выспаться 27. 06. 2017-5

тестилка на Фейсбуке
в тесте про мою миссию в мире
упорно выдаёт результат:
НАКОНЕЦ-ТО ВЫСПАТЬСЯ
.
.
СОН очень важен для организма!
достаточно всего лишь НАРУШЕНИЯ СНА и человек СХОДИТ С УМА
или не сходит....
.
по иронии судьбы в 1993 году мы попали в квартиру над продуктовым магазином с промышленным холодильником.
ничего удивительного, что мой СОН разлетелся,
а следом за СНОМ и ОРГАНИЗМ,
т.к. в самые кошмарные времена у нас не только вибрировали батареи и стояки центрального отопления, но и дребезжали оконные стёкла и посуда позвякивала в серванте.
десятилетний ребёнок не мог завязать шнурки на кроссовках -
я ребёнка по утрам хватала в охапку и мы тупо ходили до тех пор пока он не приходил в нормальное состояние и его переставало мотать из стороны в сторону.
.
в тот момент мне память вырубало так, что когда читала, то я не помнила начало небольшого абзаца к тому моменту, когда дочитывала этот абзац.
память напоминала чистый лист для новой информации - как корова языком слизнула.
.
.
вот тогда-то я и вывела свой рецепт от бессонницы -
СПАТЬ ТОГДА, КОГДА СПИТЬСЯ!
а когда не спиться - заниматься делом...
и никак не реагировать на нарушение стандартного представления о том, как надо спать.
.
.
ВЫВОД:
СПАТЬ надо тогда, когда СПИТЬСЯ,
СПАТЬ надо столько - сколько СПИТЬСЯ
нужно УСТРАНИТЬ СТЕРЕОТИПЫ - ШАБЛОНЫ в отношении СНА
.
.
в молодости работала на непрерывном производстве - график 3-х сменка по 4-ре смены... молодые мы частенько не спали после 3-ей смены.
я никогда не нуждалась в повышенных дозах сна,
и сейчас иногда обнаруживаю, что есть сутки, где я спала 2 или 4 часа всего...
я это воспринимаю, как должное и мне это совсем никак не мешает,
но и я не считаю это предметом гордости.
.
27.06.2017г. 02-54