Лекция АПК. Безупречность и поля чувствительности

Безупречность – это позиция точки сборки. Безупречность открывается нам как необычное чувство, связанное с ощущением избытка энергии и осознананности. Для этого чувства нет слов. Здесь возможны только намеки, образы и метафоры.
Точка сборки у практикующего безупречность  человека находиться  в центре некого энергетического образования на коконе, которое ДХ называл человеческой полосой. Практикующий при этом  ощущает себя прозрачным для потоков энергии, так как в этом состоянии наблюдается гармоническое взаимодействие всех энергетических центров. Но для достижения этой позиции надо долго бороться за свою безупречность. У небезупречного человека ТС неконтролируемо болтается вдоль человеческой полосы и периодически спонтанно переходит из крайней левой позиции в крайнюю правую. При этом человек находиться то в восторге, то в ярости, то в эйфории, то в депрессии  - психологи называют это эффектом маятника. Эмоции у большинства всю жизнь колеблются из крайности в крайност, поскольку у таких людей в центре человеческой полосы имеется "холмик" и ТС сваливается на ее края. Нужно добиться чтобы полоса стала плоской - это промежуточная позиция для практика. Нам  же надо стремиться к тому, чтобы позиция безупречности - центр человеческой полосы - стала наиболее проработанной и удобной и ТС была бы в ней как в "ложбинке". Это нужно для того чтобы улучшить энергообмен и сборку мира, т.к. именно в этой позиции наше энергетическое взаимодействие с миром наиболее эффективно и объем осознания  в этой позиции увеличивается..  По сторонам полосы энергообмен нарушается, объем осознания уменьшается и сборка мира искажается. ТС небезупречного человека почти постоянно находиться в состоянии "маятника". Это ведет к искаженному неадекватному фрагментированному восприятию. Стоит только разозлиться или  впасть в забвение и мы приобретаем тунельное зрение и видим только объект, вызывающий эмоцию или присасывающий в наше внимание. Остальной мир пропадает в тумане. А такое состояние тождественно искаженному энергообмену тела с внешним миром.
С энергетической точки зрения безупречность это не только гармония эмоций, но и гармония и открытость энергообмена. Мы чувствуем себя текучими и ненапряженными.  Это возможно только на фоне отсутствия всех внутренних напряжений и спазмов. Безупречность и напряжения несовместимы. Такое состояние удивительно благоприятн для физического тела. Оно лучше себя чувствует,  реже заболевает и медленнее стареет. Появляется широкая чувствительность ко всему диапазону реальности что делает возможность собрать внимание в другом диапазоне, во втором внимании.
Суть небезупречности состоит  в хаотичном колебании точки сборки с края на край полосы и связанными с этом эмоциями и потерей энергии. Энергетическое тело при этом деформируется. Чем больше мы пребываем в небезупречном состоянии тем труднее из него выйти. ТС возвращается часто в одну и ту же позицию на краю полосы и человек постоянно чувствует, например, всепоглощающую жалость к себе или депрессию или полон безудержного оптимизма. Он говорит - у меня характер такой. 
Колебания  ТС есть у всех людей даже у безупречных. Так устроена  наша психическая природа. Но по центру эти колебания небольшие и неразрушительные. Точка сборки должна в идеале двигаться по центру человеческой полосы туда и обратно по ложбинке.  Особенно быстро она движется в сновидении. Она дрейфует, и мы воспринимаем ее дрейф как череду снов, а чрезмерная быстрота является причиной забывания снов. Еще один аспект забвения  - склонность находиться на одной или на другой стороне человеческой полосы, резкие эволюции ТС.
Перепросмотр снов позволяет начать продуктивно сдвигать ТС в 1 внимании так как увеличивается ее подвижность. Но нужно отрабатывать и фиксацию.  Усиливают фиксацию различные "делания".
Матрица Тоналя делает наши вымыслы  реальностью, наделяя их смыслами. Например, если видим гусеницу - мы ее смахнем и пойдем дальше. Но если подумаем, что она ядовитая, то реакция будет другой. Или будильник можем представить себе бомбой. Если нет актуальных вызовов, на что потратить энергию, Тональ тратит ее на  мечты, вымыслы, воспоминания и они становятся энергетической реальностью. На свои ценности, иначе он считает что мы не выживем.  ТС при этом пребывает на краю человеческой полосы.
Когда мы добиваемся устойчивого положения ТС в центре полосы это становиться стартовым условием для проявления воли и намерения. В идеальную безупречность можно попасть очень ненадолго, только в состоянии ОВД+ (здесь и сейчас) и постоянно мы не можем в ней находиться. Но находиться рядом нам доступно и надо этого добиваться. Еще необходимо пропитаться намерением быть безупречным.

Состояние безупречности очень редкое переживание. Надо пытаться быть непрерывно рядом. По мере продвижения мы начинаем формировать изгиб полосы и ТС начинает стремиться туда попасть, там ей интереснее и комфортнее. Оттуда она больше получает впечатлений. Но безупречность - это только стартовая площадка для намерения. Сочетание безупречности и намерения начинает что-то создавать. Например человек много лет работает над ОС но безупречности нет и его желание не становиться намерением. Энергии уходит много на ВД, ЧСВ и т.п. И получается шаг вперед - два назад.
И еще очень мешают продвижению вперед колебания осознанности. Приливы осознания сменяются периодами забвений. Эта цикличность связана с колебанием энергетики в теле. Это трудно преодолеть, но нужно выслеживать записывать и отслеживать ритмы колебаний. Но это тоже трудно, так как наблюдатель включаясь в процесс отслеживания меняет отлив энергии на прилив и меняет всю наблюдаемую картину. И все же надо пытаться безупречно фиксировать свое состояние в дневнике и это даст возможность понять волны приливов и отливов. Когда ослабляется осознанность, мы теряем  способность отслеживать, и понимаем такое изменение только задним числом. Но надо это фиксировать даже задним числом. Как мы вообще это можем понять, что они происходят  эти колебания? Когда человек долго себя выслеживает, то он понимает свой энергетический статус прямо с утра, только проснувшись. Если опыта еще мало, то  энерг статус наиболее понятен в ситуации провокации со стороны внешнего мира. При переживании небезупречностей это становиться особенно заметным. Вечером записываем, что сегодня я как минимум два часа был в забвении и это записать как свидетельство снижения энерг статуса.

 Постоянно удерживать внимании на осознанности это просто – помнить об этом и все.  Но сначала нужны напоминалки - звонок телефона или другой шум, пересечение дороги, вхождение в дверь. Тональ будет сопротивляться, что мол, нет времени. Но это ерунда. Тут не нужно никакого времени - делайте все как всегда только  удерживайте внимание на осознании. Будьте смиренно настойчивыми,  ведь надо понимать, что мы имеем дело с огромной  инертной массой тоналя.  Потом, по мере продвижения вперед, появляется время для более продолжительной практики. Намерение побеждает все. Но мы нецелостны и часть  нас всегда будет сомневаться а нужна ли нам эта практика? Мол, нужно жить и радоваться или  деньги зарабатывать. Спросить себя - почему я сегодня не занимался? Потому что в голове были какие то мысли и желания, которые уводили в сторон, но ни к чему интересному и существенному не привели. Дать  высказаться этой нашей сомневающейся части с ручкой в руке: что же она хочет?  Писать о желаниях  от имени этой части и быть настойчивым и терпеливыми в описании. Очень скоро выясниться, что за этими импульсами ничего нет. Они создают напряжения, эти сомнения, но ничего конструктивного не предлагают. Может она, наша сомневающаяся часть, хочет стать премьер-министром? Но это не наше, это только отговорка и надо в этом желании разобраться. Эта часть все равно ничего неожиданного не предложит. Это недоосознанные, нецелостные  зажимы и желания части нашей психики. Обычно это барахло при ближайшем и честном рассмотрении. Надо не накапливать в кладовке барахло таких напряжений. Напряжение это беда, это то, чего не должно в нас быть. Но даже если этот конфликт со второй нашей частью не надуманный,  все равно мы можем выяснить что эта вторая часть хочет от нас Чем заниматься в жизни чему отдавать свое внимание?. Но надо понять, что даже при разрешение своих психологических проблем, можно делать осознанно и это лучше чем бессознательно. Задавать себе вопрос : Я понимаю,  я осознаю себя? Спокоен  ли я?
Вроде бы мы уже спокойны, добились расслабленности и вдруг впадаем в забвение в небезупречную эмоцию, надо остановиться и спросить себя: А где Я? Этот вопрос пробуждает ориентировочный инстинкт и помогает найти середину человеческой полосы, центральную точку осознания себя.
Стараться прожить небезупречную эмоцию  до истощения этого чувства. Ведь каждому оттенку этих чувств соответствует своя конфигурация нашей энергетики и знерг центров  Для каждого нюанса существует  своя конфигурация и надо ее прожить, перепосмотреть.
При ЧСВ, когда мы спорим и убеждены что правы, при этом приоткрыт центр солнечного сплетения и мы теряем энергию через центр тела а центр макушки намертво закрыт мы не слушаем ничего и идет колоссальная потеря. При страхе просвет открыт а промежность наглухо закрыта. При жалости - горловой центр открыт и спазматически выталкивает энергию, а центр пупка закрыт. Для каждого переживания существует своя картинка энергообменна.

Каждое чувство которое мы трансформируем из базальных  небезупречностей  - за ним что то открывается, постепенно разворачивается. Например, при трансформации СС ( состояние символической смерти) открывается не только бесстрашие  и готовность умереть, но много чего - например новый покой и другие чувства которые раньше были нам недоступны или слабоосознаны  и их трудно даже назвать. При трансформации ЧСВ открываются другие чувства -  например, смирение. Смирение также открывается и при трансформации жалости, но другое и  с другим оттенком. Все эти чувства текучие и изменчивые, и не обусловленные шаблонами Тоналя. Чувства и ощущения, свойственные состоянию безупречности - это уникальные чувства и слов для них нет. Это чувство опоры на себя, уверенность, чувство победы (хотя внешне это может кажется поражением) и другие чувства, свойственные безупречности.  Пусть они текут, надо просто наблюдать за ними. Наша задача состоит в том, чтобы их осознавать.

Что же помогает удерживаться нам на пике безупречности? Мы переживаем энергию осознанности как пик или зубец на графике. Чисто технически  мы приближаемся к ней на уровне простой ОВД - обычная тишина в голове является фундаментом всплеска энергии осознанности. Плюс расслабленность и отсутствие озабоченности. Когда мы затихли,  то можем  заметить, что внимание даже в тишине блуждает -внутри проекта эго. Вчера, сегодн, завтра - по этим координатам движется внимание под воздействием эго. Циркулирует туда-сюда по образам из прошлого и будущего. Даже на фоне ОВД. Надо приложить все усилия на то чтобы поместить себя в положение здесь и сейчас. Собрать все внимание в текущий момент. Проект Эго забирает огромное кол во энергии, нам кажется что все, что связано с эго жутко интересно и мы все время прислушиваемся к себе и внимание ковыряется внутри нас. Нам кажется, что жутко интересно быть вниманием внутри. Большая часть внимания находится внутри нас и так перераспределяется энергия внимания.  Надо достать его наружу из мира Тоналя. Обращать внимание на то, что видим, что ,то чувствуем. Осознавать внешний мир.
ОВД, здесь и сейчас и внимание наружу - это условия для вхождения позицию свидетеля для сдвига ТС. Технический маневр - поместить точку  внимания за глазами. Так мы почувствуем слегка как это - воспринимать из свидетеля.
Наяву память работает след образом - когда ТС переходит из одной позиции в другую, то мы это воспринимаем как сон. То же самое и при перепросмотре. Кажется, что все что с нами было - это был сон. В течение жизни ТС дрейфует. Надо пробить дорогу к этим переживанием перепросмотром. Сначала вспоминаем формально, а потом приходим к настоящему переживанию.
Идеальная безупречность редко достигаема, но находиться в частичной безупречности вполне возможно. Когда мы находимся в центре потока, мы начинаем понимать, куда он течет.

Непривязанность сила и смысл. Смысл мы находим в смерти в ощущении конечности жизни. Для чего эта жизнь? В чем смысл? Если он огорчительный то до безупречности мы еще не добрались. Радость осознания -  вот смысл жизни по АПК.
Как безупречность соотносится с бессмертием? Метафора - тело это водоворот, воронка. Смертная структура - это воронка. Когда мы в безупречности,  то мы сосредоточены на воде, а не на воронке и мы становимся текучими. Это кажется абстрактным, но это приходит, как реальное чувство, когда свидетель усилен безупречностью.

Техники.
1. Четырехтактное дыхание сталкера. Этим дыханием  можно освободится от любого напряжения
Я замечаю напряжение на вдохе
Я замечаю рождение чувства на выдохе.
Я замечаю усиление чувства на вдохе
Я замечаю растворение чувства на выдохе.
2. Работа  с напряжением. Попробовать собрать напряжение в конкретной области физического тела. Например в области живота или солнечного сплетения, а потом парадоксально на несколько секунд усиливаем  напряжение до предела и на выдохе выбрасываем его из тела. Желательно еще осознать что это было за напряжение.
3. Глубокий поиск.  Сформулировать важный и сложный вопрос: как достичь покоя? как достичь безупречности? Остановить диалог и на фоне ОВД возникнет чувство, воспроизводя которое можем добиваться того, чего вопрошали.
4.Сердце пустоты. и работа со СС. Собираем внимание в солнечном сплетении и создаем там пузырь пустоты - расслабление и пустоту. Удерживаем этот пузырь в центре и пристально рассматриваем свою тревогу. Вспоминаем сцену вызвавшую тревогу,  смотрим на нее  и не убегаем никуда.. Дышим и говорим себе - я осознаю свою тревогу и  осознаю, что боюсь. Пузырь расширяется. Если техника сделана правильно, то вскоре страх отступает и начинает растворяться. Пузырь уходит вниз в живот, а потом из тела вместе с той пустотой, которую мы создали. Надо быть предельно с собой честным. Пристально смотреть на свой страх и тревогу. Сохранять тишину, сколько хватит внимания. Если не получилось с первого раза надо повторить.