Тренировки, тренировки,
Час бегом и два сноровки,
Три подхода по сто раз
Отжимания сейчас,
Три сто раз присесть потом,
Пресс "качать" и кувыркаться,
Бегать, прыгать, отжиматься,
Бить "маваши", "цуки" бить,
В "киба-дачи" всё ходить,
В паре весело стоять
И удары все "держать",
На мешке тренироваться,
Бить его и улыбаться,
А потом уж "спаринг" - бой,
Здесь всё важно, победит,
На ногах кто устоит.
И уже как дикий зверь,
Загнанный в конец теперь,
Взять, упасть на мат, лежать,
Ни о чём не помышлять,
А лишь только отдыхать,
Неге, лени придаваться
И ни чем не заниматься.
05.05.1992
Тренировки
© Copyright: Михаил Моро, 2018
Свидетельство о публикации №118011100889
Свидетельство о публикации №118011100889
Рецензии