Войди в своё подсознание

Насколько сложный человеческий разум, понимает каждый. Это один из самых сложных механизмов нашего организма. Понимает ли всю суть мозга человек? Люди используют лишь пару процентов своего мозга. А что еще скрывается за теми оставшимися, даже страшно представить. Что человек мог бы совершать, используя свой разум хотя бы наполовину? Именно та, темная и скрытная зона мозга, способна влиять не только на организм и тело человека, но реагировать на разные поступки и ситуации.
 
Сознание определяет, живём мы или нет. Не осознавая себя, мы перестаем существовать. Разговоры о душе, Вселенной, жизни после смерти бессмысленны, если мы это не воспринимаем. Подсознание - это не отдельная область нашего сознания. Это другое восприятие мира, одно из многих вариантов познания.

Нет ничего странного в том, что мы не умеем пользоваться этим инструментом. Нас никто этому не учил и мы пользуемся подсознанием лишь иногда и спонтанно. Подсознание нам дает подсказки в виде образов и ощущений.

Умеем расшифровывать - избегаем ошибок, не понимая подсказок - теряем возможности. Подсказки подсознания почти неуловимые, но мы сами определяем, для чего они. Если наш ум перегружен мыслями, то услышать подсказки трудно. Спокойствие ума или хотя бы минутная пауза в мыслетворении позволяет услышать подсознание.

Есть много методов для вхождения в подсознание. Чаше эти методы косвенные и основаны на ощущениях. Эти ощущения трудно объяснить себе, тем более другим людям. Ощущения служат звоночком для определения подсказок. Запомнив ощущения при появлении их, будьте внимательны, не пропустите подсказки. Можно натренировать чувствительность ощущений, тогда подсказки подсознания определяются проще.

Пример: Вы наверно замечали, что понимаете близких людей не то что с полуслова, а отвечаете еще до того как они вас спросили. При этом возникает ощущение уверенности в вашем ответе. При общении с другими людьми то же самое, главное уловить эту уверенность и запомнить.

Для получения понятных подсказок, хочу предложить упражнение для входа в подсознание. Варианты этого упражнения описаны во многих источниках.  С помощью данного упражнения ваше подсознание обретет конкретную форму, и разуму будет легче к нему обращаться.

Все подобные практики имеют медитативную окраску. Медитацией проще вызвать состояние отрешенности и пустоты в голове. Вы не услышите пение птицы в вдалеке от вас, если будете слушать музыку в наушниках. Чтобы услышать, нужно бы готовым услышать.

Хоть и не каждый знает, как войти в подсознание, но зато сделать это может любой желающий.

Итак, как уже сказано выше, методов вхождения в подсознание есть множество, но мы с вами рассмотрим два, выбранных мной, Сильвестрой.

1. Полностью расслабляемся, успокаиваем дыхание, принимаем удобное положение тела. Мысленно стараемся увидеть себя. Свои руки, ноги. Сможете посмотреть на себя со стороны замечательно. Увидели ноги, смотрим, на чем стоим. Под ногами земля, песок камни, все что угодно. Можно посмотреть по сторонам, немного обжиться в новом для вас мире. У меня все начинается с тропинки, смотря на свои ноги, я ее вижу и начинаю по ней идти. Смотреть вперед и продолжать идти. Кто-то видит одинокий дом, другие церковь, озеро, водопад, роскошное дерево. Это место будет выделяться очень сильно своей четкостью, прорисовкой элементов.
Вам сюда. Не углубляясь в детали, приближаемся в плотную к этому месту. Тут нас встретит, дедушка, ребенок, животное. Вот это и есть ваше подсознание. Можете спросить что угодно. Только слушайте внимательно, если не поняли, переспрашивайте, но не делайте своих выводов, пока всё правильно не запомнили, потому что при выходе оттуда включится ваш разум и перековеркает информацию, если вы ее плохо запомнили. Выйдя один раз к подсознанию, далее будете его понимать и без упражнения. Успехов вам.

2. Направленное погружение в подсознание осуществляется путем трансформации словесной информации - установки в чувственные формы: зрительные образы, вкусовые и тактильные ощущения, а также звуки и запахи. Чем ярче и многограннее словесная информация, то есть чем более установка будет представлена чувственными формами, тем глубже будет осуществляться погружение в подсознание. Подсознание не оперирует словесной информацией, оно оперирует чувственными формами, символами и архетипами. В подсознании хранится предельно детальная информация, касающаяся как конкретного индивидуума (в верхнем подразделе подсознания «индивидуальное бессознательное»), так и мироздания в целом (в нижнем подразделе подсознания «коллективное бессознательное»). Наше собственно сознание (та часть сознания, в которой происходит повседневная логическая мыследеятельность) оперирует только словесной информацией. Если правильно сформировать установку подсознанию, то, обладая всей необходимой информацией, оно гораздо оперативнее и качественнее решит поставленную задачу, чем собственно сознание, в котором запас информации существенно ограничен. Поэтому основной проблемой во взаимоотношении (взаимопонимании собственно сознания и подсознания) является перевод словесной информации собственно сознания в чувственные формы, символы и архетипы подсознания и обратно. Таким образом, практика направленного погружения в подсознание основана на отработке навыков перевода информации из словесной формы в иные формы и обратно.

Методологически практика направленного погружения в подсознание состоит из трех последовательных процессов:
• детальное формирование словесной установки, подробно описывающей цель и этапы погружения и возвращения;
• переосмысление словесной установки в чувственных формах (желательно в двух-трех и более формах, например в зрительных образах, тактильных ощущениях и звуках);
• вхождение в измененное состояние сознания и поэтапная отработка (воспроизводство ощущений, образов, символов и архетипов) установки в чувственных формах.

Процедура вхождения в измененное состояние сознания (ИСС) необходима для того, чтобы освободить сознание от неконтролируемых эмоций и мыслей, связанных с повседневными заботами и переживаниями. Отработка процедуры вхождения в ИСС может осуществляться следующим образом:
1. встать перед зеркалом (желательно видеть себя в полный рост и в минимуме одежды) и, улыбнувшись своему отражению, искренне сказать: «я люблю тебя»;
2. стоя у зеркала, закрыть глаза и, увидев свое улыбающееся отражение внутренним взором, мысленно повторить фразу «я люблю тебя», ощущая чувство любви к самому себе;
3. представить спокойную поверхность озера (реки) и торчащие из воды камыши (другие водные растения), услышать тихий плеск воды (возможно это рыба плещется или вода под воздействием ветерка плещется у камыша), ощутить легкие колебания ветерка, отождествив себя с одной из камышинок (листом водного растения) и дать своему телу свободу колебаться в фазе с колебанием воздуха;
4. увидеть себя внутренним взором, входящим в воду (вода имеет комфортную температуру и приятно колеблет тело) и дать возможность своим рукам свободно без усилий всплывать по мере вхождения в воду (можно представить, что на руки надеты надувные нарукавники);
5. мысленно входить в воду до тех пор, пока руки не займут положение «параллельно полу» (если получается легко, то входить глубже и дать возможность рукам без усилий всплывать до положения «над головой»).

После того, как вхождение в ИСС будет хорошо отработано, достаточно будет в любом положении тела мысленно выполнить этапы в, г, д. Возможны и более короткие варианты, например, достаточно будет увидеть внутренним взором свое улыбающееся отражение и ощутить чувство любви к самому себе.

Словесная установка должна быть позитивной без отрицательной частицы «не». Формируя словесную установку, следует помнить, что подсознание функционирует по принципу «здесь и сейчас». Оно достаточно быстро и точно выполняет установки, которые не наносят ущерба другим людям, не подпадают под понятие «грех» и могут быть реализованы «здесь и сейчас». Установку, которая не может быть реализована «здесь и сейчас», следует либо структурировать и выполнять поэтапно, либо настойчиво изо дня в день добиваться её воплощения, дополняя чувственную форму установки все более тонкими и разнообразными ощущениями. Например, если целью установки является получение престижной работы, то отрабатывать установку придется не один день, все более детальнее представляя новое рабочее место и усиливая ощущение удовлетворения, которое вы получите, заняв это место. Возможны случаи, когда правильно сформированная установка не может быть реализована. Это наиболее вероятно означает, что вам не хватает внутренней энергетики для её реализации и тогда следует увеличить интенсивность занятий практикой тибетских лам или иной системой оздоровления. Прежде, чем приступать к формированию произвольных словесных установок, целесообразно отработать тестовую установку.

Тестовая установка
Лежа в удобной позе в постели перед сном, войти в ИСС. Представить себя вытянутым в длину во много раз и лежащим на спине под полосой белого света, при этом над головой стоит настольная лампа с регулируемым накалом. Ощутить тепло от света в ступнях ног и мысленно отключить свет над ступнями, потом ощутить тепло от света в голенях и икрах ног и «отключить» свет над голенями, далее ощутить тепло в коленях и бедрах ног и кистях рук и «отключить» свет над ними. Ощутить тепло на животе, груди на руках и шее и «отключить» свет и над ними. Остается только горящая настольная лампа над головой. Мысленно «уменьшая» накал лампы, медленно погасить и её, пожелав себе «спокойной ночи».
Тест считается отработанным, если после «выключения» настольной лампы наступает крепкий сон и человек просыпается бодрым и энергичным, при этом, как правило, для полного отдыха достаточно 4-6 часов такого сна.

Рекомендации
Требуется определенная регулярность в практике вхождения в подсознание. Не обязательно ежедневно выполнять упражнения, можно их делать 2 – 4 раза в неделю. От интенсивности и регулярности занятий зависят ваши навыки во внутренней концентрации, а, следовательно, ваши возможности по достижению поставленных перед собой целей (установок). В случае прекращения занятий вам не грозит физическая деградация, но выполняя эти практики, вы как бы консервируете свой возраст в потенциально наилучшей физической форме и улучшается качество своей жизни.


С наилучшими пожеланиями улучшения качества вашей жизни, Сильвестра 8 Июля 2017 года


* Практика погружения в подсознание    http://medic.ymka.ru/praktika_pogrujeniya_v_podsoznanie.php
** Общаемся с подсознанием для лечения депрессии *** Работа с подсознанием – техники и метод (копировать запрещено)
(для просмотра ссылок их надо копировать в адресную строку браузера и нажимать Enter)