Шива Линга мудра укрепляет кровеносные сосуды...

Шива линга мудра (мудра единства)


Шива линга мудра способствует укреплению всех кровеносных сосудов. Она препятствует преждевременному старению организма. Улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующее, укрепляющее нервы, омолаживающее действие. Улучшает память и ускоряет процессы самореализации. Помогает при усталости, неудовлетворенности, вялости и депрессии, для облегчения любого ожидания.

Ее рекомендуется использовать для гармонизации пяти пран, очищения и укрепления сосудов головного мозга, предотвращения микроинсультов, улучшения памяти и когнитивных способностей, для раскрытия творческих потенциалов.

Техника выполнения:

Поставьте правую руку, сжатую в кулак, с большим пальцем, направленным вверх, на ладонь раскрытой левой руки. Пальцы левой руки держите вместе.

Мантра:

«Ом йе бхутанам»

Делайте эту мудру 2 раза в день по 4 минуты


                Ом йё бхутанам

                мантра всем нам по зубам

                Ом йё бхутанам

                сосуды  чисти по утрам...