***

Es wird wahr...
Die Schwingungsfrequenzen
erh;hen sich stetig...
Die k;rperlichen und
seelischen Empfindungen
intensivieren sich noch mehr...
Starker Druck im
Kopfbereich...
Sehst;rungen und
Schwindel...
Bluthochdruck und
Herzrhythmusst;rungen...
Schlafst;rungen und
intensivere Tr;ume...
Starke ;ber- Empfindlichkeit
bei Lebens- Genussmittel...
Extrem wechselnde
Stimmung...
Schlagartige Wut
und Trauer...
Starke Spannungen
in den Beziehungen
zum Partner, Kinder
und Arbeit...
Teilweise krisenhafte
Ereignisse innerhalb
des eigenen Kreises...
Intensivere... lang anhaltende
depressive Episoden...
Tiefe und anhaltende
M;digkeit und Ersch;pfung...
...
Was nun...
Still werden...
;u;erlichen und
innerlichen Druck
mindern...
Aus den jeweiligen
Situationen sich
(kurzfristig/langfristig)
heraus nehmen...
;rztliche Abkl;rung
der Symptomatiken...
Therapeutische, Psychologische,
Ganzheitliche Unterst;tzung
aufsuchen...
...
Eine der st;rksten
M;glichkeiten Stress
abzubauen ist das
bewegen in der Natur...
Noch eine sehr schnelle
und intensive M;glichkeit
Angst, Wut, Schmerz loszulassen
ist das weinen...
Zeit mit sich selbst...
Allein sein...
Alle Ger;uschkulisse
um sich herum abschalten...
Stille.... aushalten...
Mut haben...
sein Inneres zu lauschen...
Wenn man eine lange Zeit
mit vielen Ger;uschen und
L;rm umgeben war...
ist der ersten Moment
oftmals sehr unangenehm
die Stille wahr- und anzunehmen...
Einfach nur "da" SEIN...
ohne etwas zu m;ssen...
ohne etwas zu wollen...
Die Innere und ;u;erliche
STILLE ist absolut essenziell
um Kl;rung, Linderung und
Heilung zu erm;glichen...
Sich selbst ehrlich
zu fragen...
"Was tut mir jetzt
unmittelbar gut"...?!
"Was setzt mich
mich gerade sehr
unter Druck was
macht mir gerade
besonders Angst"...?!
Der K;rper gibt sehr
schnell darauf eine Antwort...
Dieses aufzuschreiben
ist sehr hilfreich... da
Er-dachtes... schnell
wieder in das Unbewusste
abdriftet und sich nicht
von einem Abl;sen kann...
Die Gedanken..
Visualisieren...
Kristallisieren...
Reflektieren...
Wie kann ich etwas
l;sen... wie kann ich
etwas heilen...
wenn ich es nicht
"bewusst" wahrnehmen
kann... es nicht "benennen"
kann...
...
Das Au;en...
spiegelt alles wieder...
was in meinem Inneren
geschieht...
Krieg... Tot...
Verfolgung... Flucht...
L;ge... Schmerz...
Angst... Einsamkeit...
Frieden... Geburt...
Sicherheit... Zuhause...
Ehrlichkeit... Heilung...
Vertrauen... Gemeinschaft...
Alles...
ist immer gleichzeitig
zu finden und wahrzunehmen...
Worauf man sich
konzentriert... das
w;chst...!!!
Wenn ich mich in
meinem eigenen Schmerz
begebe... f;hle und sehe
ich diesen auch intensiver
im Au;en...
Empfinde ich Dankbarkeit,
Liebe und Verbundenheit...
so offenbart und manifestier
sich auch dieses intensiver
in meinen Umfeld...
...
Ver;nderung...
Wir wissen nicht
was kommen mag...
Doch wissen wir...
das etwas kommt...
Und das wird sehr,
sehr intensiv und
umw;lzend...
Angst ist nichts
anderes als...
"Nicht wissen"....!!!
Wie k;nnen wir
diesen Prozess des
Wandels und der Erneuerung
mit Vertrauen und Zuversicht
begegnen...?!
Bei all den schlimmen
Zust;nden und Entwicklungen
auf unserer Erde...
"Glaube"....
Was glaubst du...?!
Glaubst du an etwas...?!
Und wenn ja... an was...?!
Was gibt dir innerlich
Halt und Kraft... ?!
Was gibt dir Zuversicht
und Freude...?!
Was m;chtest du
gerne sein...?!
Wer... bist du in
deinem Inneren...?!
Was meldet sich in
dir...
in Forme von Tr;ume,
Empfindungen, Bilder,
Begegnungen, Themen
und Phantasie...?!
Was spricht dich an...?!
Was spricht zu dir...?!
Wie spricht es zu dir...?!
...
H;rst du dich selbst ?!
Kannst du dich und
deinen K;rper verstehe..?!
Welche Gedanken verbindest
du... mit dir selbst...?!
Welches Bild w;rdest
du von dir selbst malen...?!
Welche Farben w;rdest
du nehmen...?!
Wie...
w;rdest du in diesen
Moment deine Welt malen...?!
...
Helfer...
F;hlst du dich alleine...?!
Hast du eine Familie...?!
Hast du Freunde...?!
Hast du eine Partnerschaft...?!
Isolation...
Gemeinsam einsam...
Raum... f;r den Austausch...
f;r das F;hlen... f;r das Trauern...
Begegnung...
Um Begegnungen und
Kontakt mit anderen zu
erm;glichen...
steht zuvor die Bereitschaft
sich selbst zu begegnen...
Sich in der Einsamkeit,
in der Angst und Wut,
in der Scham und Verurteilung
zu begegnen...
Wenn wir den Mut
haben... alles was wir
in unserer eigenen Begegnung
mit uns selbst... finden...
"liebevoll" anzunehmen...
Sich selbst nicht dabei
zu verurteilen und nieder
zu machen... ohne anderen
und sich selbst die Schuld
zu geben...
Den Schmerz zuzulassen
und die uralten Tr;nen endlich
weinen zu k;nnen...
Sich selbst... anzunehmen
mit allem was darin liegt...
dann...
;ffnen wir die Wege...
jene... wo uns die Heilung
und das "nachhause kommen"
erreichen kann...
Wo die Begegnung uns
neu ber;hren darf...
und das Vertrauen uns
wieder an die Hand nimmt...
Bleib... bei dir...
halte dich... in deinem
Wissen...
Erinnere Dich...
wer du in deinen
Tiefen bist...
Du bist nicht allein...!!!
Lasse dich vom
Leben und von der
Liebe (wieder) finden...!!!
Jetzt...
...
Eines noch...
Die gr;;ten und weisesten
Lehrer den wir begegnen
k;nnen und von denen wir
lernen d;rfen sind...
Kinder... !!!!