При погашенном свете встать, расслабить руки, ноги на ширине плеч, потянуться, поднимая голову, и вдыхая, мысленно сказать: Я спокоен. Я сейчас спокоен настроен на хорошее. я вдыхаю воздух, думаю о звёздах. Я вдыхаю воздух, думаю о звёздах. Вдыхаю воздух, думаю о звёздах. Дамаю о звзёдах. О звёздах. О звёздах. Я спокоен. Я спокоен". Вернуться в расслабленное положение
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.