ннн

***

А между нами есть кармическая связь.
Я это чувствую, и оттого могу
Держать над сильными эмоциями власть.
Борюсь с собой, но от себя не побегу.
Я не могу тебя оставить. Потому,
Что без тебя мой мир окажется пустым.
Да и тебе не будет легче одному,
А всё, что было удивительно простым,
Вдруг превратится в бесконечный лабиринт,
Где нам ни выхода, ни входа не найти.
Жизнь превратится в одиночество и... сплин.
Но мы же знаем, нам, как прежде, по пути?





***
Тот Кто Рядом

К Изаурам своих привычек
И упований?.. Милуй бог!
Из всех ключей к ним и отмычек
Достаточно одной... Не смог

Великий Тот всея... И Малой!
А потому, что заскучал
От сущности своей усталой
И тех рабынь, что повстречал.

 PS
 Однако же на воды глядя
И на манящие огни
Вдали, где точно есть и bляди,
И то, что пуще всех манит...

К чему, спросите нас, подводка?
Вы знали, знали! В точку... водка))

PPS
И на стихире злая скука
Под рифм унылый пересчёт...
Душа скулит бездомной сукой
И сердце что-то давит, жмет...

И как-то пусто, одиноко
На этом берегу высоком
Пустынной Ладоги... Достала
Уже и эта Сортавала

И виды, воды, камыши
И эти скалы без души...
Поэтому исход один:
В машину, blя, и в магазин!


© Copyright: Тот Кто Рядом, 2021
Свидетельство о публикации №121112300605


***

Бывают дни, когда, на небо глядя,
Нам восклицать приходится' За что?
Так тошно на душе!.. Когда ни б..ди
Помочь не могут. И вообще никто.
И выход вроде видится: нажраться.
Но, друг родной! Послушай-ка меня!
Так хочется по жизни разобраться!
А мы с тобой ведь даже не родня!
И всё-таки родня. Родные души.
И я тебя сегодня поддержу.
С тобою рядом выпью. Но послушай,
Что я тебе, хороший мой, скажу.
Нам столько испытаний отвалили!
Не всякий одолеет. Но когда
Есть друг, и он поддержит - мы осилим,
Слабее станет всякая беда.
Давай присядем рядом, друг сердечный.
Поговорим. А может, помолчим.
Любое испытание - не вечно.
Мы справимся! Мы этого хотим.

Вера Аксенова-Соснина   23.11.2021 04:14   •








Бывают дни, когда, на небо глядя,
Нам восклицать приходится' За что?
Так тошно на душе!.. Когда ни б..ди
Помочь не могут. И вообще никто.
И выход вроде видится: нажраться.
Но, друг родной! Послушай-ка меня!
Так хочется по жизни разобраться!
А мы с тобой ведь даже не родня!
И всё-таки родня. Родные души.
И я тебя сегодня поддержу.
С тобою рядом выпью. Но послушай,
Что я тебе, хороший мой, скажу.
Нам столько испытаний отвалили!
Не всякий одолеет. Но когда
Есть друг, и он поддержит - мы осилим,
Слабее станет всякая беда.
Давай присядем рядом, друг сердечный.
Поговорим. А может, помолчим.
Любое испытание - не вечно.
Мы справимся! Мы этого хотим.1


***


***
Тот Кто Рядом

Любимая... Как ноет всё и руки
Томятся от желания обнять...
Любимая... Века бездонной скуки
Вжимающиесь в школьную тетрадь.


© Copyright: Тот Кто Рядом, 2021
Свидетельство о публикации №121120508630


***


Нас нет
Оливия Лин

Нас нет для публики,
зато повсюду вместе;
храним любви изнеженный
букет!


© Copyright: Оливия Лин, 2021
Свидетельство о публикации №121120603017

***


Ненаглядной
Тот Кто Рядом

Как же так, что вы нас
Парой слов безоглядно убили...
Мы согласны лежать,
Но, хотя бы, от парочки фраз...
Мы же вас, мы же вас
В эту ночь безоглядно любили!
Вот и спели для вас
Роковой и прекрасный романс...

Вы на нас каждый раз
Вся из зарослей острой осоки...
Ну, а мы, ну а мы
К вам из рощицы чёрной ольхи!
От высокой любви
И, конечно же, топи глубокой
Сочиняем и пишем
Волшебные эти стихи.


© Copyright: Тот Кто Рядом, 2021
Свидетельство о публикации №121120906443


***


Опять о ней...
Вера Аксенова-Соснина

Не надо издеваться над любовью.
Она всегда красива и мудра.
Распни её - не поведет и бровью,
Как любящая добрая сестра.

Она бывает очень-очень разной,
И не зависит от теченья лет.
Но не бывает глупой или праздной
И не пасует перед сонмом бед.

Мать не оставит сына, даже если
Преступник он и для других изгой.
Ждёт даже из тюрьмы благих известий,
Несет свой крест и жертвует собой.

Сестра не бросит раненого брата,
Когда темно, а впереди беда.
Пусть в детстве обижал её когда-то,
Она его не бросит никогда.

Примеров много о любви бессрочной.
О той, что дарит жизни вкус и цвет.
Лишь не бывает той, я знаю точно,
Которой мог стыдиться бы поэт.


© Copyright: Вера Аксенова-Соснина, 2021
Свидетельство о публикации №121121001218

***


5 самых полезных видов мяса, которые защищают от тромбоза и не повышают холестерин
Некоторые не представляют своего обеда или ужина без мяса: этот продукт вкусный, сытный, сочетается с любым гарниром. Разбираемся, какое мясо можно считать самым полезным.

10 декабря 2021
Фото №1 - 5 самых полезных видов мяса, которые защищают от тромбоза и не повышают холестерин
Фотоpexels.com
Чтобы рацион был полноценным и организм получал все необходимые микро- и макроэлементы, ему необходим баланс белков, жиров и углеводов. Поэтому в нашем ежедневном меню должны быть овощи, фрукты, крупы, цельнозерновые, рыбные и мясные продукты. Последние, как уже известно многим, считаются прекрасным источником белка — элемента, дефицит которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем.


Однако сейчас стало модно отказываться от мяса. Особенно от красного. Считается, что сильная любовь к красному мясу может спровоцировать развитие рака кишечника. Некоторые уверены, что этот продукт жирный, тяжело усваивается организмом и способствует набору веса. На самом деле мясо нам необходимо, говорят диетологи. Главное, уметь правильно выбирать и не переедать.

Мясо кролика
Крольчатина считается рекордсменом по содержанию белка среди всех видов мяса, пишет издание Harper's Bazaar. Она легко усваивается организмом, не провоцирует вздутия и газообразования в кишечнике. Мясо кролика считается диетическим, поэтому вы точно не наберете лишних килограммов. В нем мало холестерина и много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Индейка
Мясо этой птицы, как и крольчатина, тоже считается низкокалорийным и легко усваивается. В нем много витаминов и минералов, которые необходимыми нашим суставам и костям, оно практически не содержит холестерин и благоприятно влияет на нервную систему и метаболизм. Но главное — в индейке в большом количестве содержится аминокислота триптофан. Она участвует в выработке эндорфинов и поднимает настроение.

Читайте также
Гепатолог Аришева объяснила, что произойдет с организмом, если отказаться от мяса

Курица
Курятина все же немного уступает индейки в рейтинге «полезности», однако ее тоже необходимо включить в свой рацион. В мясе этой птицы много белка и фосфора, оно низкокалорийное, не содержит жира и отлично насыщает организм на продолжительное время. Согласно некоторым исследованиям, курица благоприятно влияет на печень, сердце и иммунную систему.

Баранина
Баранину принято считать вредной и жирной, многие очень зря отказываются от этого мяса. А зря. Несмотря на то, что бараний жир, действительно, «тяжелее» куриного, он отлично усваивается организмом, насыщает, к тому же в этом мясе много витамина Е. Именно этот витамин благоприятно влияет на свертываемость крови, защищает от тромбоза и образования холестериновых бляшек.

Читайте также
Стоит ли отказываться от мяса, выяснили ученые


Говядина и телятина
В этом мясе много белка, магния, калия, селена, витаминов группы В, витамина D и железа. Говядина считается диетической, так как в ней мало жира. Однако красным мясом не стоит увлекаться — в большом количество оно может навредить вашему здоровью. Поэтому включайте в свой рацион птицу, рыбу, а также не забывайте про разгрузочные дни.


Софья Хромова
Материалы по теме
Британские братья-близнецы на себе проверили, как действуют на организм мясная и веганская диеты
Эксперты Роспотребнадзора посоветовали пожилым людям есть мясо каждый день
Назван признак высокого уровня холестерина, который можно разглядеть на ладони
Назван напиток, который повышает риск развития рака у женщин на 80 процентов
Сердечно-сосудистая катастрофа: кардиологи объяснили, чем на самом деле опасны холода
Теги
Сердце
Правильное питание