***

СЕГОДНЯ У МЕНЯ ДЕНЬ ВОЗДЕРЖАНИЯ ОТ ПИЩИ.
Мысленно поддержу тех, кто сегодня запланировал пост.
Всегда во время голоданий ведите дневники, особенно, если нацелились на длительный срок воздержания от пищи. Замахнуться конечно на такое испытание тела и духа можно, но вам неизвестны ваши возможности, поэтому продвигайтесь к цели маленькими шагами. Бывает так, что проголодав сутки вы чувствуете, что всё легко и идёте дальше, прибавляя по дню. А далее вам уже интересно самому, на что вы способны, да и пройдено более менее много и чувствуете, что можете ещё. Состояние ваше будет меняться, всё индивидуально, но должна сказать по личному опыту, морально и физически тяжело дня три, четыре, после пятого дня, зачастую состояние лёгкое, не мешающее жить без пищи. Разве что утро и вечер могут вам преподносить моменты слабости, учащённого сердцебиения, иногда лёгкой тошноты. Но после принятого душа, прогулки по воздуху, выпитой воды, состояние нормализуется. Не паникуйте. Читайте о голоданиии, об этапах голодания, о том какие состояния могут быть на каждом этапе, например при наступлении ацидотического криза, о том, как можно облегчать своё состояние, помогая организму вспомогательными средствами. Если голодали ранее, читайте дневники свои и сравнивайте.
Каждое голодание уникально и не похоже на предыдущее. Часто каждое последующее даётся легче предыдущего, но не обязательно, влияет очень много факторов различных. И индивидуально по телу и глобально, от того, например, какая сейчас фаза луны, погода, сезон и от того, как вы подготовились и вошли в голодание.