Маша и каша. Сказка о правильном питании

Малышка за столом сидела
И кашу кушать не хотела.
Такая вот капризка -
Ну прямо как артистка...
Она не ела, обижалась:
"А я неправильно питалась.
Всё: рыба, мясо, фрукты,
Молочные продукты.
Ну а ещё - салаты, суп,
И много-много разных круп.
Ну что за наказание -
Полезное питание!?

А манка - вредная еда!
И нам - ребятам не нужна!
Её отсюда уберите.
Да газировку мне купите,
Томатный кетчуп, майонез.
И пять хот-догов наконец.
Купите и конфеток!"
"Дойдёт так до таблеток", -
Ей мама говорила.
И грушу предложила,
Сок апельсина, виноград.
Ещё - из яблок мармелад.
Малышка весело играла
И ротик бойко открывала.
Она держала ложку.
Да ела понемножку:
"Ведь фрукты - тут согласна я -
Наивкуснейшая еда!
Нам с древности известная
И для детей полезная!"

А через день всё повторилось.
Малышка топала, сердилась:
"И гречка - вредная еда.
Она ребятам не нужна!
Её отсюда уберите.
Да чипсы лучше мне купите,
Побольше сала, колбасу,
А так же - бургер, шаурму
И два ведра варенья!"
"Дойдёт так до лечения", -
Ей мама говорила.
И дочке предложила:
Морковку, репу, огурец:
"Вот это съешь - и молодец!"
Малышка весело играла
И ротик бойко открывала.
Она держала ложку.
Да ела понемножку:
"Ведь овощи - согласна я -
Наивкуснейшая еда!
Всем на Руси известная
И для детей полезная!"

А через день всё повторилось.
Малышка топала, сердилась:
"Овсянка - вредная еда.
И нам - ребятам не нужна.
Её отсюда уберите.
Да разных булок мне купите!
А на обед - картошку фри.
Ещё - жевачек тонны три.
И тортик надо не забыть..."
"Придётся зубы нам лечить!", -
Ей мама говорила.
И в кашу положила
Орехов очень разных,
Весьма своеобразных...
Малышка весело играла.
И ротик бойко открывала.
Она держала ложку
Да ела понемножку:
"Орехи - тут согласна я -
Наивкуснейшая еда!
Нам с древности известная
И для детей полезная!"

А рис на это всё смотрел:
"Её капризам есть предел?   
Нас здесь не уважают.
И кушать не желают.
А рис я ароматный,
Рассыпчато-приятный.
Имея сложную структуру,
Всем сохраняю я фигуру.
В Японии, в Китае я -
Наиглавнейшая еда!"

И манка тоже возмутилась:
"А я такою уродилась -
Приятно-добродушной
И для желудка нужной!
Ещё - я мышцы укрепляю.
И всем кишечник прочищаю.
Имею показания
Для детского питания.
Но есть меня тут не хотят.
Всё про комочки говорят.
А это неприятно...
Но я терплю уж. Ладно".

И гречка тоже завздыхала.
Потом подумала, сказала:
"Нас здесь не уважают.
И всяко обзывают...
А я полезна для питания.
Лечу я все заболевания,
На кровь влияя и сосуды.
Ещё - я средство от простуды.
Полезен и гречишный мёд.
Живот от гречки не растёт".

Овсянка тоже говорила:
"Нам неприятностей хватило!
Нас тут не понимают.
И всяко обижают...
Ну а меня едят принцессы!
Ведь улучшаю я процессы.
Им сохраняя красоту.
Ещё - я коже помогу".

Ох, разобидилась еда.
Ну и куда глядят глаза
От Маши убежала.
Уже три дня шагала...
За гречкою овсянка,
За рисом шла и манка,
А за перловкою - пшено:
"Уйдём от Маши всё равно!"
На голос люди прибежали.
Они крупу всю собирали.
Потом - варили кашу все.
И славно стало на земле!
Ведь каша - объедение!
Ну всем на удивление!

Затем попали крупы в лес.
Туда, где сосны до небес.
За гречкою шла манка.
За рисом и овсянка,
А за перловкою - пшено:
"Уйдём от Маши всё равно!"
На голос звери прибежали
Они все крупы собирали.
Потом - варили кашу все.
И славно стало на земле!
Ведь каша - объедение!
Ну всем на удивление!

Попали крупы в облака...
А туча плакать начала,
Покрыв планету всю крупой.
И жизнь вдруг сделалась иной.
Голодных не было нигде!
Гуляли дети во дворе,
Из манки делая снежки.
Из риса - горки, пирожки.
И Маше дети говорили:
"Ну как бы мы без каши жили?
Ведь каша - вкусная еда!
И для желудка всем нужна!"

Крупу и Маша собирала...
Да с нею к маме побежала.
"Хоть кулинарить не легко,
Но научусь я всё равно!"
Малышка весело трудилась.
Она варила, не ленилась.
"Какая ты искусная!
И каша вышла вкусная! -
Ей мама говорила:
В ЕДЕ - ЗДОРОВЬЕ, СИЛА!
А ЩИ ДА КАША - ПИЩА НАША!
Запомни это, моя Маша".