Цикл о Йоге, ч. 1 Хатха-йога

Я не скрываю, не держу в секрете,
Что я почти не помню тот момент,
Когда случайно прочитав в газете,
На йогу я купил абонемент.

Вам откровенно и подробно расскажу,
Как я пришёл на первое занятие,
И вот я на полу, на коврике лежу,
Что делать? Без малейшего понятия!

Передо мной инструктор опытный сидит,
Пытается мне что-то объяснить, 
На новичка меня - внимательно глядит,
И хочет упражнение усложнить!

То упражнение «свело меня в могилу»,
Когда закинув одну ногу за другую,
Я по команде осторожно лёг на спину,
И линию тела, превратив в кривую!

Как у большого лука тетива,
Натянута спина с усилием туго,
Повёрнута назад подальше голова,
Важна в любом движении амплитуда!

Инструктор ко мне тихо подошла,
И стала молча раздвигать мне ноги,
Их в стороны с усилием развела,
И вот я ... «балериной» стал в итоге!

Мои суставы напрягались до предела,
Все мышцы растянулись как резина,
Инструктор моим телом "овладела",
Как будто для неё я просто "глина"!

Мой «инквизитор» продолжала «пытку»,
Я её руки ощущал через трико,
За первой, сделала ещё попытку,
Не замечая как мне нелёгко!

Курс обучения йоге продолжался,
Концовку помню смутно как в тумане,
"На автомате" дальше занимался,
«Очнулся», только дома на диване…

Мне было даже трудно повернуться,
И самочувствие  - как будто после драки,
И тело не способно разогнуться,
Так себя чувствуют «побитые» собаки!

Вы спросите, а что Вас беспокоит?
И что мне хочется сильней всего?,
Всё моё тело и болит и ноет!
Но хочется мне только одного -

Прийти ещё раз в зал и доказать,
Что я, совсем не робкого десятка,
Вновь асанами тело "испытать",
Весь отдаваясь йоге без остатка!

                31.03.2018г,
                30.10.2020г
               

Оглавление цикла - "Йога":

1.http://stihi.ru/2018/03/31/11731    Цикл о Йоге, ч.1 Хатха-йога
2.http://stihi.ru/2018/04/17/3495     Цикл о Йоге, ч.2 Хатха-йога
3.http://stihi.ru/2019/07/23/5443     Цикл о Йоге, Кундалини-йога
4.http://stihi.ru/2021/09/04/5375     Цикл о Йоге, ч.1 Аштанга-йога
5.http://stihi.ru/2021/09/19/6373    Цикл о Йоге, ч.2 Аштанга-йога
6.http://stihi.ru/2018/04/05/391      Цикл о Йоге, Болезнь Инструктора