчина ничего не меняет на протяжении 12 лет, то ОН УЖЕ ОПРЕДЕЛИЛСЯ, И ЕГО ВСЁ УСТРАИВАЕТ... иначе расклад был бы иной...

Неопределённость, ребята, это проблема тех, кто от неё страдает...
А значит, это им нужно превратить её в определённость...
И сделать это проще простого - ВЗЯТЬ И СПРОСИТЬ...

Поверьте мне, ВЫ СРАЗУ УЗНАЕТЕ ПРАВДУ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВАМ СКАЖУТ НЕПРАВДУ...

Вопрос ведь только в том, готовы ли вы её услышать...

Я часто вижу, что неопределённость многих из нас - это определённость, от которой прячутся...от которой бегут со всех ног... которой боятся, как падающего самолёта ...
И оказывается, что неопределённость, растянутая на годы невроза ожидания, для многих менее страшна, чем один момент беспощадной правды...
Неопределённость сладка своей иллюзией...

Это неправда, что мы не догадываемся, как к нам, на самом деле относятся...
Это неправда, что мы не знаем своих желаний...
Это неправда, что мы не осознаём происходящего настолько, что не можем сделать самые простые выводы о том, чего стоит ждать, а чего не стоит...

И это неправда, что нас обязательно хотят обмануть или использовать - чаще всего, наше молчание, и аккуратный обход стороной актуальных тем воспринимается людьми, от которых мы чего-то ждём, как полное согласие с тем, что они нам могут предложить...
И они честнее нас - что могут, то и предлагают...
Это нам мало, но мы делаем вид, что всё хорошо, и обижаемся на тех, кого сами обманываем своей игрой...
Мы ждём, когда о наших чаяниях догадаются, позабыв о том, что они всего лишь люди, а не маги с третьим глазом во лбу...

Мы сами строим стены, сквозь которые солнце проходит с большим трудом...

А могли бы строить что-то совсем иное...

Устали от неопределённости?
Остановитесь и определитесь!

Лиля Град



Не существует советов, которые были бы справедливы для каждого...
И потому меня всегда удивляет, когда люди думают, будто бы способ одних решить ту же проблему, что есть и у них, обязательно окажется эффективным...
Или когда просят рекомендаций по типу: "Прощать загулявшего мужа, или нет?", словно все загулявшие мужья одинаковы, равно как и причины, приведшие их в чужую постель...

Каждый человек выдаёт свою индивидуальную реакцию на любое событие, друзья мои...

И реакция эта основана на тысячах нюансов - от того, как, кем и где он был воспитан... кем стал сам... в каком режиме функционирует его психика... до того, какие уроки извлёк он из своей зрелости, и насколько научился не тянуть все навязанные обществом шаблоны или стереотипы в реальную жизнь...

А потому, не спешите казнить себя, если глядя поверхностно на чужую жизнь, вам начинает казаться, что у других всё получается лучше, а жизнь складывается удачнее...
Потому что нет стопроцентно сильных, или абсолютно слабых людей...
Нет только хороших, и только плохих...
В каждом из нас есть полный спектр присущих обыкновенному человеку черт, которые могут в одних ситуациях принести нам победу, а в других - проигрыш....
И очень часто я вижу, как люди, позиционирующие себя исключительно сильными, теряются там, где другие, даже и не претендующие на сравнение с ними, оказываются на высоте...

Так что, дайте себе право оставаться самими собой даже там, где вас пытаются наградить чужими ролями, или принудить соответствовать чужим ожиданиям...

Дайте себе право самим принимать решения, руководствуясь тем, что вы действительно чувствуете, а не тем, что от вас ждут, или тем, как будет правильно с точки зрения наблюдающих происходящее снаружи, а значит, судящих по этикетке увиденного, а не того, что внутри...

Дайте себе право входить только в ту воду, которая не оставляет на вас грязи...
И право самим знать, что делает вас счастливыми...

А советы тех, кто ничего не знает о вашей жизни, и о том, что заставило вас поступить именно так, а не иначе, считайте тщеславным способом зевак самоутвердиться за ваш счёт...

Лиля Град



Любить недосягаемого, не подпускающего к себе, и не нуждающегося в тебе человека - это простое желание сделать невозможное возможным...

Потому что любить - это знать, и это открыть для себя того, кто не спрятан от тебя, и кто позволяет это сделать...

Что можно узнать и открыть в том, кого ты видишь издалека, и к чьей душе не допущен?

Можно придумать...
Наделить несуществующим...
Идеализировать...
Мистифицировать...

И, соответственно, разжечь в себе искусственную страсть к искусственно созданному в воображении человеку...а потом внушить себе мысль, что вот именно он тебе и нужен...
Или даже восхищаться реальными достоинствами, которые светят для других...

Но что с того?

Стоять молчаливо под снегом ожидания, и ждать, когда заметят?...

Поверить в то, что можно заставить другого человека любить, если проявлять настойчивость, навязчивость, нахрапистость...
Приходить незванным...дарить непрошенное..."причинять добро"...играть в свою незаменимость?...

Просить любовь, как милостыню, позабыв о том, что подающий, если и подаёт, то трапезу с тобой не разделяет?...

Или всё-таки остановиться, и спросить себя - почему тот, кто тебя отвергает, ценнее для тебя, чем ты сам?
И не потому ли в тебе и нет потребности, что тот, другой, видит перед собой твою готовность к любым унижениям, и твой белый флаг, выброшенный в знак принятия любых условий?

Ответь себе - почему?

Почему с тобой так можно?

И почему ты думаешь, что заполучив равнодушного к себе человека, ты станешь счастливым?
Почему для счастья тебе нужен тот, кому не нужен ты?

Где ты поломал себя, исковеркал, предал?

Кто внушил тебе мысль, что любовь - это не добровольный подарок, а трофей игры без правил?

С чего ты взял, что недостоин подарка, а должен зубами рвать желаемое, или лежать голодной собакой у закрытой двери, ожидая хоть косточки?

КОГДА ЭТО СЛУЧИЛОСЬ?

И ГОТОВ ЛИ ТЫ ЭТО ЗАКОНЧИТЬ?

Потому что закончить надо...

Надо выпустить на свободу своего израненного внутреннего ребёнка, и дать ему опыт взаимной любви...

Надо обрести свободу...
Обрести уважение к себе...

И надо раз и навсегда понять, что счастье, замешанное на других людях - это несчастье...
И для тебя, и для них тоже...

Не стой под снегом безответности...
Ответь взаимностью себе самому...

Лиля Град





Есть люди, которым нужны ущербные доказательства любви к ним...

Они только тогда верят, что их любят, когда видят принесение себя в жертву ради них...
Они радуются, когда у них получается заставить любящего человека отказаться от того, что ему дорого, поступиться собственными интересами, сделать выбор не в свою пользу...
Они считают себя достойными всего этого, и требуют не разовых, а системных доказательств...

При этом свою любовь доказывают исключительно одним способом - физическим присутствием в отношениях...
Рассчитывать на их жертвы, или даже на элементарную эмоциональную поддержку - бесполезно...

Сколько раз я слышала и видела это на парной и семейной терапии, не счесть...

Вечно виноватых, и загнанных в тиски бесперебойных поставок любви "доказателей", и самодовольно экзаменующих на качество поставок, потребителей...

Увы, это один из самых частых невротических сценариев в отношениях, корни которого упираются всё в то же детство, где один ребёнок был вынужден вечно заслуживать любви и одобрения, а другой умел их вымогать не мытьём, так катаньем...

Это ломающий психику сценарий, ребята...

Потому что он деформирует самовосприятие всех его участников...
И он паразитирует на любви, называясь ею, но не являясь на самом деле...

Если осознание этого приходит, и приходит сразу к двоим, то шансы на реанимацию есть...

Если же, как чаще всего и бывает, потребителя всё устраивает, и все его желания связаны ни с тем, как сделать отношения равными, а как раскатать партнёра до уровня дорожного покрытия, то "дорожному покрытию" стоит хорошо подумать о том, на сколько жертв его ещё хватит, и какая участь в целом его ожидает в той роли, что ему прописали...

Абсолютно честный ответ на этот вопрос и является лучшей мотивацией для окончания скорбной карьеры...

Ну, или, как говорится, каждый получает то обращение, на которое согласился...

Любви не нужны ущербные доказательства...
Любви нужна взаимность...

Лиля Град



Какая это великая глупость - стыдиться своего законного ничегониделания, ребята...

Какая великая трусость - суетиться даже в моменты острой усталости и возможности отдохнуть...лишь по страху получить осуждение...

Какая это великая ошибка - думать, что только постоянно активный человек эффективен...

Эффективен человек, обладающий хорошим чувством времени, и умеющий подчинить его себе, а не жить в рабах...

Вот опоздания - это рабство...
И ещё, парадоксально, но вид хамства, которое внутренне позволяет себе раб времени, ворующий его втихушку как у себя, так и у других...

Именно потому та самая точность, как вежливость королей - не про королей по крови, а про тех, кто управляет временем, как собственным королевством...
И точно знает, когда и на что есть время...
Не лихорадочно, и постоянно глядя на часы, знает...
Не бегая с посекундно расписанным ежедневником...
Не дёргаясь от беспокойства не успеть...
А просто научившись чувствовать время, и уважать как его, так и себя в нём...

Ничего не делать - это не время, выброшенное на помойку...

Это время, останавливающее автопилот ежедневной спешки, которая давно стала, к сожалению, как нашей постоянной спутницей, так и стартом многих неврозов...

Умейте останавливать свои часы...
Находите время на остановку время - простите за тавтологию...

Почувствуйте своё расслабленное тело, позволив ему не напрягаться...
Позвольте прийти любым мыслям и эмоциям, отменив постоянный контроль...
Позвольте себе получить удовольствие от вкуса, аромата, цвета, тактильных ощущений...

Хотите побыть только с собой - побудьте, не испытывая чувства вины за то, что не пошли в гости, в которые не тянет, или на концерт, который сегодня не вызывает интереса...

Хотите общения - общайтесь...
Общайтесь с теми, с кем не надо сканировать каждое слово перед произнесением, и с кем вы взаимно позволяете друг другу быть просто собой, не играя никаких ролей...

Верните себе все свои живые человеческие реакции...
И помните, что лениться временами - не только потрясающе чудесно, но и потрясающе полезно...
Потому что прожить свою жизнь в мыле искусственно созданной активности - значит, прожить жизнь раба времени, а не его хозяина...

Обласкайте себя и своих близких новогодней ленью;

Лиля Град



Настроение - это не те огни, что снаружи, а те, что внутри, друзья мои...
Когда они зажигаются, ты меняешь свои тусклые реакции на привычные вещи, и начинаешь понимать, что привычное - не значит надоевшее...
И привычное может быть настолько же разным, насколько мы самим себе позволяем таковыми быть...

Настроение - это сама жизнь... онлайн, а не в режиме отложенных мечтаний...
Мне нравится именно такая... не успевшая отполироваться до глянца... наполненная живыми эмоциями...сиюминутными мыслями...

Настроение - это ты сам, потому что на самом деле настроение - не то, чего ждут, а то, что создают...
И настроение - это люди... люди, которые вдохновляют, сами того не понимая...
Иногда промелькнувшей улыбкой... иногда энергией создания, которая перекрывает черноту разрушения... а иногда прилетевшим издалека словом, в котором столько света, что хватит на большую гирлянду радости...

Я люблю людей, несущих свет...
Не показательно, и не специально несущих, а просто потому, что они так живут... без искусственного позитива, но с желанием жить в самых разных обстоятельствах, испытывая всю гамму человеческих чувств...
И это тоже настроение - настроение на жизнь...

Я желаю каждому из нас, дорогие мои, уметь создавать настроение на жизнь, которое никому не испортить...

Доброй ночи...

Лиля Град



Ох, как не люблю я, ребята, все эти одноклеточные статусы про то, что только рядом с настоящим мужчиной женщина становится женщиной, и что только настоящая женщина делает мужчину мужчиной...

Серьёзно?

Иными словами, живём мы тут с вами до взрослых лет недоделанными гендерами, и терпеливо ждём, когда кто-то мифически настоящий придёт, и спасёт нас от искусственного прозябания на опостылевшей планете...

Так что ли?

Тогда у меня несколько простых вопросов на тему того, как он это будет делать...
Метать звёзды с неба?
На зуб даст попробовать свою "настоящесть", чтобы мы поняли, почему мы ещё ненастоящие?
Зацелует с ног до макушки?
Решит проблемы, нарядит в шубу, покажет высший сексуальный пилотаж?
Возьмёт на воспитание и перевоспитание?

Моя фантазия иссякла, и я честно не знаю, кто такие НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ, и каким способом превращают они в таких же тех НЕнастоящих, которых родители, вероятно, слепили из пластилина, или скачали в интернете...

Может быть, отменим все сладкие легенды, и прервём трепетные ожидания всех поверивших в них, и долго ждущих у морозного окна своих настоящих принцев и неподдельных принцесс?

Потому что мы все - настоящие...
Разные, но, слава небесам, не на заводе собранные, и не дерматином обтянутые...

Мы - живые...

И вопрос, на самом деле, заключается только в том, ВЗРОСЛЫМИ МЫ ВСТУПАЕМ В ОТНОШЕНИЯ, ИЛИ НА СТАДИИ ПАТОЛОГИЧНО ЗАТЯНУВШЕГОСЯ В ГОЛОВЕ ПУБЕРТАТА? ...

И притягиваем мы, по большому счёту, именно тех, кто тем или иным способом просканирует нас на нашу способность здраво взаимодействовать с другим человеком во всех без исключения жизненных обстоятельствах...

Умеем, или ждём, чтобы за нас умели?
Встаём рядом, и берём на себя свою часть ответственности, или садимся на шею, и ни за что больше не отвечаем?
Осознаём суть взаимности, которая заключается в умении сначала отдавать, а потом брать... или моментально делим пару на донора-поставщика и потребителя-вампира?...

Запомните - НАС НИКТО НЕ СДЕЛАЕТ ВЗРОСЛЫМИ, ЕСЛИ МЫ САМИ ТОГО НЕ ХОТИМ...

И ни один, самый "настоящий" из всех мужчин, не превратит счастливую в своей инфантильности барышню в полноценную спутницу, если ей выгоды больше от хлопанья ресничками, а не от жизни взрослой женщины...
А не одна "настоящая" женщина не пробудит в том же мамином сыне, которому каблук не пресс, а тёплая крыша над головой, взрослого не телом мужчину...

Знаете, почему?
Потому что им этого нафиг не надо!
Люби их, не люби...

Я знаю тех, кто свято верил в свои воспитательные способности, и делал миссией превращение НЕнастоящих в настоящих...
Ничем иным, кроме "НЕВРОЗА ТЩЕСЛАВНЫХ СПАСАТЕЛЕЙ", их деятельность я не назову...
Без обид...
Потому что отношения, в которых один взрослый берёт на воспитание другого взрослого, именно таковым неврозом и является...
Неврозом, в котором одному надо нравиться себе в роли воспитателя, а другому очень удобно в роли воспитанника....

Взрослые, и психологически здоровые люди готовы воспитывать исключительно своих детей, и больше никого...

А отношения им нужны для того прекрасного, что неизменно происходит между двумя взрослыми людьми, способными быть щедрыми в чувствах, надёжными в проблемах, и счастливыми в близости...

Так что, не надо ждать тех, кто обнаружит в вас мужчин и женщин...
Обнаружьте их в себе сами... и ценители подтянутся;

Лиля Град



Всегда есть что-то, что перекрывает все наши разочарования и невзгоды, друзья мои...

Причём, есть прямо сейчас, а не в режиме ожидания когда-нибудь возможного...
Просто мы не позволяем себе разглядеть своих лекарств, или разучились...

Пробудите в себе это умение... верните его...
Вдыхайте запах свежего чая, ощущайте вкус хлеба...
Выбирайте одежду настроения...
Расчищайте пространство...
Узнавайте новое...
Берегите лучшее хоть в самом маленьком отсеке своей уставшей души...

И глядите в окна жизни без обид на неё... дайте понять, что живы, и готовы продолжать...
Раны затягиваются не тогда, когда вы на них смотрите, а тогда, когда вы их лечите...

Лиля Град



Почти все наши драмы, ребята, замешаны на невозможности получить от других людей то, что они не хотят, или не могут нам дать...

Всё наше тщеславие замешано на нашей убеждённости в том, что у нас получится заставить других людей дать нам то, чего они не хотят, или не могут дать...

А вся наша глупость замешана на том, что всё это время мы живём жизнью других людей, преследуя их за ПРАВО НЕ ХОТЕТЬ, ИЛИ НЕ МОЧЬ дать нам то, чего мы хотим...
Своя же собственная жизнь проходит мимо, и питается только нашими обидами, обрастая неврозом НЕполучения...

Да, каждый человек имеет право не хотеть давать то, что у него просят, вымогают, или откровенно требуют...
Просто не хотеть, и не оправдываться за то, что не хочет...
Особенно, если он этого даже не обещал...
А если требуемое и вовсе не в его силах, то здесь и обсуждать нечего...

Это и наше право...

И лучшие отношения складываются между теми из нас, кто раз и навсегда понял, что получить больше, чем нам дают сразу и добровольно, можно только в качестве подарка...тоже добровольного...

Других способов нет...
Других ЧЕСТНЫХ, и не отталкивающих от нас способов...

Поэтому, никогда не стоит жить иллюзией того, что если тебе чего-то не дают сейчас, то ты это получишь потом...

Скорее всего, не получишь...

Вот и ответь себе: нужен ли тебе человек, который даёт ровно столько, сколько ты получаешь сейчас? Достаточно тебе без надежд на увеличение?...
И тут же честно подумай о том, что получает от тебя он...готов ты будешь увеличивать вложения не по своему желанию?...

Продолжать стоит только тогда, когда ТЕБЕ ДОСТАТОЧНО!

Только тогда, понимаете?

Потому что вход в невроз начинается там, где ты идёшь в отношения с мыслью о том, что недостаточно, но человека можно незаметно прогнуть под себя, продавить, применить манипуляции, а то и дойти до открытых скандалов с подсадкой на чувство вины и долга...

Это мерзкий план, ребята...
И совсем не мудрый...

Потому что ВСЁ БЫЛО ВИДНО И ПОНЯТНО...

Всё всегда видно и понятно с самого начала, если мы живём не зацикленными на себе самих, а даём труда узнать того человека, с которым пускаемся в отношения...

И все фразы про "я думал(а), что он(а)изменится!" - это фразы заведомого самообмана...

Опираясь на что можно так думать???

Ни на что, кроме собственных желаний, которые мы приписываем другому человеку, а потом обвиняем его в том, что он им не соответствует...
Это тоже невроз...
Затяжной, выматывающий, превращающий в вечно недовольное и обиженное существо, у которого все виноваты...

Итак, достаточно - продолжайте...
Недостаточно - уходите, или не жалуйтесь...

Это единственный эмоционально зрелый, и психологически здоровый подход к любым отношениям...

Всё остальное - невротические игры, которые никуда, кроме психологической инвалидности не ведут...

Лиля Град




А можешь ли ты пройтись по снегу, не думая ни о чём, кроме снега?...
Можешь уместиться в том моменте жизни, в котором сейчас находишься, не заглядывая больше никуда?...
Можешь перестать хоть на миг переживать о том, чего тебе не хватает?...
Можешь просто чувствовать любовь, а не подсчитывать её доказательства?...
Можешь не суетиться, не просить, не ждать?....
Можешь честно понять, где тебе хорошо, а где тебе не рады?...
Можешь отказаться прятаться за иллюзии?...

Думаю, что можешь...
Даже если ты никогда об этом не задумывался... или тебе показалось сейчас, что нет...

Ты можешь, потому что ты живой... и то, о чём я тебя спросила, пробуждает ото сна...
Летаргического автопилотного сна, которым все мы иногда засыпаем, не всегда осознавая, что заснули...
Так бывает...

Но постарайся спать только ночью...
Спать, отдыхая от по-настоящему ЖИВЫХ дней...

Лиля Град



И всё-таки, этому надо научиться...
Чудесному ощущению своей собственной устойчивости, психологической устойчивости...
Научиться самому, и с рождения учить детей, потому что это главное...
Да, это, ребята, а не успешность и престиж...
Ибо там, где ты неустойчив, многого в твоей жизни просто не случится, потому что ты рухнешь раньше своих достижений...
Сломаешься от любого косого взгляда, критичного слова, знака неодобрения, первой неудачи...

Я часто работаю с детьми...
Вижу, как рано и много они знают, владеют языками, на "ты" с любым компьютером...
Это здорово...
Но ещё я вижу их поголовную эмоциональную беспомощность...
Они не умеют разрешить простейший конфликт...
не знают, что делать с обидой...
не знают, как завести дружбу, или наоборот, не вестись на сомнительные предложения...
не знают, как выразить симпатию...
как поговорить с учителем...
как выстраивать отношения в коллективе...
как пережить первые провалы в любви...
и ещё много чего...

Они не знают этого, потому что их этому или не учат вовсе, или учат крайне мало...
А если совсем честно, то и мы с вами, дорогие мои, часто не намного дальше ушли в своём психологическом здоровье...
Каждый второй - невротик...

Почему?

Потому что всем кажется, что это не так важно - быть психологически здоровым... главное, дипломы, победы, соревнования...
И только когда сталкиваются напрямую с тем же неврозом... с той же патологичной тревожностью... с той же депрессией, понимают, наконец, что можно ничему не обрадоваться, когда тебя накрывает...
Что нет сил подняться после поражения...
Нет сил справиться с обычными житейскими трудностями...
Нет сил дать отпор манипуляторам, потребителям, разрушителям...
Нет сил пережить уход любви, развод, необратимые потери...

Эмоциональных сил нет... и знаний о том, как это делается - тоже...

Но есть страх... запредельный внутренний страх...
Именно страх и оставляет нас там, откуда давно надо бежать...
Страх не даёт шансов ни на что...
Страх тормозит, опускает руки, и вводит нас в рабское состояние собственного бессилия...

И всё летит к чертям... вся наша дутая успешность, которой грош цена, если досталась она на пять минут психологически неустойчивому человеку, которого научили, как превратить себя в робота, и быстро добежать до первой победы на искусственно созданной мотивации, но не научили тому, ЧТО ДЕЛАТЬ ЖИВОМУ ЧЕЛОВЕКУ, ЕСЛИ ПОБЕДЫ НЕ СЛУЧИЛОСЬ...

Это восхитительное ощущение, повторюсь...
Ощущение психологической устойчивости...
Потому что это ощущение самой жизни, к которой ты не готовишься, а живёшь прямо сейчас, не страшась даже самых крутых волн...

Освойте этот сёрфинг, ребята...
Не пожалеете!

Лиля Град



Чистота пространства...с тех пор, как я поняла истинное его значение, мне не тесно в собственной жизни...

Тесно, когда захламлено...
Когда рядом то, в чём нет потребности...
Когда страх избавиться сильнее страха быть уничтоженным своими накоплениями...

А накопления бывают самого разного уровня, друзья мои...от эмоциональных до материальных...

И здесь выгрызающий тебя человек вполне себе сопоставим с гнилыми сапогами, разлагающимися на лоджии в иллюзорном ожидании того, что когда-нибудь сгодятся...

НИКОГДА...

Никогда тот, у кого в доступе причинять тебе системную боль, и унижать тебя, не проснётся однажды с другим отношением...
Это следует знать всем, кто ждёт перемен от своих мучителей...

Никогда то, что лежит годами мертвым грузом, не станет актуальным...
А если и станет, то не думаю, что заменить, или приобрести новое не будет возможности...

Скорее, не будет возможности вернуть себе то драгоценное время, которое ты прожил в НЕСВОБОДЕ ЗАХЛАМЛЁННОСТИ...

Выискивал себе местечко, стоял на одной ноге, терпел то, чего терпеть не надо...

Чистота - это свобода ото всего, что тебя угнетает...на любом уровне...

Быть счастливым в грязи нельзя...даже если тебе пытаются навязать мысль о том, что это грязь не опасная...что все живут в грязи...что отказавшись от одной грязи, другой сможешь и не найти...
Абсурд, но ведь именно им и аргументируют многие коренные жители любых болот и топей...

Не хочу...
Хочу чистоту...
И сама создаю её...

Лиля Град



Мне признаются многие, что долгие праздники изматывают их, а некоторых и вводят в настоящий невроз...
И знаете, почему?
Нет, не потому, что очень много еды, алкоголя, и свободного времени, ребята... с этом-то как раз всё в порядке;

МНОГО СВОБОДНОГО ДОСТУПА ДРУГ К ДРУГУ...

Что я имею в виду?

Тотальное неумение действительно БЫТЬ в отношениях, а не БЫВАТЬ в них...
Нижайший уровень коммуникативной культуры, когда даже с самыми близкими людьми, порой, и поговорить не о чем, кроме бытовых перебросов, и сплетен о друзьях-соседях-родственниках...
Когда чуть больше времени, проведённого вместе, становится причиной стойкого раздражения, или растерянности - люди реально начинают бесить друг друга в таком количестве, и выход на работу, когда всё общение сводится к паре вечерних часов, кажется настоящим спасением...

Плохо это, или хорошо?

И так, и так, если совсем честно...

Хорошо знать, наконец, что нас никто не должен обслуживать эмоционально, и становиться личным аниматором, развлекая, организуя культурные программы, и не давая соскучиться...
Хорошо понять, что вместе - это не обязательно висеть друг на друге, но обязательно иметь и своё личное пространство, которое каждый создаёт себе сам, и обустраивает по собственному вкусу...

Но...

Плохо осознавать, что в твоём самом близком кругу близости-то, как раз и нет...
Нет, потому что никто в неё не вложился, и поленьев в затухающий огонь не бросает...
Потому что больше всего нас в отношениях интересует не отстать от тех самых людей, которых надо быть не хуже: не допотопная ли у нас машина, всё ли есть в жилище, в "правильное" ли место сгоняли отдохнуть, чтобы фоточки не стыдно было выложить, в те ли кружки ходят наши дети, в тренде ли мы сами...
Сплошные соревнования...

Да, материальная сторона жизни важна, но она всегда снаружи, дорогие мои...
И когда мы начинаем вкладываться только в то, как выглядим со стороны, думая, что внутри всё само по умолчанию, то "умолчание" здорово подкачает, обещаю вам...

Главная задача гармоничных отношений - это создание эмоциональной близости...
Знать того, кто рядом... нет, не успокоиться однажды, решив, что знаешь, как облупленного, а узнавать постоянно...
Слышать его... а для того, чтобы слышать, надо уметь задавать правильные вопросы.... надо раскрывать человека, и раскрываться самому...
Доверять друг другу... а доверия по умолчанию не бывает вообще, доложу я вам... это тот уровень ценности, который за так не выдают - его заслуживают...

И - ЛЮБИТЬ...
Просто любить... а значит, испытывать потребность в совместно проведённом времени, не раздражаться на милые сердцу причуды, не быть критичным, не высматривать недостатки...

КОГДА МЫ ЛЮБИМ - НАМ НЕ В ТЯГОСТЬ ТЕ, КОГО МЫ ЛЮБИМ...
И наоборот...

И потому, даже вот эти долгие праздники - отличный тест на качество наших отношений...
Очень правдивый тест... показательный...
Пробуждающий желание честно ответить себе на вопрос: есть ли они на самом деле, эти отношения, или они всего лишь фантик-обманка, внутри которого конфеты давно нет....

Дороги мы по-прежнему друг другу, или давно остыли, и лишь дежурно остаёмся вместе, потому что деваться некуда, или лень решаться на перемены...

Горит огонь в нашем совместном очаге, или он больше нарисован, как на холсте папы Карло...

Иногда я смотрю на парадные новогодние семейные фотосессии, где стоя в красивых позах у гламурной ёлочки, многие больше изображают и саму семью, и царящее в ней счастье... этого ведь и не сыграешь, и не отредактируешь...

И одновременно вижу тех, кому ничего играть не надо... потому что оно есть - большое притяжение совместно разведённого, и так же совместно поддерживаемого огня... очень бережно поддерживаемого...
И никакие праздники не страшны...

Будьте друг у друга, если вы друг другу нужны!

Лиля Град



Когда ты говоришь, что любишь, но любовь твоя замешана исключительно на том, что исходит от другого человека, то ты лампа без масла...
Ты не умеешь светить сам по себе, а твоя любовь, на самом деле - это "вербовка поставщика"...
Поставщика всего, что ты хотел бы видеть, слышать, испытывать...
Потому ты так тщательно отслеживаешь каждое слово, взгляд, эмоцию, идущие от твоего избранника...

Ты беспокоишься: не сорвется ли "следующая партия" твоих "наркотиков"...
Ещё больше ты сомневаешься в том, любят ли тебя, и постоянно транслируешь это сомнение, просишь доказательств, очень настойчиво порой просишь...

Ты обижаешься так часто на несовпадение своих ожиданий и получений, что скоро обида становится твоим стабильным состоянием...

Беспокойство и обида - две мучительные ноги твоего передвижения в отношениях...
И ты ковыляешь на них, используя другого человека, как костыль...

А самым важным для тебя становится сделать этот костыль удобным...

И ты без конца то строгаешь его...
то пытаешься присобачить отсутствующие конструкции...
то шлифуешь...
то укорачиваешь...
то наращиваешь...
то сравниваешь его с более совершенными костылями, и пытаешься "довести до ума" подручными средствами...

И если твоя "походка не улучшается", то ты обвиняешь во всём костыль, который неблагодарен за все твои вложения в него, и не устраняет твою хромоту...

ТЫ НЕ ЛЕЧИШЬ СВОИ "НОГИ", ТЫ ГОДАМИ СТРОГАЕШЬ КОСТЫЛЬ...

А ведь твои "ноги" не безнадёжны...

С них достаточно снять мозоли ожиданий, беспокойства, обид, и они пойдут сами...
И костыль им не понадобится...
Понадобится тот, кто идёт в ногу...

Входить в отношения только для того, чтобы кто-то делал тебя счастливым - так навсегда и остаться несчастным, понимаешь?...

Потому что ты ничего не взял на себя...
Даже труд заполнить своё собственное пространство...
Даже удовольствие развлечь себя...
Даже уверенность в том, что ты сам по себе что-то значишь, и на что-то способен...

Отношения ведь не решают этих задач... никогда не решали, и никогда не будут решать...
И каждого, кто как почтальон Печкин, думает, что у него всё плохо, пока он без "велосипеда", ждёт неизбежное разочарование даже тогда, когда "велосипед" появится...
Потому что другой человек - это другой человек, а не ты сам...
И выстраивать с ним отношения по принципу: "Стань таким, как я хочу", не получится...

Входить в отношения можно лишь точно зная, что близость не должна ломать ни тебя, ни того, кто рядом...

И ещё точнее осознавая - ЗАЧЕМ ТЫ В НИХ ВХОДИШЬ?...

Если для того, чтобы поскорее поставить социальную галочку, успокоившись мыслью о том, что теперь у тебя кто-то есть, и окружающие перестанут думать, будто ты никому не нужен - то тебе стоит работать с зависимостью от штампов и чужих мнений, а не с поиском партнёра...

Если по причине того, что ты не можешь быть с самим собой, и тяготишься своим обществом - то тебе очень нужны отношения...очень!...НО С САМИМ СОБОЙ, А НЕ С ТЕМ, КОГО ТЫ ОБСТРОГАЕШЬ ДО КОСТЫЛЯ...

А если из-за неумения самому удовлетворять свои потребности, решать проблемы, и брать ответственность за собственную жизнь - то повзрослей сам, или ступай к маме и папе...потому что тебе не нужны отношения с другим человеком, тебе нужно остаться обожаемым чадом...

Научись быть с собой...
Научись быть собой...
Это самое притягательное, что мы можем предложить другим людям...

Лиля Град



Новогодняя улыбка;

Подсмотрела в аэропорту...

Я видела много детских способов магазинного вымогательства, но такого - ещё нет...
Это был народный артист вселенского масштаба лет пяти-шести в зелёной шапке с помпоном...

Отец быстро и бескомпромиссно отказал ему в покупке какого-то навороченного робота гигантских размеров, и маленький трагик, на ходу войдя в образ, и состроив жалобную гримасу забытого сироты, двинулся к добродушной маме, весело щебечущей по телефону...

Щебетала она весело, но тем не менее, покупать робота тоже не стала...
Зелёный помпон завибрировал в такт подступающих горьких слёз, и пронзительный детский голос, исполненный неподдельного страдания, выдал невероятный аргумент:

- Не купишь??? Мне??? Так я же сынок твой!!! Я же у тебя в ПУЗОНЬКЕ жил!!! Долго жил...

В этот момент даже те, у кого "трагический помпон" не жил в пузоньке, были готовы совершить чистосердечную покупку...

Десять минут спустя я увидела его, сидящего в кресле в обнимку с неуклюжей коробкой, и с довооооооольной физиономией...

Учитесь, господа;;;

Лиля Град



Первые часы нового года полны не глобальными мыслями о том, что он нам принесёт, или о том, какие цели мы себе должны поставить...
Приходят самые простые человеческие мысли о жизни, в которой ничего нельзя предугадать...
Она миксует полярно разные вещи, и никогда ни к чему не делает нас готовыми...

Ни к чему, ребята...

Потому что в один момент мы можем как обрести, так и потерять...
Как продолжить идти вперёд, так и остановиться навсегда...
Всё можем... и жизнь всё может...

Когда я думаю об этом, то избавляюсь от тщеславия, замешанного на далеко идущих планах...
Мне хочется просто успеть ПРОЖИТЬ свою жизнь, а не пролететь её с пропеллером за спиной...

Хочется жить на предельной осознанности того, что я чувствую и делаю, куда и зачем иду, кем окружаю себя, и кому несу свои радости и печали...

Хочется раз и навсегда отменить всё, что обесценивает настоящее ради будущего...

Хочется избавиться ото всего лишнего, потому что нужно-то на самом деле совсем немного...
Нужно главное - не утратить в себе способность любить в широком, а не узком значении этого слова...

Первый день нового года уже заглядывает в окна своим негромким и тусклым рассветом...
И жизнь продолжается... часы тикают... спящие сопят...кошка просит есть... шампанское не закончилось...

Жизнь продолжается, дорогие мои...
И мы вместе с нею...

Лиля Град



Итак, он почти истёк... ещё один год нашей жизни...
А следующий - почти наступил...

Но я не стану сейчас подводить никаких итогов, или строить планов...

Давайте оставим в покое и прошлое, и будущее, друзья мои...хотя бы потому, что нас нет ни там, ни там...

Мы с вами здесь...на переходе...

И потому, не важно, праздник Новый год, или просто календарная пограничная дата...
Важно другое - мы живы...
Мы уцелели...
Мы всё ещё под этим стремительно меняющимся небом...

Мы разные...
Бесконечно разные...
У каждого за плечами своя история, свой рюкзак с испытаниями, свой узелочек того, что мы никому не показываем...

Нас объединяет одно - мы просто живые люди, и степень ранимости у нас приблизительно одинакова, какими бы латами мы ни прикрывали свою уязвимость...

И потому я имею сейчас желание обнять каждого...
Реально, и на расстоянии...
Без разделений...без сомнений...без сентиментальности...
Обнять так, как обнимают однополчан, которые при всей своей несовместимости отстаивают одну территорию - территорию жизни...

Я обнимаю тех, кто и не помнит, что за день сегодня из-за саднящей боли...и тех, кто ждал этого дня, отсчитывая по календарю...
Тех, у кого всё получилось...и у кого многое рухнуло...
Тех, кто весел и счастлив...и тех, кто думает, что все вокруг веселы и счастливы, а он один такой...не один...
Тех, кто собрался съесть под шампанское все свои сожжённые желания...и тех, кто саркастично высмеял суеверных едоков...
Тех, кто простил...и тех, кто решил обижаться дальше...
Тех, кто одинок даже рядом с кем-то...и тех, кто не одинок и в пустой комнате...
Тех, кто исцелился...и тех, на ком недуг свил гнездо...
Тех, кто выбрался из отчаяния...и тех, кто с ним породнился...
Тех, кого я знаю лично...и тех, с кем мы связаны совпадением мыслей и сердец на расстоянии...
Тех, кто поддерживал меня...и даже тех, кто оказал мне парадоксальную помощь своей ненавистью...

Я обойдусь без стандартного списка пожеланий, ребята, потому что он тоже отсылает нас в будущее, которое всегда завтра...

Сейчас сегодня...

И потому я хочу, очень сильно хочу, чтобы именно сегодня каждый из нас обрёл себя, настоящего...
Того, кем он является на самом деле...
И имел право на свои мысли, тело, чувства...

Прямо сегодня я хочу видеть, как мы расстаёмся с застарелой болью...
Как выходим из опостылевших отношений, исчерпанных дружб, ненужных связей...
Как решаемся на необходимые нам перемены...

Прямо сегодня я хочу видеть, как мы умеем не только любить, но и отстаивать свою любовь, не позволяя никому диктовать нам условия, или осуждать наш выбор...
Прямо сегодня мы начинаем считать преступлением жить с нелюбимыми, отнимая у них, и у себя право быть любимыми...

Прямо сегодня мы даём себе много шансов на реализацию...
И делаем то, на что годами не решались...
Мы становимся храбрыми, а не безрассудными...и потому идём туда, куда надо именно нам, а не куда все побежали...

Прямо сегодня мы освождаем своё пространство от залежей мусора...от эмоционального, до того, что в забитых шкафах...
И прямо сегодня дочиста отмываем свою жизнь ото всего, что на ней залипло, испортило лучшее, притягивало новую грязь...

Прямо сегодня мы бережны к близким и далёким...
Прямо сегодня великодушны к слабостям...
Прямо сегодня, не откладывая, говорим добрые слова любви и благодарности, и ставим запрет на причинение боли...

Мы прямо сегодня перестаём считать врагами тех, кто выбрал отличный от нашего способ жить, и быть счастливым...
Прямо сегодня мы сначала стараемся понять, а не осудить...
Прямо сегодня осознаём, что неуложившееся в нашей голове имеет право на существование...

Прямо сегодня мы живём так, чтобы от нас не было пострадавших...
И прямо сегодня понимаем, что ничего не покупается ценой своих, или чужих унижений...ничего, кроме новых унижений...

И прямо сейчас мы живём...
Просто живём, не откладывая, не перенося, не обрастая неисполнимыми мечтами...
Мы прямо сейчас создаём то, что в силах создать...
И прямо сейчас вспоминаем, что ни один из нас не родился для того, чтобы быть жертвой, рабом, или ходячим несчастьем...

Мы рождены для того, чтобы пройти по своей дороге, а не по той, где кто-то другой прошёл так, что и нам захотелось...
Захотелось, потому что тот, другой, выбрал свою...

И прямо сегодня я хочу знать, дорогие мои, что в ваших сердцах продолжает жить надежда...пусть самая маленькая...

Прямо сегодня я хочу видеть, как затягиваются ваши раны...

Прямо сегодня я хочу верить в то, что для каждого, абсолютно каждого, отыщется свой фонарь любви, и своя частица счастья...

Я благодарна каждому за то, что весь год, в самом разном настроении, и в самых разных обстоятельствах, но мы были вместе...
И мы отогревали друг друга...

А что ещё, по сути, нужно обыкновенным людям?

С Новым годом!

Просто с новым годом...

Ваша Лиля Град




А теперь - день добрый, дорогие мои!...

Студия Практической Психологии
ЛИЛЯ ГРАД
храбро шагнула в 2020 год, и продолжает получать удовольствие от каждого дня и часа...

Мы распахиваем свои двери для всех, кому необходима профессиональная помощь, использующая самые современные инструменты научной психологии...

- Личная, парная, семейная, или детская терапия;
- Психоанализ;
- Работа с посттравматическими расстройствами;
- Психологическая помощь при неврозах любой классификации, психосоматические переходы;
- Решение сексуальных проблем;
- Профессиональная и личная реализация;
- Консультации и практика.

И это далеко не всё!...

Мы работаем со вторника по субботу...

Запись активна в эти же дни с 9.00 до 18.00, ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО через моего администратора и личного помощника - неизменно прекрасную Марианну, по телефонам -

8 903 602 29 03

И

414 29 03

Для переписки С АДМИНИСТРАТОРОМ для уточняющей информации открыты Viber и WhatsApp.

В настоящее время активна запись на июнь...

Простите, друзья мои, но -

ПЕРЕПИСОК Я НЕ ВЕДУ - НИГДЕ...
ОНЛАЙН НЕ РАБОТАЮ...
ПРИСЛАННЫХ ИСТОРИЙ НЕ АНАЛИЗИРУЮ...
ЗАОЧНО НЕ ДИАГНОСТИРУЮ И НЕ КОНСУЛЬТИРУЮ...

А так же -

НИ С КЕМ НЕ СПОРЮ, НИЧЕГО НЕ ДОКАЗЫВАЮ, ИНФОРМАЦИОННО НЕ ОБСЛУЖИВАЮ...

И личным психологом являюсь только для своих пациентов...

Не в моих силах отвечать на сотни ежедневных сообщений при тотальной практике...

Все тексты, размещённые на странице - авторские, и являются моей интеллектуальной собственностью...

Я бесконечно благодарна за интерес к ним и за репосты, но очень огорчаюсь, когда их по-хозяйски кромсают, редактируют по собственному усмотрению, выдёргивают из контекста, или попросту грабят, отрезая имя автора, и присваивая себе...
Это труд...
Ежедневный, выполненный с любовью и уважением, и очень нуждающийся в уважении ответном...

Как всегда, выражаю всем моим читателям, друзьям, пациентам, и любимым людям мою неиссякаемую благодарность за поддержку, и просто за то, что вы есть...

Спасибо, что остаётесь со мной на протяжении стольких лет...

Верьте в себя так же, как я верю в вас, и никогда не теряйте надежды!

МЫ ВСЕ РОЖДЕНЫ ДЛЯ СЧАСТЬЯ!

Искренне Ваша -

Лиля Град

Phil Collins
 Another Day in Paradise Demo
5:21
1 244
НравитсяПоказать список оценивших
30
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
29K
.
Лиля Град
вчера в 16:57
Действия
Почему верность - это не пережиток прошлого, не мещанство, и не право собственности на человека, как слышу я довольно часто...
И почему это совсем не вопрос морали, на самом деле?...

Отвечу, как многолетний практик, имеющий возможность видеть тысячи человеческих историй не в инстаграмовом показательном варианте, а глубоко изнутри...

Итак, первое...

Что угодно говорите, читайте, или слушайте о прощении, но я НИКОГДА не наблюдала его в истинном варианте у тех людей, чья верность лишилась взаимности, но которые по разным соображениям решили продолжать...

Наблюдала тщательно затоптанные в себя сильные эмоции обиды, гнева, агрессии...

Наблюдала старательно практикуемые, и даже отменно иногда имитирующие прекрасный результат, так называемые "техники прощения", за которыми таились отчаянные, но тщетные попытки вычеркнуть из памяти всё те же эмоции, разъедающие изнутри пораненную душу...

Наблюдала плохо скрываемые, но работающие без перерыва режимы ожидания, когда в голове неустанно стучит молоток, вопрошающий: когда снова??? с кем??? что делать???...

Наблюдала уход в глухое чувство вины, когда внутренняя жертва считает, что с тобой случилось то, что ты заслужил(а) своей никчёмностью, некрасивостью, неразвитостью... и виктимно проглатывает случившееся...

Наблюдала сотни две искусных масок и изощрённых актёрских игр, прячущих никуда не девающуюся боль...

Наблюдала хроническое зачерствение, когда, например, вчера ещё радостный искренний человек сегодня становился едко саркастичным, циничным, мстительно изменяющим в ответ, базарно ржущим над тем, что "все так живут"...

Наблюдала эксперименты и над изменившим, которого оставляли, но превращали в "виноватую скотину" (цитирую),
и над тем, кому изменили, и чьи попытки простить превратили его в "скотину удобную"... удобную для дальнейших действий...

И даже в тех единичных вариантах, где люди смогли выйти на общий новый уровень, ни один из них не забывал, почему...

Второе - всё это не столько развращает, друзья мои, сколько РАЗРУШАЕТ...

Измена, быть может, и простая житейская история, но ведь и мы с вами не Верховные Жрецы Вселенной, верно?...

А значит, и побить нас можно не столько глобальными катастрофами, сколько теми обычными вещами, из которых и состоит наша реальная жизнь...

Мы теряем себя, когда хрупкие острова наших надежд терпят землетрясение...

Мы болеем эмоционально и физически, когда рушится близость - то единственное позволяющее нам верить, что люди - не биороботы, которые умеют пить, есть, справлять нужду, и уничтожать друг друга...

Мы озлобляемся, когда оказываемся как неспособными на верность, так и недостойными её...

А третье - совсем простое...

Да, истории заканчиваются иногда...
И никого нельзя принудить любить тогда, когда любви уже нет...
И нет инструментов, благодаря которым, психика начинает переваривать откровенную травму, как мятную конфетку...

Но...

Никто и не заставляет...

ЗАВЕРШИТЕ ОДНУ ИСТОРИЮ И СТУПАЙТЕ В ДРУГУЮ, ЕСЛИ ТАК УЖ НЕВТЕРПЁЖ...

Перестаньте играть в собственную незаменимость в чьей бы то ни было жизни...

Её нет, незаменимости тех, кто успешно заменяет одну любовь другой...

И, поверьте, куда легче, и самому человеку, и его психике, справиться с честным уходом разлюбившего человека, чем с его лицемерным телесным присутствием...

И детям, на которых часто переносят ту ответственность за принятие решений, на которые сами взрослые не решаются, на самом деле, легче справиться с мыслью, что разлюбившие друг друга родители пошли разными путями, чем с наблюдением за тем, КАК живут без любви...

И последнее...

Не устану повторять, что верность - не моральная обязанность, а ПОТРЕБНОСТЬ ЛЮБЯЩЕЙ ДУШИ...

И если для сохранения верности надо ковать пояса верности, ставить датчики слежения на одно место, стращать гееной огненной, или выпрашивать, то ну, её, такую измученную...

Если любите - будете верными...

На нет и суда нет...

Лиля Град