мудра Гиан, повышающая энергию
Разучивать пальцевую йогу лучше ежедневно по 45 минут. Если же практика мудр будет совмещаться с медитацией, тогда она длится столько времени, сколько медитация. Практиковать язык сакральных жестов можно любое количество времени, главное, чтобы это приносило вам удовольствие.
Если йога для ваших пальцев используется для устранения болезней или проблем, лучше делать её ежедневно по 15-20 минут, в одно и то же время, три-четыре раза
***
энергетический потенциал
повышен
а тонус, тонус твой уже
танцует брейк на крыше...
Свидетельство о публикации №117122110630