С ранних лет, весь день в порядке,
Потому что в распорядке.
Рано утром просыпаюсь,
Чищу зубы, умываюсь.
На площадку выхожу,
И зарядку провожу.
Начинаем бег на месте,
Дальше будет интересней.
После кардио нагрузки,
Мы приводим мышцы в чувство!
Три по десять отжиманий,
Два по двадцать присяданий!
Переходим к турнику,
Руки мелом я мелю.
Выполняю упражненья,
Все отточены движенья!
Вот, закончена зарядка,
Быстро в душ, потом на завтрак!
Очень вкусная еда,
Нас порадует с утра!
Дальше время потрудиться,
Поработать иль учиться.
И до самого обеда,
Не видать даже буфета.
Пообедаем борщом,
Жизнь же бьёт у нас ключом.
Днём должны мы потрудиться,
К вечеру освободиться!
Чтоб до ужина гулять,
Танцевать и отдыхать!
Ночь прийдет, пора уж спать,
Завтра новый день опять!
Распорядок дня
© Copyright: Виталий Калинин, 2017
Свидетельство о публикации №117091603570
Свидетельство о публикации №117091603570
Рецензии