17.17
24.12.
2018
понедельник
Становимся
Меньше
Мы в старости
Вдруг.
И тело
Сгибает
На помощь
Мне друг.
Я сам
Разогнуться
Уже не
Могу.
И в дом
Престарелых
Я друг
Попаду.
Нашёл я
Растяжку
Для бедер
Народ.
Спешу
Поделиться
Из йоги
Исток.
Красивая
Йога,
А автор
Джесин.
Йог
Харрингтон
Осталась
Без сил.
Но добрые
Люди
Её
Окружали.
И
Йоги
Растяжке
Её обучили.
И
Книгу
Она
Написала.
Святой
Для
Людей
Сразу стала.
Одно
Упражнение
Выбрал
Поэт.
Эссэ
Написал
И пишу
Вам стихами..
Ложитесь
На спину
Согните
Колени.
Лодыжку
Ноги
На другое
Колено.
Пять вдохов
И выдохов
Сделал
Поэт.
Рукой
Придержите
Согнутую
Ногу.
И мягко
Нажмите
Рукой
На колено.
Опорную
Ногу
Вытянем
Плавно.
Подтянем к
Груди
И верните
Обратно.
С обеих
Сторон
Повторите
На бис.
И встанешь
Как юный,
Читайте
Релиз.
Харрингтон Дж.
Красота йоги-Пер. с англ. И.Блейза-М.ФАИР-ПРЕСС-2002-с.89
Читайте релиз
© Copyright: Николай Григорьевич Закуцкий, 2018
Свидетельство о публикации №118122407145
Свидетельство о публикации №118122407145
Рецензии