Про принятие своего тела и любовь к себе

We are beautiful no matter what they say…

Помните эту песню Кристины Агилеры? Красивые. Да, мы все красивые. Наши тела красивые. Еще раз убеждаюсь в этом.

Принятие своего тела, любовь к нему, отсутствие предательства себя – вот некоторые столпы, на которых покоится свобода, успешность и сексуальность. Я постоянно рассуждаю на эти темы: в своих постах, на классах йоги, в кабинете с клиентами и со своим психологом, в своих стихах.

И эта нагота. Это безодежье. Это не протест и не крик. «Я вот щас разденусь и смотрите на мои письки и жопы». А внутри чувства, которые едва удается сдерживать… Ну ХЗ. Это не про это. А когда ты вот смотришь на себя в зеркало и думаешь: «Блин, классно я выгляжу». Когда к этим складочкам, морщинкам, к наличию живота (или, наоборот, – его отсутствию) ты испытываешь такое теплое, родное чувство.

О да, это приходит с опытом. У меня это не была фееричная история из рубрики «игристое с клубникой, круассаном и омлетом в постель на утро после отвязного секса ночью». Это был человек, который слепил из меня как из пластилина куклу с кубиками на животе. Ох уж эти манипуляторы! Мои «любимые» психопаты! Пауки, вечно плетущие свои паутины из соблазнения и лжи! Да! Я довел себя тогда до анорексии. Когда остановилось сердце и меня госпитализировали. И привозили еду в палату, а я боялся есть. И все смывал в унитаз. Боясь поправиться. Как же я себя не любил! Как же я боялся! А был ли рядом тот человек? Поддерживал ли он меня? Ну вы сами знаете ответ: конечно же нет. И помню когда я первый раз откусил сочник и съел кусок пиццы, которую мама однажды принесла мне в палату. Тогда в моей голове что-то переключилось с теми самыми первыми кусками и вкусом сочнейшей пиццы с креветками. Мммм… Началось выздоровление. Да, конечно, годы терапии после. И продолжение сейчас ради своего психического здоровья.

Как легко я попался на эту удочку тогда! На этот крючок. Формула нарциссической травмы очень проста: «Я тебя буду любить если ты будешь / не будешь…» И дальше идет перечень требований. Начал их выполнять ради получения «любви» - попался. Травмирован. Мы все с вами нарциссически травмированы. Но это уже совсем другая история. Раскусывать манипуляции – вот основная задача, и не попадаться на них. Особенно с психопатами. Ведь у них только 2 сценария взаимодействия: если тебя соблазнили, ты попадаешь в число армии любовников и протеже, если же ты сумел обнаружить слабые стороны, указал на них, и, не дай Бог, докопался до истинного Я за этими фасадами лживого и рюшечного эго, ты становишься врагом. И в лучшем случае тебя блокируют или от тебя отстраняются. Нет, если вам комфортно с этим всем – ничего не надо делать, вопросов нет.

Но все же… Не устаю повторять: любите себя. А если пока ещё не можете – приучайтесь это делать. Учитесь. Да, любить себя можно научиться. Не допускайте внутреннего конфликта. Если хочется есть стейк – идите и ешьте, не морите себя голодом или сельдереем. Если хочется трахаться – трахайтесь. Если хочется смеяться – смейтесь. Если слезы текут – круто, позвольте им быть, проревитесь! Если, в конце концов, хочется крушить – крушите. (Не забывая про закон. И про медицинские показания.) Ведь черт побери, это ваша жизнь! И живете вы только один раз! Вам никто не даст гарантию что завтра вы будете живы, здоровы и полноценны. Наслаждайтесь моментом здесь и сейчас.

Иллюзия закончится только тогда, когда ум синхронизируется с телом. Когда вы будете есть в момент чувства голода, не переедая. Есть то, что вам хочется и можется (не забываем про возможные реальные медицинские противопоказания, а не фальшивые одежды вынужденных не-все-едящих трясущихся телогреек). Когда вы будете позволять себе выражать свои эмоции. Когда вы позволете себе просто жить! Тогда ваше тело начнет танцевать и улыбаться вам в отражении. Тогда это будет тотальное освобождение. Тогда можно будет с уверенностью сказать, что жизнь удалась!

Удачи вам, сил и безграничной любви Вселенной!