лечение бессонницы 28. 08. 2017-9

мне повезло,
что я попала на инвалидку...
.
а я лекарства
терпеть не могу...
т.е. только в крайнем случае...
.
у меня сон был нарушен очень сильно...
спала урывками и мало...
.
снотворное не переносила...
в том смысле -
что кроме тяжелой головы и то, что ночью мозг в отключке -
ничего...
.
я интуитивно -
плюнула на бессонницу...
там были большие объемы
работа с документами и законами по суду...
и ещё знакомый подкидывал ему книгу оформить,
для кого-то курсовую по психологии написать
(я психологию не изучала нигде...)
.
короче -
когда не спалось -
я работала за компом...
когда спалось - спала...
день или ночь значения не имело...
.
у меня нет бессонницы...
и сейчас меня сдёрнуло за комп -
лимит публикаций за сутки...
иначе б я спала...
.
критерий - почему за комп села
1 - долбанный лимит
2 - мозг работает на темы
.
я и счас когда начинает клонить в сон -
отправляюсь спать,
хоть в 9 утра, хоть в 11 или 15,
часто в 18 или 19 вечера...
.
психика спокойна!
высыпаюсь!
усталости нет...
.
.
28.08.2017г. 04-16